Proteinrundstykker med blbr og gresskarfr

  • 28.09.2015, 20:12

Gullrotrundstykkene fra bloggen er fra fr av en leserfavoritt, men n tror jeg faktisk den vil f litt tff konkurranse!

Disse rundstykkene egner seg helt klart best med litt stt plegg, smr eller ost, men de er rett og slett supersaftige og gode p smak.

det gode nringsinnholdet er ikke forakte det heller.





1/2 pakke gjr

2,5 dl lunkent vann

1 ts salt

2 ss olje

2 ss fibersirup clear eller honning

2 dl blbr

1 lite beger cottage cheese

500 gram fibramel eller annet grovt mel

2 dl gresskarfr

1/2 dl kruskakli

Slik gjr du:

Rr ut gjr i vann og salt.

Tilsett blbr, cottage cheese, olje og fr.

Bland godt

Rr inn melet og elt deigen (kna godt) i ca 10 minutter.

Heves i 30-60 minutter

Deles i 6-8 emner og stekes p 200 grader i 25 minutter.



P snapchat i dag finner du mine beste tips til vellykket gjrbakst, pluss noen tips til hvordan du baker med cottage cheese.

Navnet er Fitfocuse.

Desiree

12 Kommentarer

missmommy.blogg.no

28.09.2015 kl. 20:15
Fristende :) ha en super kveld!

Linda

28.09.2015 kl. 23:10
Hva menes med et lite beger cottage cheese? 3dl?

Desiree

29.09.2015 kl. 07:32
Linda: du fr kjpt dem i to str. Stort og lite:)

Renate

29.09.2015 kl. 08:51
Kan man bytte ut honning eller sirup med annen stning?

TL

29.09.2015 kl. 10:58
Disse ser helt nydelige ut, men det hres mye ut med en halv pakke gjr til 8 rundstykker? Jeg tler ikke gjr, men nr jeg baker brd til resten av familien her, bruker jeg 1/4 pakke gjr til to hele brd.. Tror du rundstykkene kan bakes med bakepulver?

Desiree

29.09.2015 kl. 11:42
TL: bare prve:) vrste som skjer er at de blir litt tunge:)

Desiree

29.09.2015 kl. 11:43
Renate: ja:) bare pass p forholdet:)

Sigrunn

29.09.2015 kl. 21:00
Frosne eller ferske blbr?

Desiree

29.09.2015 kl. 21:05
Sigrunn: jeg brukte selvplukka n, men frosne gr bra.

Linn

02.10.2015 kl. 09:48
Er det noen forskjell p fibersirup clear og gold? Kan man bruke gold?

28.07.2016 kl. 23:51
Kan jeg bytte ut cottage chees med noe annet? Da jeg ikke tler melk:)

Desiree

29.07.2016 kl. 06:57
Anonym: Laktosefri yoghurt, men du m nok justere med litt mer mel :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits