Proteinpannekaker av kun to ingredienser; fri for sukker, gluten og nøtter

  • 10.12.2016, 09:23

Det finnes ikke mye som er så kjapt, godt og enkelt å variere som en pannekake! Jeg spiser mine like godt til frokost, lunsj og kvelds - til og med middag!  Pannekaker kan lages både søte og ...

One ingredient Frokostmuffins; Proteinrik og sukkerfri

  • 10.11.2016, 06:52

Disse frokostmuffinsene har jeg presentert en gang før. Da laget av min egen Kickstart Vaffel røre. Super enkelt det også! Bare å lage røra klar dagen før, helle i muffinsformer, steke mens du står...

LcHf; Kokosgrøt

  • 18.10.2016, 09:42

Når gradestokken kryper nedover og mørket kommer tidligere og tidligere får jeg ofte lyst på mat som varmer og ligger litt lengre i magen. Havregrøt er min soleklare favoritt, mens Kokosgrøt kommer...

My morning BOOST

  • 10.10.2016, 11:39

Som jeg skrev sist uke er det på tide at jeg tar litt grep om mitt eget kosthold. Det har vært en utrolig hektisk jobbperiode, egentlig siden påske, og det har påvirket kostholdet mitt i negat...

Den store frokost guiden;Fakta, lure løsninger og mange gode oppskrifter

  • 23.09.2016, 16:23

Frokost er kanskje det måltidet flest av oss sliter litt med. Liten tid om morningen, mye som skal skje på kort tid, trøtt og ikke sulten er ofte grunnene jeg hører. Samtidig er frokost dage...

Creamy Vanilla overnight oats

  • 05.08.2016, 14:10

Overnight oats er en sånn ting som jeg plutselig lager en gang iblant for så å lure på hvorfor jeg ikke lever på dette?!Så sunt, så enkelt og med så mange smaksmuligheter!Helt basic så lager du den...

Grab´n go frokostmuffins - lager seg selv mens du står i dusjen!

  • 31.07.2016, 08:00

Det nærmer seg august, det nærmer seg ferie slutt, hverdag, skole, jobb og rutiner. Mange ønsker seg kanskje litt bedre rutiner? Når jeg lager kostplaner til mine kunder er planlegning ofte det som...

Proteinrik Frokostkake med eple og kanel; fri for bananer, sukker, gluten og melk

  • 07.05.2016, 10:55

  Fokostkaka ble raskt en av de mest populære oppskriftene her på bloggen. Kanskje ikke så rart, for her har du en sunn og mettendes frokost du kan gjøre klar for hele uka. En kake gir 8 styk...

Proteinrik frokostkake - gir deg sunn og rask frokost hele uka. Perfekt til barnas matboks!

  • 11.04.2016, 11:30

  Her går det så det suser nå om dagene! 5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe ...

Frokost cookies med smak av gulrotkake

  • 03.03.2016, 12:13

    Her i huset elsker vi frokost cookies. Jeg spiser dem sjeldent til frokost, men Vilde og Daniel får dem stadig servert, sammen med en smoothie, på vei ut døren. Jeg bruker dem m...

French toast muffin; sukkerfri og proteinrik

  • 18.02.2016, 12:52

    Min kjærlighet til alt som smaker kanelknuter vil ingen ende ta! Og jo enklere jeg kan få det til jo bedre! Disse er grove, sukkerfri, fettfattige og proteinrike. Og er ...

150 kaloriers POWERmuffins

  • 16.02.2016, 09:01

Vanligvis så liker jeg ikke å snakke om kalorier, men av og til synes jeg det er greit å dra frem nettopp for å vise hvor lite det faktisk er å bekymre seg for! Spiser man et næringsrikt og balans...

Saturday brekkie

  • 13.02.2016, 15:09

Det beste med helgene er helt klart mer tid til å gjøre det man har lyst til, være med de man er glad i og lade batteriene.Og en god frokost er obligatorisk!For min del kan klokka både bli ti og el...

Flat mage krydderboller

  • 15.01.2016, 07:33

Siden FIT på 30 dager tok i vei har jeg fått mange spørsmål om sunne brød og rundstykker uten egg.Proteinrike og/eller lavkarbo brødmat er nemlig ofte bassert på mye egg.Men her har du da en lavkar...

Søte boller; proteinrike og bakt uten helsekostprodukter

  • 07.01.2016, 12:01

Hvis du åpner kjøkkenskapene mine vil du finne en halv helsekostbutikk! Det har vel aldri hvert så lett å leve sunt som nå, men allikevel blir jeg ekstra glad når jeg klarer å få til en sunn oppsk...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no