Sunn, rask og enkel fiskesuppe

  • 06.12.2016, 07:48

Vi er fremdeles p suppekjret, men denne uken har vi alts gtt for en fiskesuppe i stede for en kylling basert en. Det som er s genialt med denne er at du kan lage selve suppen klar dagen fr, s er det bare legge fiskestykkene i nr du skal varme den, fr servering, dagen derp.

Ikke det at Daniel ikke kan lage mat, for det kan han, men skal det g fort og jeg ikke er hjemme - str denne ofte p menyen.



 

Til 4 personer trenger du:

625 gram torsk eller seifilet

400 gram reker

3 dl lettmelk

1,5 ? 2 l fiskebuljong

3 ss maizena

1 liten blomkl eller brokkoli

1 purre 

4 stk gulrtter

Dill og pepper

 

Slik gjr du:

  1. KuI opp og kok grnnsakene mre i fiskebuljogen.
  2. Tilsett melk og maizena og gi det hele et oppkok.
  3. Ha  i fisken og la deIe st trekke i 10 minutter.
  4. Tilsett rekene ved servering

Uansett hvordan vi vender og vrir p det s er dette fastfood!

 

Flg meg gjerne p Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. nsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg flge Facebook siden min HER

 

Stort Smil

Desiree

 

 

4 Kommentarer

:)

06.12.2016 kl. 08:07
Funker det bytte ut fisk med kylling? :) Eller blir det helt feil kanskje?

Desiree

06.12.2016 kl. 12:16
:): Bruk kyllingkarft i stede s tror jeg det blir bra :)

Dinematvaner

06.12.2016 kl. 09:06
Mums! Greit med slike raske oppskrifter i ermet:)

Sara G

06.12.2016 kl. 10:14
Denne m jeg prve lage :)

- Jeg har nettopp startet blogge igjen, hper du har lyst til flge meg og min hverdag etter en ulykke i 2012.

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits