Proteinrik pinsessekake med sukkerfri vaniljekrem og blbr

  • 07.02.2016, 11:25

I dag er helt klart dagen hvor de fleste av oss koser seg med fastelavensboller med krem.

Jeg delte min versjon p bloggen tidligere denne uka og koser meg med alle snaps og bilder dere deler p instagram med disse.

Vi er p vei til fjellet for st p ski, s litt mer praktisk er det ha med seg disse i sekken.

Bolledeigen er laget p siktet speltmel, er sukkerfri og proteinrik. Vaniljekremen er ogs sukkerfri, og hele prinsessekaka er laget p ingredienser du finner p butikken. Ingen spesialprodukter!

Deigen er faktisk oppskriften p faselavensbollene mine. Du finner den HER.

Til vaniljekremen trenger du:

1 pakke elorado sukkerfri vaniljesaus

1,5 dl kremflte

1,5 dl lettmelk

Slik gjr du:

Visp pulveret inn i vsken og kok opp under konstant omrring.

Nr sausen tykner til krem ta den vekk fra varmen, men rr rundt i et par minutter til.

Sett kaldt mens deigen hever.

Slik baker du ut kaka:

Kjelv deigen ut i et stort rektangel.

Bre vaniljekrem utover den nederste halvdelen.

Str frosne blbr over.

Brett den kremfrie deigdelen over og rull deigen til en plse.

Del opp i 8 stykker.

Sett dem kant i kant i en form og pensle med egg.

Stekes p 200 grader i 12-15 minutter.

Notater:

#prinsessekake #oppskrift #sukkerfri #bakeutensukker #proteinbakst #familiemat #bakeglad #sunbakst

5 Kommentarer

Ingrid

07.02.2016 kl. 12:28
Ser godt ut :)

Henriette Celin

07.02.2016 kl. 12:31
Snn kake er s god! s ut som en flott oppskrift ogs :-D

Sine

07.02.2016 kl. 16:16
Jeg har gldet mig til at f fingrene i opskriften efter at have set dit snap igr. Det ser virkelig godt ud !! :D

Greylady

21.02.2016 kl. 10:24
Hva er det som gjr denne kaken mer proteinrik? Speltmel er vel, strengt tatt, ikke sunnere en annet hvetemel.

Desiree

21.02.2016 kl. 11:49
Greylady: den greske yoghurten :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits