Derfor trener jeg slik jeg gjr!

  • 13.04.2016, 10:44



 

De fleste av oss vet at man burde trene. Noen av oss har kanskje en formening om hvordan man burde trene for oppn er spesielt ml, men har du noen gang tenkt over hvorfor du trener? Hva det ultimate mlet er?

Jeg trener fordi jeg liker fle meg i form. Jeg liker fle meg sterk, jeg liker at kroppen min orker og kan det jeg ber den om. At kroppen min gjr livet lettere leve heller enn vre en tung belastning.

Jeg trener fordi det er en deilig avkobling. Trening er for meg en avkobling fra en ellers travel hverdag. Det er min tid.

Jeg trener fordi jeg vet at det gjr meg sterk innenfra og ut. Det er fort gjort tenke p trening som muskler og fettprosent. Trening styrker ogs immunforsvaret, gir bedre selvtillit og selvbilde, gir en et mentalt lft og ker energien.

Jeg trener fordi jeg vil vre snill mot meg selv og kroppen min. Jeg trives ikke uten bevegelse. Jeg blir faktisk sliten, humret synker, jeg fr vondt i ryggen og knrne av ikke bruke kroppen min! Hvorfor? Fordi kroppen er skapt for bevegelse - du er skapt for bevegelse! Bruker jeg kroppen min holder jeg meg frisk, den skadefri og positiv.

 



Hvorfor trener du egentlig?

 

Smil

Desiree

 

5 Kommentarer

Lena-Marie

13.04.2016 kl. 11:47
Jeg trener fordi det gir meg positiv energi og mestringsglede! Jeg kjenner ogs at jeg blir i bedre humr og det at kroppen endrer seg mot det bedre, er en veldig god flelse.

May

13.04.2016 kl. 13:54
Jeg trener fordi jeg elsker trene, det er noe jeg mestrer godt, deilig avkobling fra stress og drlige tanker - og jeg m trene pga fibromylagi. Jeg blir sengeliggende uten trening, s for meg er det ogs en "jobb" trene. Det klarner hodet, og gir utfordringer :)

Kathrine

13.04.2016 kl. 18:41
Du hadde i dag en snap der du sa at mager cottage cheese er laktosefri, stemmer dette? Er den evt. redusert eller helt fri for laktose?

Hilsen ei som elsker det, men som trodde jeg ikke kunne spise det da jeg har reagert p vanlig cottage cheese.

Desiree

13.04.2016 kl. 19:23
Kathrine: Mange med laktoseintolleranse tler melkeprodukter med svrt like melkesukker (laktose). Smr, mager cottage cheese, en del hvitoster faller under denne kategorien :)

Kathrine

13.04.2016 kl. 20:37
Det er jeg enig i, men jeg har ikke kunne spist det tidligere, men da forsker jeg igjen. Det jeg n oppdaget, er at i vanlig cottage cheese er det faktisk enda mindre laktose i. Brukte n laktosekalkulatoren til finne ut dette. S glad for at du hadde dette p snap i dag om jeg n kan spise det igjen :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits