Spelt-sunrrer med hvitlksfyll; perfekt til supper og gryteretter

  • 14.11.2016, 18:30

Fr du fr oppskriften p disse m jeg komme med en tilstelse. Og det er at denne oppskriften har stvet i arkivet mitt siden nyttrsaften! Jepp! Da ble de laget og fotografert som tilbehr til helstekt kylling med grnnklsalat med eple og bacon. Nydelig.

Nydelig er de ogs til suppe og gryteretter, perfekt for sesongen med andre ord.



 

 

Til 15 stykker trenger du:

Deig:

25g fersk gjr

3 dl lunken melk

50 gram smr

50 gram gresk yoghurt

1/4 ts salt

500 gram siktet speltmel + litt til til utbakning

 

Fyll:

50 gram smr

2 dl hakke persille

3 fed hvitlk

 

Slik gjr du:

  1. Rr ut gjren i melken
  2. Tilsett smeltet smr, yoghurt og salt.
  3. Rr inn melet
  4. Eltes i minst 10 minutter fr det setter til heving i 45 - 60 minutter

Lag fyllet:

  1. Smelt smr sammen med finhakket hvitlk
  2. Kjevle ut deigen til et stort rektangel
  3. Pensle over med smr og str over hakket persille
  4. Rull sammen og del opp i 12-15 biter

Stekes p 200 grader varmluft i 12-15 minutter

 

En deilig variasjon er bruke pesto som fyll <3

 

Husk at du kan lagre oppskriftene mine direkte p mobilen med gratisappen Bloglovin HER

Flg meg gjerne p Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. nsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg flge Facebook siden min HER

 

Stort Smil

Desiree

 

 

 


 

6 Kommentarer

Victoria Larsen

14.11.2016 kl. 18:46
Ser kjempe godt ut! :)

Jeg har ukens blogg p bloggen, hvis du vil melde deg p!

Desiree

14.11.2016 kl. 18:48
Victoria Larsen: S gy :) Skal kikke :)

Stine

15.11.2016 kl. 00:47
Kan disse halvstekes og fryses ned? Tenker de m vre geniale ha i fryseren :)

Desiree

15.11.2016 kl. 07:03
Stine: Har ikke prvd halvsteke dem, men de kan fint stekes og fryses :)

marte

17.11.2016 kl. 21:21
Disse ser s gode ut! Kan man bruker mager kesam i stede for gresk yoghurt tror du?

Desiree

17.11.2016 kl. 22:51
marte: ja:)

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits