Nå blir du ikke feit av sukker!

  • 29.08.2016, 10:36

I helgen gikk årets AFPT convention av stabelen. For de som ikke vet hva dette er så er AFPT en av de stedene man kan utdanne seg innen trening og kosthold i Norge, og conventionen byr på spennende...

Treningsformen som forbrenner dobbelt så mye som jogging -NYTT program

  • 28.08.2016, 20:21

Treningsformer som forbrenner dobbelt så mye som jogging er faktisk ganske mange. Men den jeg snakker om i dag har mange av de samme kvalitetene som jogging har. Det er enkelt, du kan gjøre de...

Vinn eller forsvinn!

  • 28.08.2016, 14:26

/premien er sponset/   Nei, da fult så dramatisk er det ikke. Jeg håper at du blir med tretti dager til ende! Første uke av FIT på 30 dager er nå overstått! Og som allerede annonsert inne p...

Løpeskolen; slik kommer du deg fra å gå tur til å jogge tur

  • 27.08.2016, 09:05

/skrevet i samarbeid med Trimtex/   Løping har med årene blitt noe av det beste jeg vet. Det er en stor interesse både privat og i jobbsammenheng. Men det har ikke alltid hvert sånn, og...

Videoblogg; Brownie med limekrem - fri for sukker, gluten, egg og melk

  • 26.08.2016, 18:57

Video og video fru blom. Denne kaken bakte jeg på snapchat i går. Så hvorfor ikke poste livestoryen sammen med oppskriften slik at du kan se hvordan det gjøres?   Til brownien trenger du...

Gjesteblogg; Gikk vi ned 5kg på 4 uker?

  • 26.08.2016, 12:35

/​Egen reklame/ Mandag starter ny runde med onlinekurset 5kg ned på 4 uker. I dag deler tidligere deltagere sine erfaringer. Kurset er fullbooket ut september. Men hvis du har lyst til å st...

7 fleip og fakta om kosthold, trening og slanking

  • 25.08.2016, 21:28

Noen myter klarer vi vist aldri å avlive! Hvorfor akkurat disse har fått så god grobunn vet jeg ikke, men jeg prøver stadig å komme dem til livs;)     1. Du får flatere m...

10 fakta om meg

  • 25.08.2016, 14:56

Jeg har skrevet et lignende innlegg før, men det begynner å bli noen år siden tror jeg? Denne bloggen har fått mange nye lesere siden den gang, så hvorfor ikke gi et lite innblikk i personen bak al...

Søt og sterk chillishot som du kan lage uten juicemaskin

  • 24.08.2016, 15:38

Det er mange gode grunner til å spise chilli. For å nevne noen litt kjapt: Inneholder stoffer som bekjemper kreft Motvirker magesår Booster forbrenningen Godt for hjerte Bra for fordøyelsen ...

7 sunne søtsaker til under 150 kalorier!

  • 24.08.2016, 08:06

Så var det onsdag, og jeg har lovet deltagerene på FIT på 30 dager at jeg hver onsdag skal dem tips til hva de kan kose seg med i helgen. Hvor mye kos man velger tenker jeg er opp til hver enkelt d...

Søtning; vi skiller på de sunne og de usunne!

  • 23.08.2016, 21:01

De fleste av oss er klar over at sukker ikke er sunt. Nå pleier jeg å si at sukker i seg selv ikke er farlig, men mengden. Som med så mye annet... Problemet er bare at det er lettere å spise seg sy...

Wraps med spennende laksesalat

  • 23.08.2016, 14:49

Jeg starter med å undskylde matbildene, men denne oppskriften var egentlig ikke ment til bloggen. Den var ment for snapchat. Men etter x antall ønsker om å få oppskriften ut på bloggen også hiver j...

Pre workout smoothie

  • 22.08.2016, 18:00

Jeg trener svært sjeldent på kvelden. Enten trener jeg i ni, ti tiden på dagen, eller rett etter jobb. Og som mange andre liker jeg ikke å være mett eller sulten når jeg trener. De fleste dage...

Vaniljesauskake med epler og kanel; sukkerfri

  • 22.08.2016, 15:09

For en stund tilbake begynte jeg å eksprimentere litt med å bake kaker med sukkerfri vaniljesaus. Den gangen visste jeg ikke at vaniljesauskake faktisk er en klassiker på lik linje med skuffek...

Follow the music

  • 21.08.2016, 15:21

  Etter over eleve år som aerobicinstruktør er det en ting jeg har lært meg å ikke undervurdere - musikkens evne til å gi oss det lille ekstra giret.Eller rett og slett det giret vi ikke trod...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no