Barnas beste havreboller; fri for sukker

  • 19.04.2016, 16:23



 

Uff...Formen er ikke bra n om dagene. P jobben har det gtt en masse sykdom, og siden jeg er blant dem som bare titter innom noen timer n og da hadde jeg trodd jeg skulle bli sknet, men den gang ei.... Passer mildt sagt drlig! Det nye onlineprogrammet er ferdig. Det "eneste" som mangler er innspilling av lydspor og videoer, men det er kanskje det som passer drligst gjre nr man ikke er p topp... Men jeg har vrt ute en hard vinternatt fr, ferdig til fristen jeg har satt meg blir jeg!

I gr bakte jeg litt p snap, og som vanlig kommer oppskriften her. Disse havrebollene er skikkelig saftige. Jeg kaller dem barnas favoritt, men de er like mye mine!





 

Til 9 boller trenger du:

1 pakke fersk gjr

7 store dadler uten sten

4 dl lunkent vann

 

1 dl skyr naturelle evt annen yoghurt

3 dl havregryn

2 revne epler

1/2 ts kanel

1/2 ts kardemomme

1 ts salt

600 gram fullkorns hvetemel evt 50/50 med havremel

1 egg til pensling

 

Slik gjr du:

Ha gjr, dadler og lunkent vann i en bolle. Mos det hele sammen med en  stavmikser.

Tilsett s yoghurt, eple, gryn og krydder. Bland godt.

Rr inn melet. Elst s deigen i minst 10 minutter.

Settes til heving i ca. 1 time.

 

Form 9 - 11 boller. La dem etterheve i nye 30 minutter.

I mens varmer du ovnen opp til 250 grader, over og under varme. Sett inn bollene og stek dem i 5 minutter. Senk s temperaturen til 200 grader og stek i nye 12- 15 minutter.

Akkurat passe ste!

 

Stort Smil

Desiree

 

 

 

 

Notater:

#utensukker #havreboller #barneboller #oppskrift 

 

 

12 Kommentarer

Renate

19.04.2016 kl. 17:58
Disse ser helt fantastiske ut! Prvde f tak i dadler i dag da kiwimannen kunne fortelle meg at det var sesongvarer og var bare f tak i vinterhalvret 😭😭 Jeg gir meg ikke i sket!😂 Gleder meg til prve disse!

Marte

19.04.2016 kl. 21:49
Disse fristet veldig lage, virker perfekt smspise p nr man leser til eksamen, men jeg tler ikke dadler, finnes det noe annet man kan bruke istedenfor dadler?

Desiree

19.04.2016 kl. 22:48
Marte: da blir det sukrin eller honning :)

Ingvild

19.04.2016 kl. 23:20
Disse s kjempespennende ut:-) Vet du snn ca hvor mange karbohydrater det er i hver bolle, evt hele deigen?

Desiree

20.04.2016 kl. 09:30
Ingvild: ikke enn :)

Gril

19.04.2016 kl. 23:54
Renate de har dadler sammen med bakevarer og rosiner, i samme typen poser som aprikoser og svisker :)

KostholdsBloggeren

20.04.2016 kl. 00:56
Ser knasende gode ut og uten sukker. Genialt.

Renate

20.04.2016 kl. 10:45
Takk Gril! 👏🏼👏🏼👏🏼

Sonja

18.05.2016 kl. 21:36
Bli dm lik go om en kaillhve ver natta, tru? Ty de e d kjkt ....da bli de frokst litt tilear. .

Desiree

18.05.2016 kl. 21:38
Sonja: Jo, men reduser mengden gjr :)

Monika

31.08.2016 kl. 21:06
Ser utrolig gode ut! :D tror du det gr an erstatte yoghurten med f.eks. kokosmelk for f den melkefri og uten soya :)?

Desiree

31.08.2016 kl. 21:07
Monika: Gr nok helt fint :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits