Butt Burn p kun ett trappetrinn!

  • 10.10.2016, 16:24

At trappetrening er bra saker for deg som vil trene rumpe og lr et det ingen tvil om, men hva hvis man ikke har tilgang til mer enn et trappetrinn eller to eller tre?

Ingen grunn til bekymring. Det er allikevel store muligheter for f en svinende rumpekt.

Fullfr 10 repetisjoner av disse velsene p den ene foten - som vist i videoen.

S 10 av denne fr du veksler fot p de 3 frste velsene

Vil du teste et fullkroppsprogram p et trappetrinn? Da finner du det HER

 

 

Flg meg gjerne p Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. nsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg flge Facebook siden min HER

 

Smil

Desiree

 

2 Kommentarer

Marie

10.10.2016 kl. 17:09
Hei! Bra velser, men kunne du vist et program for en effektiv trappeintervallkt? I tillegg s m jeg si at du er utrolig motiverende, og har veldig mange gode oppskrifter!!

Desiree

10.10.2016 kl. 17:35
Marie: takk :) ligger masse p bloggen, men jeg lager gjerne flere :)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits