Spr og sunn pizzabunn - uten dill dall

  • 30.04.2016, 10:49



 

Det finnes mange artige varianter av sunne pizzaer og pizzabunner der ute. Min favoritt er helt klart pizza med blomklbunn og denne. Denne er nok mer familievennlig, og helt klart enklere lage. Ingrediensene skal bare rres sammen, bre bunnen utover et bakepapir, forstek, fyll p, 10 minutter til ovnen og vips! Deilig spr pizzabunn. Sunn og mettenes!





 

Til en stor bunn trenger du:

2,5 dl havremel  eller annet mel med fullkorn

3 dl havregryn

3 egg

1 knipe salt

1 ts bakepulver

2 -3 dl vann til justering

 

Slik gjr du:

Sett ovnen p 200 grader varmluft.

Rr sammen alt det trre. Tilsett egg og rr godt sammen. Du skal f en tykk rre som minner om litt tykk havregrt. Juster med litt vann om ndvendig.

Smr rren utover en bakeplate med bakepapir p. Smr tynt, ca 0,5 cm.

TIPS: Bruk en stekespade til smre deigen ute med. Dypp stekespaden i litt lunkent vann s klistrer ikke rren seg til den.

Forstek bunnen i 15 minuter.

 

Bre over hakkede tomater, ost og ditt favorittfyll <3

Stek pizzaen ferdig 5 -10 minutter. Avhengig av hvordan du liker osten din.



 

God helg.

 

Smil

Desiree

 

 

 

Notater:

#oppskrift #pizza #sunn #familiemat #grov #spr

10 Kommentarer

Henriette Celin

30.04.2016 kl. 11:00
Takk for fin oppskrift! Denne skal jeg notere meg :-D

Lano:)

30.04.2016 kl. 11:07
Hei:)

Passer det inn med litt av dette om man kjrer Fit p 30 dager? Ser supergodt ut❤️️

Desiree

30.04.2016 kl. 11:08
Lano: Ja :) Er laget etter inspirasjon p proteinrundstykkene :)

Anne

30.04.2016 kl. 11:43
Kan jeg ha et stykke av denne i 5 kg ned p 4 uker. Har s lyst p pizza :)

Desiree

30.04.2016 kl. 11:47
Anne: Prv blomkl pizzaen :)

Ingrid E

30.04.2016 kl. 12:16
Digg! Denne skal absoutt prves:)

Malin

30.04.2016 kl. 19:41
Hvorfor kalles det blomklbunn..?

Desiree

30.04.2016 kl. 21:05
Malin: er ikke denne som har blomklbunn :)

Veronica

20.06.2016 kl. 11:08
Ser vanvittig god ut.. Kan man bruke noe annet istedefor egg?

Camilla

19.08.2016 kl. 19:46
Hva er en porsjon av denne?

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits