SummerFIT workout 2: Kondisjonstrening med strikk!

  • 27.06.2016, 20:53

/skrevet i samarbeid med Trimtex/

 

SummerFIT workout 1 finner du HER - Fullkroppsprogram med et trappetrinn.

 

Dette programmet er kanskje noe av det morsomste jeg har lagt ut p bloggen med tanke p kondisjonstrening. At ikke jeg har tenkt p det fr?! Bumgeetrening har jeg vrt p flere ganger, men at min egen trenings- strikk kunne brukes til det samme - DET hadde jeg alts ikke tenkt p fr n. 

Genialt nr man har liten tid, for dette er tffe saker. Eller om man er p ferie steder hvor man kanskje ikke vil legge i vei p ensomme joggeturer.

Her har du 4 velser. Tanken er at de skal utfres som en TABATA - gjr deg ferdig med en velse fr du gr videre til neste.

TABATA = jobbe 20 sekunder - 10 sekunder pause - 8 ganger = 4 minutter per velse.


 

Du fr fremdeles 20% p mine favoritter hos Trimtex HER.  (annonse link) Husk bruke rabattkoden SummerFIT.

 

Husk at du kan lagre dine favorittinnlegg direkte p mobilen med gratisappen Bloglovin HER

Flg meg gjerne p Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. nsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg flge Facebook siden min HER

Stort Smil

Desiree

 

 

3 Kommentarer

silje

27.06.2016 kl. 21:13
Hvor kjper du treningstrikk ? :)

Desiree

27.06.2016 kl. 22:04
silje: www.flexfit.no

Fritt utlp

27.06.2016 kl. 22:50
h, det s jo gy ut!

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits