Ukas lesersprsml; Jeg HATER trene! What to do?

  • 24.09.2016, 15:45

Jeg har alltid trent, men jeg har faktisk ikke alltid vrt glad i trene eller motivert for trene. Faktisk er det ikke lengre enn et r siden jeg var inne i en skikkelig trke, for si det snn. Elve mneder kjempet jeg en kamp med treningsvilje, lyst og motivasjon!

Jeg gjorde alt etter boka!

- Jeg har dro p trening p tross av manglende lyst, fordi jeg visste at det fles godt etterp og at trening burde vre en like naturlig del av hverdagen, som tannpuss og rent underty.

- Jeg fokuserte p trening jeg synes er gy, fremfor trening jeg visste jeg burde prioritere. Ja, s var det kanskje ikke den mest optimale kten i forhold til de resultatene jeg nsket, men det var tusen ganger bedre enn ikke trene.

Jeg brukte Daniel, treningsvenner og belningssytemer for det det er verdt!

Og vet du hva?

Jeg fant treningsgleden min igjen!



 

Men p tross av at jeg vet at jeg elsker trene, p tross av all den kunnskapen jeg sitter inne med, p tross av alt - tok det meg nesten et r komme tilbake til den treningsviljen jeg alltid har hatt!

Og det er ikke uvanlig! Det er faktisk veldig f av oss som er naturlig glad i trene. Hvorfor vet jeg ikke. Jeg har en liten teori som sier at vi frst blir glad i trene nr vi faktisk kommer i bedre form! Fr det er jo alt bare tungt og vondt! Jeg forstr veldig godt at man ikke har lyst til gjenta noe som er tungt og vondt nok ganger til at det plutselig blir litt lettere! Men det gjr det alts!

Jeg heier p deg!

Ikke gi opp.

Resultater tar tid. Noen ganger tar det litt mer tid enn du trodde, andre ganger kortere.  For meg tok del 11 mneder finne tilbake til treningslysten min. Jeg kunne ha gitt opp, men da hadde jeg jo bare mtte begynne p nytt en annen gang, og bruke enn lengre tid p n ml.

Ikke mist motivasjon p grunn av den tiden det tar n mlet, tiden gr jo uansett hva du gjr. S hva vil du bruke tiden din p? jobbe mot mlet ditt eller tusle tilbake til start og prve igjen en annen gang?

For noen r siden skrev jeg en A-B-C guide - slik kommer du deg p trening. Kanskje det er lsningen for deg. Du finner den HER

 

Flg meg gjerne p Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. nsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg flge Facebook siden min HER

 

Smil

Desiree

 

 

 

3 Kommentarer

Marlene Nilsen

24.09.2016 kl. 17:17
Gode tips :D

Hans Roger

25.09.2016 kl. 00:28
Det verste jeg vet er trene p trenings studio. Det er drlig luft ( for man trener inne) og slt for mange folk. jeg liker vre ute i skogen , g lange turer med hunden og lpe med hunden. Er jeg drlige enn andre, fordi jeg ikke liker trenings studioer? Er jeg drlig fordi jeg ikke er der? Noen ganger viirker det snn i samfunet....

Desiree

25.09.2016 kl. 08:00
Hans Roger: siden det er svrt f totalt sett som trener p studio s tror jeg ikke det er noen grunn til oppleve det snn :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits