Utbrenthet - en evig sykdomstango?

  • 17.03.2016, 10:10



 

I disse dager er det fire r siden jeg fikk diagnosen utbrenhet. Nr jeg rent faktisk ble syk er nok like difust som nr jeg tenker at jeg ble frisk.

Jeg ser tilbake p sykdomsperioden som en tango. En dans hvor jeg mtte finne takt og balanse mellom hvile - uten grave meg selv ned. Bruke den positive energien jeg klarte karre meg til, men samtidig passe p ikke buke den opp. Akseptere at dette var n situasjonen og at man faktisk trengte hvile, samtidig som man et eller annet sted var ndt til ta tak i tingene, skape forrandringer for kunne bli frisk. Balansen mellom vre snill mot seg selv, tilgi, for s gi seg selv et tupp i rva! 

 

P mange mter har dette blitt min mte hndtere livet p. Klarer jeg ikke levere det jeg forventer av meg selv, blir jeg sliten, gr ikke ting etter planen, mter jeg utfordringer jeg ikke helt klarer knekke p stende fot, s trekker jeg meg litt tilbake. Jeg m sprre meg selv: 

Kan du endre en usnket situasjon?

Ja. Da gjr du det.

Nei? Da m du forandre hvordan du mter, ser og reagerer p situasjonen!

Jeg bruker fremdeles utrolig mye energi p slike situasjoner, men ikke ndvendigvis negativ energi! Og jeg er stolt av at jeg har blitt klok av skade. Istede for buse p tar jeg en tango! 

 

Det at man har vrt utbrent betyr ikke at man str i en fare for bli det igjen, men jeg tror at det gjr en mer reflektert over livet og hvordan man kan pvirke det. Man tenker kanskje litt bedre over de valgene man tar og er kanskje i strre grad opptatt av ta styring over eget liv, ikke bare henge p som en tilfeldig passasjer.

Livet er ikke bare noe som er, det er noe du skaper <3

 

Desiree

4 Kommentarer

Henriette

17.03.2016 kl. 10:48
Tror det er veldig viktig ha "verktyene" p plass nr man mter p utfordringer og tunge tider i livet. Det gjr alle, i ulik grad. Jeg hadde mange r med nedtur da jeg fikk narkolepsi. Det tok lang tid, men jeg har funnet ut mine grenser og kapasitet - og kanskje viktigere, ta valg som jeg vet er bra for meg, gjre ting som gir meg energi og glede. Man blir nok mer bevisst p disse tingene nr man kommer i en situasjon hvor man ikke har noe valg om man vil "leve" videre. Det finnes alltid flere muligheter (du m bare finne dem).. er et av de bedre rdene jeg har ftt. Det viser seg at det som regel stemmer :)

Gitte

17.03.2016 kl. 11:08
Tusen takk for viktige pminnelser! Mitt eget energiniv er bra om dagen, og jeg er utrolig takknemlig for det. N gjelder det bare fortsette vre bevisst og ta styringen i eget liv ? det er s utmattende bli kastet rundt av omverden.

Renate :)

17.03.2016 kl. 11:49
Du er s flott, Desiree! Ser virkelig opp til deg!

P.S. Jeg blir veldig glad om du vil sjekke innboksen p siden din p Facebook.

Irene

17.03.2016 kl. 21:20
For meg er det litt over sju r siden. Fortsatt jobber jeg med finne balansen... Jeg er blitt flinkere, men ikke flink nok. Skrev tre innlegg om det for et rs tid siden, ett om selve smellen, ett om tiden etterp og ett om veien videre.

Jeg har ogs merket at jeg er blitt litt flinkere til sortere hva som er viktig, og s kom jeg ganske tidlig til erkjennelsen av at jeg faktisk ikke M gjre noen verdens ting som andre forventer. Det var godt komme dit... :-)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits