3 sunne middager p 5 - 10 og 15 minutter #2

  • 12.12.2016, 10:19

Tid og drlig planlegning er kanskje grunn nummer en til at vi velger litt kjappe lsninger i hverdagen, men kjappe lsninger trenger ikke vre usunne lsninger.  S i dag har  jeg plukket tre retter, som kanskje ikke akkurat er oppskrifter, heller metoder for trylle frem enkle middager til ekstra travle dager. En som tar ca. 5 minutter, en som tar 10 minutter og en som tar 15 minutter lage!



Shutterstock

 

Lyn pizza. Smr spelt eller havrelomper med litt sukkerfri ketchup blandet med tomatpure. Ha over osteskiver, og nsket topping. Inn i ovnen p 220 grader til osten har smeltet. Server gjerne med grnn salat til.

 

Rask laks med pesto og wokede grnnsaker. Smr hver laksefilet med 1 ts grnn pesto. Stek den i ovnen p 220 grader i 10 minutter. Imens steker du wokgrnnsakene i en panne med nsket krydder.

 

Eggerre med mat i. 

Beregn to egg per person. Start med "fyllet". Min favoritt er kokt skinke, gul lk, paprika, avokado og tomater. 

Stek lken bland, tilsett s skinke, paprika og tomat. Hell over egg og krydder og rr godt til egget ikke lengre er flytende. Str over ost, og server med salat og godt brd. NAM! Det blir dagens middag hos oss!

3 sunne middager p 5-10 og 15 minutter #1 finner du HER



 

 

Stort Smil

Desiree

 

1 Kommentar

Victoria Larsen

12.12.2016 kl. 13:04
h, s godt!

Skriv en ny kommentar

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier



Arkiv




Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits