Ukas lesersprsml; ser du p deg selv som 100% frisk?

  • 14.10.2016, 14:52

 

Jeg flger deg bde p blogg og snap. Du virker som en dame med uendelig mye energi og ressurser. Er du noen sinne redd for bli utbrent igjen? Ser du p deg selv som 100% frisk? Fler du at du er frisk eller tar utbrentheten fremdeles plass i hverdagen din?

Vanligvis svarer jeg p disse sprsmlene en til en, men jeg vil gjerne bruke dette sprsmlet til sette et viktig fokus p prosessen med komme seg etter ha vrt utbrent. 

Frst:

Nei, jeg er ikke redd for bli utbrent igjen. Rett og slett fordi jeg er veldig bevist hva som gjorde meg utbrent i utgangspunktet. Det var ikke travle dager, mange jern i ilden og evige prosjekter, det var et liv som krevde alt for mange kompromisser som gikk p bekostning av det som var viktig for meg og mine nrmeste. Og den enste som kunne forandre det, som kunne velge gjre noe annerledes var jo meg selv. S nei, jeg er ikke redd for bli utbrent igjen, rett og slett fordi jeg vet at jeg har evnen til skape positive endringer og lse problemer. 



Bilde er hentet HER

 

Om jeg fler at utbrentheten fremdeles tar plass i hverdagen min?

Jeg vet sren meg ikke. Jeg er veldig bevist mitt eget energi niv og opptatt av ta valg som gjr at jeg har god energi. Spise riktig, f frisk luft, bevege meg, slappe av, g en tur, trene, kose meg med en god kopp te, vre sammen med de jeg er glad i.  Jeg er bevist disse tingene og hvordan det pvirker meg p en helt annen mte n enn fr, men jeg tenker at dette er noe alle burde vre? kunne sette grenser, lytte til seg selv og kroppen sin er bde omsorgsfult og sunt tenker jeg! Og mange burde bli bedre p gi seg selv omsorg! Ikke bare de som har vrt utbrent.


Bildene er hentet HER
 

Smil

Desiree

1 Kommentar

Renate

14.10.2016 kl. 18:40
Godt lese. Jeg har gtt n i to r snart, herregud to r. Det er frst n de har henvist meg hit og dit for fysisk utredning. Jeg er litt der at jeg vil utelukke ting fr jeg str med noe fast p hvorfor jeg er syk. S da fr vi se...innen august skal jeg f time..i 2017 alts. Jeg prver finne en balanse i livet, ved utelukke et element i livet(jobben) s kte energinivet raskt, men jeg m finne en balanse p treningen s jeg ikke gr p en smell. Gjorde det i januar, trente 4-6 ganger i uka i tre mnd og ble sofaslave i lang tid etterp dessverre. Skulle gjerne hatt hjelp til hjelpe meg selv med dette.

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits