Proteinpannekaker av kun to ingredienser; fri for sukker, gluten og ntter

  • 10.12.2016, 09:23

Det finnes ikke mye som er s kjapt, godt og enkelt variere som en pannekake! Jeg spiser mine like godt til frokost, lunsj og kvelds - til og med middag!  Pannekaker kan lages bde ste og ...

One ingredient Frokostmuffins; Proteinrik og sukkerfri

  • 10.11.2016, 06:52

Disse frokostmuffinsene har jeg presentert en gang fr. Da laget av min egen Kickstart Vaffel rre. Super enkelt det ogs! Bare lage rra klar dagen fr, helle i muffinsformer, steke mens du str...

LcHf; Kokosgrt

  • 18.10.2016, 09:42

Nr gradestokken kryper nedover og mrket kommer tidligere og tidligere fr jeg ofte lyst p mat som varmer og ligger litt lengre i magen. Havregrt er min soleklare favoritt, mens Kokosgrt kommer...

My morning BOOST

  • 10.10.2016, 11:39

Som jeg skrev sist uke er det p tide at jeg tar litt grep om mitt eget kosthold. Det har vrt en utrolig hektisk jobbperiode, egentlig siden pske, og det har pvirket kostholdet mitt i negat...

Den store frokost guiden;Fakta, lure lsninger og mange gode oppskrifter

  • 23.09.2016, 16:23

Frokost er kanskje det mltidet flest av oss sliter litt med. Liten tid om morningen, mye som skal skje p kort tid, trtt og ikke sulten er ofte grunnene jeg hrer. Samtidig er frokost dage...

Creamy Vanilla overnight oats

  • 05.08.2016, 14:10

Overnight oats er en snn ting som jeg plutselig lager en gang iblant for s lure p hvorfor jeg ikke lever p dette?!S sunt, s enkelt og med s mange smaksmuligheter!Helt basic s lager du den...

Grabn go frokostmuffins - lager seg selv mens du str i dusjen!

  • 31.07.2016, 08:00

Det nrmer seg august, det nrmer seg ferie slutt, hverdag, skole, jobb og rutiner. Mange nsker seg kanskje litt bedre rutiner? Nr jeg lager kostplaner til mine kunder er planlegning ofte det som...

Proteinrik Frokostkake med eple og kanel; fri for bananer, sukker, gluten og melk

  • 07.05.2016, 10:55

  Fokostkaka ble raskt en av de mest populre oppskriftene her p bloggen. Kanskje ikke s rart, for her har du en sunn og mettendes frokost du kan gjre klar for hele uka. En kake gir 8 styk...

Proteinrik frokostkake - gir deg sunn og rask frokost hele uka. Perfekt til barnas matboks!

  • 11.04.2016, 11:30

  Her gr det s det suser n om dagene! 5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal f mail av meg i dag og om det hele fortsetter g p skinner troooor jeg at jeg kan f til en ekstra gruppe ...

Frokost cookies med smak av gulrotkake

  • 03.03.2016, 12:13

    Her i huset elsker vi frokost cookies. Jeg spiser dem sjeldent til frokost, men Vilde og Daniel fr dem stadig servert, sammen med en smoothie, p vei ut dren. Jeg bruker dem m...

French toast muffin; sukkerfri og proteinrik

  • 18.02.2016, 12:52

    Min kjærlighet til alt som smaker kanelknuter vil ingen ende ta! Og jo enklere jeg kan få det til jo bedre! Disse er grove, sukkerfri, fettfattige og proteinrike. Og er ...

150 kaloriers POWERmuffins

  • 16.02.2016, 09:01

Vanligvis s liker jeg ikke snakke om kalorier, men av og til synes jeg det er greit dra frem nettopp for vise hvor lite det faktisk er bekymre seg for! Spiser man et nringsrikt og balans...

Saturday brekkie

  • 13.02.2016, 15:09

Det beste med helgene er helt klart mer tid til gjre det man har lyst til, vre med de man er glad i og lade batteriene.Og en god frokost er obligatorisk!For min del kan klokka bde bli ti og el...

Flat mage krydderboller

  • 15.01.2016, 07:33

Siden FIT p 30 dager tok i vei har jeg ftt mange sprsml om sunne brd og rundstykker uten egg.Proteinrike og/eller lavkarbo brdmat er nemlig ofte bassert p mye egg.Men her har du da en lavkar...

Ste boller; proteinrike og bakt uten helsekostprodukter

  • 07.01.2016, 12:01

Hvis du pner kjkkenskapene mine vil du finne en halv helsekostbutikk! Det har vel aldri hvert s lett leve sunt som n, men allikevel blir jeg ekstra glad nr jeg klarer f til en sunn oppsk...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no