FIT på 30 dager; Slik forandret det livet mitt

  • 26.12.2015, 06:30

Først må jeg få lov til å takke deg for at du tok deg tid til å dele dine erfaringer <3 Og at du er så modig å lar meg dele bilder! Det har hvert kjempe gøy og følge deg på din reise!  &nb...

FIT på 30 dager; SuperTABATA

  • 14.09.2015, 15:22

En 24 minutters TABATA økt med fokus på både kondisjon og styrke. På tide å gire opp litt nå som vi nærmer oss slitten er det ikke :) I kjent TABATA stil skal hver øvelse utføres ved så høy inten...

FIT på 30 dager; Slik trener du kondisjon

  • 22.08.2015, 20:45

Ønsker man å komme i bedre form eller å gå ned i vekt kommer man ikke unna kondisjonstrening. En ting er at kondisjonstrening forbrenner kalorier slik at man går lettere ned i vekt, men det beste e...

FIT på 30 dager; Core Challenge

  • 13.08.2015, 11:00

Nå er det knappt en uke til oppstart, jeg gleder meg veldig til å komme i gang med høstens utfordring! Pass på at du har lest alle innleggene i serien før oppstart. De ligger alle under kategorie...

FIT på 30 dager; Treningsprogram 1

  • 07.08.2015, 16:43

Da har vi kommet så langt at jeg tenker det er greit å poste noen av treningsprogrammene også. Det programmet du får i dag er det jeg kaller grunnprogrammet. I tillegg til dette vil det bli post...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no