50 kaloriers cookiebites

  • 20.02.2016, 10:09



 

De er kanskje ikke de peneste se p, men om du liker cookie deig vil du elske disse og med denne grunnoppskriften kan du i bunn og grunn variere i det uendelige! 



 

 

Jeg har brukt:

2 dl rosiner

2 dl mandler

30 gram rocky road proteinpulver

1 knipe salt

Bitte litte granne vann til justering

 

Slik gjr du:

Kjr mandlene i en blender til de blir til mandelsmr. Hvor lang tid dette tar avhenger av hvor god blender du har. Du kan tilsette 1 ss smaksnytral olje, som rasp, om du synes det tar for lang tid.

Tilsett s rosinene (dette smaker ikke rosiner), salt og proteinpulveret og blend til du fr en seig masse. Er rosinene veldig trre kan det hende at du m tilsette 1 ss vann.

Sett massen i kjleskapet i et par minutter fr du ruller den ut til en lang plse og deler den i 20 biter.



 

Bde ntter og proteinpulver kan varieres i den uendelige. Salte peantter med sjokoladeprotein for eksempel? NAM!

 

Stort Smil

Desiree

 

 

 

Notater:

#oppskrift #kalorifattig #proteinrik
 

 

 

 

7 Kommentarer

Sizefit

20.02.2016 kl. 10:53
Jeg syntes denne oppskriften s veldig god ut :)

Emma

20.02.2016 kl. 11:47
Kan jeg bruke noe annet, et ikke-helsekostprodukt i stedet for proteinpulver?

Desiree

20.02.2016 kl. 12:21
Emma:
Kakao :) men da bare 2 spiseskjeer :)

janne

20.02.2016 kl. 11:51
Ooooh! Denne skal prves!!

Forvrig s vil jeg bare si Tusen takk for en super blogg! Du inspirerer mange, det vet jeg. Jeg har anbefalt bloggen til flere venner, og de har bitt faste lesere de ogs.

Elsker oppskriftene, variasjonene, treningstipsene. Og jeg syntes du er tff som lar oss f ett innblikk i en vanskeligere tid i livet ditt...

Eneste du m slutte med er gi meg hjemlengsel med snappene dine av salt hav, svaberg og blgeskvulp ;)

Varm Hilsen fra Vest Afrika

Desiree

20.02.2016 kl. 12:21
janne:
Hehe :) Tusen takk :)

JuliaSofie

20.02.2016 kl. 12:01
Bare di smaker godt, s er det det samme hvordan di ser ut for min del:)

Henriette Celin

20.02.2016 kl. 13:58
Elsker cookie dough, s dette hadde sikkert falt godt i smak :-D

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits