Butt Burner!

  • 17.11.2015, 20:30

Note to self! Ikke ta bilder til blogginnlegg etter at du er ferdig p jobb klokka 20 om kvelden.

Haha, ja ja. Hr og sminke er heldigvis ikke tema for dette blogginnlegget!

Men det er rumpetrening!

Innspirert av kten jeg delte p Snapchat tidligere i dag fikk jeg lyst til dele en annen kombinasjon som virkelig setter rumpe og lr i brann.

Fullfr tre runder av denne, and feel the burn ;)



Du starter med kombinasjonenSplittknebyogRearkick





Fyllfr 10 p ett ben etterfult av 10 kneby, s 10 p motsatt ben.


Totalt 3 runder.

Stort Smil

Desiree

3 Kommentarer

Kristin Antiveros

17.11.2015 kl. 20:44
Har et elsk-hatforhold til utfall, men det er en sabla god velse :-D

Lena

18.11.2015 kl. 08:55
Hva er egentlig forskjellen p splittkneby og utfall? Jeg syns det ser helt likt ut :)

Yngvild

18.11.2015 kl. 14:13
Hei

Jeg har lyst til lpe halvmaraton til vren. Jeg lp en del fr, men har ikke gjort det p en stund. Hva m jeg gjre for komme i form til det og hvordan burde jeg trene?

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits