Derfor klarer du ikke ta bare et kakestykke!

  • 19.05.2016, 22:02

Woman holding candies on bed
Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com


 

Vi kjenner sikkert til det alle sammen. Den gode intensjonen, planen om bare ta litt smgodt, en hndfull potetgull eller bare et kakestykke! Det yeblikket det "forbudte" er fordi tungen er det som om noe skjer oppe i hode. Ja, det trigger noe. Og det som for en liten stund siden virket s enkelt blir med et veldig, veldig vanskelig!

Med et fr de gode intensjonene selskap med tanker som

- Bare litt til!

- fillern heller, det er jo en fest.

- N er alt delagt. Jeg starter igjen i morgen.

Og s raser det hele sammen. 

Hva skjedde med intensjonene? Hva skjedde med selvkontroll og viljestyrke?! 

S klart sitter mye i hode. Og i det yeblikket vi gjr noe til forbudt blir det vanskeligere motst det! Dette er en av grunnene til at jeg aldri forbyr mat i mine programmer. Du kan spise akkurat hva du vil! Men ikke ndvendigvis i dag eller i de mengder du er vant med. Men all mat er ja mat.

 

Men hva hvis jeg kan fortelle deg at det ikke bare er din manglende viljestyrke som setter igang mat- raset? At det faktisk er en kjemisk reaksjon som skjer i kroppen ved inntak av sukker og srlig kombinasjonen sukker, fett og gluten?

Hva hvis jeg fortalte deg at nr du spiser sukker og hvitt mel s trigger du en morfinlignende effekt i hjernen. At nr kroppen din bryter ned gluten s fr hjernen et lite rush, ikke ulikt det en ruset narkoman kan fle. At sukker, akkurat som trening, ker produksjonen av endorfiner. Det er ikke s rart at fornuften settes p pause, for der og da fles det veldig, veldig godt spise mer enn ett kakestykke. Det er ikke s rart at mange tyr til stsaker nr man er litt nede, for i en liten stund s demper det faktisk psykisk stress og smerte! Det er ikke s rart at man kan bli sukkeravhengig!

Har du lyst til lre mer om hvordan man kan hndtere sukkeravhengighet? 

Gi dette innlegget en tommel opp p Facebooksiden min HER.

Ser jeg at det er intresse for det poster jeg en komplett guide og dagsmenyer for hvordan man kan bli kvitt sukkersug, og kanskje etterhvert kan nyes med det ene kakestykket.

 

Blunke Smil

Desiree

 

 

 

3 Kommentarer

Mona

20.05.2016 kl. 11:29
👍🏼

Henriette Celin

23.05.2016 kl. 16:43
S interessant! dette visste jeg ikke. Gy lre, hehe ^^

24.05.2016 kl. 16:04
👍

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits