LcHf; Pskegule knekkebrd

  • 18.03.2016, 09:19



 

Etter ha jobbet fra hjemmekontor (les kjkken) i snart tre mneder n  jeg endelig begynt f en god rutine p ukene. Og torsdag og fredag er bakedager! Disse dagene lager jeg opp ekstra oppskrifter som skal postes utover helgen og neste uke. P den mten er det enklere supplere med middagsoppskrifter, trenings og helsesaker. 

Akkuart n jobber jeg s klart p spreng for f klart alle godsakene som skal ut fr pske! Blant annet disse gule knekkebrdene!

 





 

Knekkebrdene har ftt sin gule farge fra gurkemeie. Det er ikke nok i til at det kjennes p smaken, men jeg har allikevel lyst til ta med noen av helsefordelene ved bruke dette "super" krydderet!

Antiinflammatorisk

Forebygger sopp

Smertedempende

Styrker immunforsvaret

Hjelper mot oppblsther

ker fettforbrenningen

Regulere fordyelsen

Renser blodet

Godt fro huden

 

S var det disse knekkebrdene!

Jeg var tom for gulrtter, og lagde mine uten, men anbefaler virkelig prve med!

 

Til et brett trenger du:

300 gram revet gulrot

100 gram sesamfr

100 gram linfr

100 gram solsikkefr

100 gram gresskarfr

1 neve hakkede ntter

3 store egg eller 4 sm

1 ts salt

2 ss gurkemeie

 

Sett oven p 160 grader.

Bland alle ingrediensene og bre deigen utover et stekebrett.  Stek knekkebrdene i 10 minutter. Ta ut platen og del opp i knekkebrdene. Stek videre i nye 30 minutter.

Oppbevares i luft tett boks.

 

Hper det smaker.

Smil

Desiree

 

 

Notater:

#oppskrift #knekkebrd #pske #lavkarbo #diamat #utenkarbo #glutenfritt

19 Kommentarer

missmommy.blogg.no

18.03.2016 kl. 09:31
Flotte bilder ;) ser helt utrolig godt ut! Takk for tips!

Trygve Konglevoll

18.03.2016 kl. 10:11
Dette sg godt ut =D

Lisa Rorvik

18.03.2016 kl. 10:28
Dette s helt nydeligut :)!

18.03.2016 kl. 14:58
Gleder meg til bake disse 😀👍🏻

Mlfrid Kallekleiv

02.04.2016 kl. 08:33
Hei!

Ser ut til vre en god oppskrift - men ikke noe vske i blandingen?

Hilsen Mlfrid

Desiree

02.04.2016 kl. 08:43
Mlfrid Kallekleiv: Nei :)

Malia

02.04.2016 kl. 13:45
Hei hvor kjper du alle frene som skal med? fr man kjpt de p vanlig matbutikk

Desiree

02.04.2016 kl. 22:10
Malia:
Vanlig butikk :)

Mathilde

02.04.2016 kl. 16:18
Nr du skriver hakkede ntter, hvilke ntter mener du? :)

Desiree

02.04.2016 kl. 17:05
Mathilde: du kan bestemme selv :)

Jannicke

06.04.2016 kl. 16:51
Hva slags plegg er godt ha p disse? Eller er di best uten? :-)

Desiree

06.04.2016 kl. 17:04
Jannicke: Som vanlige knekkebrd :)

Ingrid

14.04.2016 kl. 12:16
Har akkurat laget disse og de er kjempegode :D

Hvor lenge holder de?

Desiree

14.04.2016 kl. 12:16
Ingrid: Som vanlige knekkebrd

Eirin

23.05.2016 kl. 21:23
Hei. Hvor fr man kjpt gurkemeje?:)

Desiree

23.05.2016 kl. 21:29
Eirin: Krydder hylla p butikken :)

Anja

21.11.2016 kl. 17:56
Veldig gode knekkebrd. Har laget de flere ganger. Takk for gode oppskrifter du deler 😃

Lisa

06.12.2016 kl. 21:27
Det ble s mye skal det bare p t stekebrett? Da blir de i s fall veldig tykke. :D

Desiree

06.12.2016 kl. 21:38
Lisa: Er s lenge siden at jeg ikke husker :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits