Denne kombinasjonsøvelsen trener flere funksjoner. Her jobber magen både som motor, brems og stabilisator. Det gjør det til en ganske krevende kombinasjon, jeg viser det derfor i 4 forskjellige varianter.

Den tyngste først, den letteste til sist.

Begynn gjerne med den letteste, og jobb deg oppover.

Flere mageknusere finner du 

Vol 1. HER

Vol 2. HER

Vol 3. HER

Vol 4. HER

Husk at du kan lagre alle dine favorittøvelser direkte på din mobil med gratisappen Bloglovin HER

I morgen kommer ny kostplan til FIT Bootcamp! Det gledes!

-Desiree