I dag var min geniale plan å kombiner trening på Active Badeland med å ta bilder av en ny økt til dere. Sånn ca halvveis i økten ble jeg egentlig litt irritert på meg selv. Irritert fordi jeg bruke tid på treningssenter til å trene en økt jeg kunne trene hjemme! Jeg trener kun på senter to ganger i uka. Det er det jeg kan skvise inn i min hverdag. Så da la jeg den økten på hylla og gjorde heller det jeg burde gjøre. En solid rygg økt og bilder til litt nye øvelser for dere.
Den planlagte økten tar jeg heller hjemme i løpet av helgen. Stort smil på :)
Jeg får stadig spørsmål om gode ben øvelser som ikke belaster knærne! Jeg har delt noen før, men flere av disse foregikk på knærne, og det er ikke like behagelig for alle. Disse derimot kan du gjøre stående eller liggende. Flere av dem er blant mine favoritter, og at der er effektive er det liten tvil om!
Pull through
Kick back
Hoftehev med strikk rundt knærne, evt med et ben
Jane Fonda ;)
Mange har spurt om tightsen. Den finner du hos Trimtex HER (sponset)
Håper øvelsene kommer til nytte.
Stort Smil
Desiree
7 Kommentarer
Pia
20.05.2016 kl. 16:33Ellers bra og jordnær blogg du har :)
Desiree
20.05.2016 kl. 19:57Stina
20.05.2016 kl. 17:36Hvordan type strikk bruker du?
Desiree
20.05.2016 kl. 19:57Julia Sofie
20.05.2016 kl. 18:02Desiree
20.05.2016 kl. 19:56cathri
20.05.2016 kl. 21:40Skriv en ny kommentar