Fire Favoritter fra gymmet!

  • 10.09.2016, 09:47

Om man bare leser bloggen er det lett tro at jeg bare trener ute og hjemme, noe som absolutt ikke er tilfelle. I en lengre periode har treningen min hvert basert p mye utetreninger og to studiobesk i uka. Over sommeren har jeg heldigvis kommer tilbake til litt bedre rutiner og trener n 3-4 ganger i uka p studio. Hva foretrekker jeg? Jeg det kommer helt ann p hva mlet med treningen er. Jeg er bare glad for at jeg kan si ja takk begge deler!

I dag vill jeg bare vise deg mine favoritt velser akkurat n. Dette endrer seg noks ofte, s du skal ikke se bortifra at det kommer flere slike innlegg!



Rygghev p bukk:

Trener: Korsrygg, bakside av lr, rumpe og core



Stende roing:

Trener: Rygg, baksiden av skuldre og biceps



BOOOOTY builder:

Trener: Rumpe, bakside av lr og korssrygg



Trappemaskin:

Trener: kondisjon, rumpe, lr og core

 

Bildene er tatt ved LEVEL i Tnsberg!

 

Stort Smil

Desiree

3 Kommentarer

Henriette Celin

10.09.2016 kl. 16:40
S veldig gode ut :-D

Kristine

10.09.2016 kl. 18:53
P den verste velsen, rygghev p buk, vet du om det gr an stille hyden den p noe mte, og evt hvordan man gjr det? Testet nemlig den her om dagen, men da var den for hy s fikk ikke gjort velsen riktig, og fant heller ikke ut hvordan jeg fikk den lavere😅

bettina

10.09.2016 kl. 23:35
Tips til konsentrere meg p trening? Ofte i gruppetimer - bde kondisjon, styrke og yoga/pilates sliter jeg veldig med fokuse p og vre mentalt med nr jeg gjr velsene. tenker p helt andre ting.. prver skjerpe meg, men "faller ut" hele tiden..

Takk for fine velser :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits