Proteincookies; bakt uten spesialprodukter

  • 25.07.2016, 19:57

N skulle det egentlig ha kommet et nytt treningsprogram til dere i SummerFIT serien, men p Tjme vil ikke regnvret gi seg, s bildene jeg skulle ut ta i ettermiddag m pent vente til i morgen. N ligger det alt fem forskjellige treningsprogram ute, s jeg hper dere har nok pulse med enn s lenge.

Som en liten kompensasjon har jeg noe som kanskje passer litt bedre i regnvret! Spr proteincookies! Bakt uten kunstig stning, dyre spesial mel eller proteinpulver!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Du trenger:

1 boks kikerter - avrent og skylt et par ganger

1 ts vanilje essens

1 dl peantt smr med eller uten biter (jeg brukte med)

0,5 dl honning eller fibersirup

1 ts bakepulver

1 knipe salt

1-2 ss bakekakao

 

Slik gjr du:

  1. Sett ovnen p 175 grader over og under varme
  2. Ha alle ingrediensene i en bolle og mos med stavmikser til du har en glatt masse
  3. Kom deigen i kjleskapet et lite kvarter om du vil ha den litt lettere forme
  4. Ta litt vann p hendene og form deigen til sm kuler
  5. Press dem s flate
  6. Bakes i 15 minutter om du vil ha dem litt myke, 20 miuntter om du vil ha dem litt crispy.



Oppbevares i kjleskapet.

 

Flg meg gjerne p Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. nsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg flge Facebook siden min HER

 

Stort Smil

Desiree

 

 

 

Notater:

#oppskrift #proteincookies #glutenfri #laktosefri #sukkerfri 

 

17 Kommentarer

Sissel

25.07.2016 kl. 20:32
De M prves😘🤗 de sg utrolig gode ut.

Henriette Celin

25.07.2016 kl. 20:55
, s gode de s ut (:

Christine Drage

25.07.2016 kl. 21:16
Dette s jo kjempe godt ut! Fr ta prve det ut i helgen, hper de smaker like godt som de ser ut =)

Marlene Nilsen

25.07.2016 kl. 21:46
De s veldig gode ut da :D

missmommy.blogg.no

25.07.2016 kl. 22:36
Disse ser fantastisk gode ut:) jeg gr P lavkarbo s honningen er vel ikke helt innafor for meg :) men jeg kan vel bruke alternativer :)

Desiree

26.07.2016 kl. 07:26
missmommy.blogg.no:
Str alternativ - fibersirup i oppskriften :)

Oda

25.07.2016 kl. 22:56
Dei sg knallgode ut! Kor lenge kan ein oppbevare dei i kjleskapet? :-D

Desiree

26.07.2016 kl. 07:25
Oda: De pleier bli borte fr de blir drlige her, s vet ikke ;) Men over en uke.

25.07.2016 kl. 23:40
Har du alternativ til kikkerter? Da jeg er allergisk mot de?

Desiree

26.07.2016 kl. 07:25
Anonym: Desverre...

Heidi

26.07.2016 kl. 20:10
Hei, disse s kjempegode ut! Tror du det er mulig bruke eplemos istedenfor peanttsmr og honning? Hadde s lyst til prve, men har ikke peanttsmr ☺️

Desiree

26.07.2016 kl. 20:46
Heidi: Desberre.. Da vil det ikke henge sammen...

Heidi

26.07.2016 kl. 21:00
Jeg kom til samme konklusjonen, s jeg laget mandelsmr istedenfor og brukte det! De er snart klare, s fr vi se om det gikk :)

Sanne

27.07.2016 kl. 13:16
Hvor stor er boksen med kikerter?

Desiree

27.07.2016 kl. 13:45
Sanne: Mener det er ca 200 gram?

Cathrine

28.07.2016 kl. 13:03
Kjenner man smaken av kikertene?

Desiree

28.07.2016 kl. 13:17
Cathrine: Ikke p noen som helst mte!

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits