FITfebruar; siste uke.

  • 22.02.2015, 20:38

Da har vi kommet til siste uke!Mange har hvert ivrige og virkelig tatt utfordringen! Jeg sitter allikevel med følelsen av at noen har gjort litt motsatt- nemlig bare tatt de utfordringene som alt p...

#Fitfebruar Challenge uke 3.

  • 15.02.2015, 12:13

Denne helgen skulle jeg ha hvert på 3 dagers hyttetur til vakre Trysil. Ski og moro med kollegaene. I stede har jeg liggi langt under dyna med feber og hostet lunger... Så litt forsinktet: Uke numm...

#FITfebruar Challenge uke 2.

  • 07.02.2015, 21:00

I denne bloggserien tar jeg opp ulike temaer innen trening, kosthold og livsstil. Samtidig utforderer jeg deg til å legge å teste ut en sunn vane hver dag, og finne ut hva som kan være positivt for...

Hvordan setter man seg et bra mål?

  • 06.02.2015, 20:00

Dette er siste oppgave i FITfebruar uke 1. I morra kommer syv nye utfordringer, og søndag trekker jeg ut en vinner blant denne ukens deltagere. Den siste utfordringen handler om å sette seg mål...

Treningsvideo; Matteøvelser for mage og rygg.

  • 05.02.2015, 17:35

Bidragene til FITfebruar fortsetter å strømme inn på instagram. Jeg minner om at du når som helst kan hive deg på. Utfordringen kan du lese mer om HER. Morgendagens utfordring er mage/ryggtreni...

Hvorfor tøye eller trene bevegelighet?

  • 03.02.2015, 18:00

En gang het det å tøye, i dag kaller vi det bevegelihetstrening. En gang gjorde man det fordi man skulle bli mindre støl, men i dag er alle eksperter enige om at det ikke hjelper mot stølhet.MEN, ...

Fullkroppsprogram- uten utstyr, men med god puls.

  • 01.02.2015, 18:48

Som lovet ligger jeg en dag forran dere på #FITfebruar Challenge. Jeg ser allerede nå at noen har byttet om på rekkefølgen på utfordringene, og det er så klart helt i orden. Jeg vil igjen minne om...

#FITfebruar Challenge; Uke 1.

  • 31.01.2015, 18:00

Før du hiver deg over den første ukens utfordringer la meg komme med et par svar før du begynner å stille spørsmål;) Øvelser og treningsprogram blir lagt ut dagen før det er satt opp på planen. ...

Challenge; FITfebruar

  • 28.01.2015, 19:00

Hva ville du sagt hvis du fikk muligheten til ågjøreen liten ting hver dag som bidro positivt til din livsstil? Den muligheten har jeg lyst til å gi deg. En liten ting hver dag i hele fe...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no