Test deg selv; er du sukkerflsom?

  • 24.05.2016, 21:19

Christmas candy mix
Licensed from: ingperl / yayimages.com


 

 

Det finnes ingen Norske tall, men underskelser viser at i USA er rundt 70% sukkerflsomme. Blant disse igjen regner man med at ca 30- 35% utvikler en sukkeravhengighet. 

 

I dag tenkte jeg dele en liten test med dere hentet fra SEMSA sine hjemmesider.

Hvis du kan svare ja p 4 eller flere av disse sprsmlene str du i faren for utvikle sukkeravhengighet.

 

1. Har du i lpet av det siste ret noen gang spist mer stsaker* enn du hadde tenkt og/eller fortsatt bruke stsaker* nr du ikke hadde tenkt deg det?

2. Har du noen gang i lpet av det siste ret forsmt noen av dine plikter p grunn av at du har spist for mye stsaker*?

3. Har du i lpet av det siste ret flt at du nsket eller trenger kutte ned p ditt forbruk av stsaker*?

4. Har noen det siste ret, for eksempel familie, venner, kollegaer eller andre klaget p hvor mye stsaker* du spiser.

5. Har du det siste ret noen gang vrt helt oppslukt av tanken p nr du skal f spise eller kjpe stsaker*?

6. Har du noen gang det siste ret brukt stsaker* for lindre flelsesmessige ubehag som for eksempel nedstemthet, irritasjon, kjedsomhet eller energilshet?

*Stsaker inkluderer ogs brd, pasta, poteter, ris, all slags chips (potetskruer, potetgull osv.), kaker, is m.m.

Kilde: SEMSA

 

I morgen poster jeg frste innlegg i min nye bloggserie "Kunsten kose seg litt".  I morgen ser vi p om og hvordan man kutter ut undvendig sukker. Hva kan det erstattes med, hvordan kose seg, kan man kose seg med litt sukker eller burde man avst helt?

Hper du klikker innom!

 

Smil

Desiree

8 Kommentarer

Marita

24.05.2016 kl. 21:36
Ja p alle!!!

Merete

24.05.2016 kl. 21:44
Ja p alle 😯😐

Elisabeth

24.05.2016 kl. 21:53
Ja p bare ett sprsml 😊

24.05.2016 kl. 22:08
Ja til alle

Veronica

24.05.2016 kl. 23:35
Oi, ble JA p alle bortsett fra nr. 2 😳🙈

Silje

25.05.2016 kl. 09:50
Ble ja p alt, ikke s veldig overraskende. Jeg er (selverklrt) sjokoladeavhengig. Kan spise enorme mengder sjokolade (annet stt og, men mest sjokolade). M vre veldig motivert for klare kutte ut, og da m jeg bare holde meg unna. Litt sjokolade fr meg bare til sluke alt :( Men faller alltid tilbake til gamle vaner etter hvert. :(

Jannicke

06.08.2016 kl. 08:57
Skriver under p sjokkoladeavhengig. Jeg str banner og er forbanna samtidig som jeg ikke klarer stoppe spise. Er en salgs rus. Og fler meg s drlig etterp. Masse angring pluss drlig i magen og slapp.. Vanskelig!

Ulrika

27.10.2016 kl. 04:47
Puh! Jeg vag litt spent p sprsmlene, men svarte ja kun p ett! :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits