Trippel sjokolade brownie; sukkerfri

  • 23.03.2016, 14:12

Fr jeg kaster meg over den store rydde/vaske/pakke dagen har jeg brukt formiddagen til trening og sanking av mammapoeng.

Jeg overdriver ikke nr jeg sier at jeg hater badeland! Men i dag har jeg alts fryst meg igjennom to timer i kaldt klorvann. You know you are a mother when....

Vel, Vilde er fornyd, n skal bloggen oppdateres og s venter tidenes to do liste!

Dere, dere skal f oppskrift p kaken jeg lagde p snap i gr. Trippel sjokolade brownie. Sukkerfri, glutenfri og laktosefri. Den skal ikke stekes og den er super god!

Til lag 1 trenger du:

3,5 dl mandler

3,5 dl dadler uten sten

0,5 dl bakekakao

1-2 ss vann eller sterk kaffe

Slik gjr du:

Hell varmt vann over dadlene og la de st i 10 minutter

Hell vannet over i en annen bolle og tilsett nttene. La dette st mens du moser dadlene med stavmikser eller blender.

Rr inn kakao.

Hell vannet av mandlene og mal disse til grovt mel. Miks det hele til en seig masse.

Bre massen utover et bakepapir.

Tips: bruk en skje med varmt vann p til trykke deigen flat - s gr det lettere.

Lag 2:

Den tykke delen av 2 bokser kokosmelk.

4 ss kakao

4 ss stning

Eller mer hvis du vil😋

Rr alt forsiktig sammen og bre over lag 1.

Lag 3 er enkelt og greit mrk sjokolade.

Oppbevares i kjleskapet.

Skeptisk til dadler? Da kan jeg fortelle at jeg ikke liker trket frukt, men dadler i bakst? Moms!

Bilvask neste stopp!

Smil

Desiree

Notater :

#rawfood

#brownie

#utensukker

#supersunn

11 Kommentarer

Monica Iselin

23.03.2016 kl. 14:37
Hei! Mmmm! Hres deilig ut..fr bli pskemums dette tror jeg :)

Men hva mener du med "den tykke delen av 2 bokser kokosmelk?

Mvh Monica :)

Lisa Rorvik

23.03.2016 kl. 15:18
Dette s kjempe godt ut, takk for en fin oppskrift :)

jesus4areason

23.03.2016 kl. 16:56
den s godt ut, super at den er sukkerfri :-) mye godt en kan lage uten sukker :-)

Alba Rosa

01.09.2016 kl. 15:25
Hei! Gr det an lage denne oppskrifen uten mandler? ( er allergisk mot ntter)

Desiree

01.09.2016 kl. 18:53
Alba Rosa: Havregryn :)

fruviksand

08.09.2016 kl. 21:05
Hei! sjokoladetoppingen min ble helt mislykket. Den ble helt flytende og klumpete. Hva gjr jeg feil? =)

Desiree

08.09.2016 kl. 21:37
fruviksand: pass p at kokosmelken er helt stiv :) ogs stivner den jo igjen i kjleskapet :)

Kate

14.09.2016 kl. 11:56
Hei :)

Den ser kjempegod ut!!

Jeg har mandelmel hjemme..., kan det brukes istedenfor mandler?

Isfall, hvor mye?

Desiree

14.09.2016 kl. 12:08
Kate: Ja :) sammen mengde :)

Grete

17.10.2016 kl. 15:36
Hva bruker du til stning?

Desiree

17.10.2016 kl. 17:21
Grete: dadler :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits