Øvelsesvideo; Mageknuseren Vol.1-5

  • 04.02.2016, 19:24




Denne kombinasjonsøvelsen trener flere funksjoner. Her jobber magen både som motor, brems og stabilisator. Det gjør det til en ganske krevende kombinasjon, jeg viser det derfor i 4 forskjellige varianter.

Den tyngste først, den letteste til sist.

Begynn gjerne med den letteste, og jobb deg oppover.



Flere mageknusere finner du 

Vol 1. HER

Vol 2. HER

Vol 3. HER

Vol 4. HER

 

Husk at du kan lagre alle dine favorittøvelser direkte på din mobil med gratisappen Bloglovin HER

 

I morgen kommer ny kostplan til FIT Bootcamp! Det gledes!

 

-Desiree

1 Kommentar

Maren

04.02.2016 kl. 19:29
Sikkert veldig fine øvelser, men jaggu var det tungt:):). Ønsker deg en flott kveld:):)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits