3 mat og treningstrender du vil møte i 2017

  • 23.12.2016, 11:50

Vi nærmer oss slutten av året og spådommene for hvilke trender du vil møte i 2017 er klare. Jeg har valgt å dra frem tre gjengangere som jeg virkelig håper flere vil omfavne i det nye året! Fo...

4 ting jeg gjør for å holde formen julen igjennom

  • 22.12.2016, 16:27

  Vi er nok alle sammen enige om at det ikke er det du gjør mellom jul og nyttår som teller, men det du gjør mellom nyttår og jul! Så er det en ting jeg gjør i julen så er det å kose meg med ...

5 myter om mat og slanking du ikke trenger å tro på

  • 17.12.2016, 10:52

Når vi nå runder nyttår har jeg jobbet med trening, kosthold og ikke minst mennesker i fjorten år. Hjelp, nå begynte jeg å føle meg litt gammel! Fjorten år! Men det er alle de årene og all den erfa...

Prosjekt Mammakroppen; jeg søker deg!

  • 15.12.2016, 08:14

Shutterstock   I forbindelse med FIT på 30 dager oppdaget jeg at det er en STOR mengde mødre der ute som enten er gravide, akkurat har født eller som har fått barn innenfor det siste året. O...

Ukas leserspørsmål; jeg vil ned i vekt. Hva er viktigst? Kosthold eller trening?

  • 12.12.2016, 16:36

I løpet av en uke mottar jeg rundt 800 mails, 70 meldinger på facebook og over 1000 snaps. Alle blir lest! Og jeg streber mot å svare alle! Mye som kommer min vei er så klart spørsmål. De fleste ka...

Cellulitter; hva er det - og hvordan bli kvitt det? 5 tips og råd

  • 09.12.2016, 10:56

Licensed from: moodboard / yayimages.com   Jeg har skrevet om appelsinhud eller cellulitter før, men jeg erfarer staige nye ting som jeg gjerne vil dele med dere Dessuten...

Det eneste kostholdsrådet som alltid virker.

  • 30.11.2016, 19:00

Frokost i dag ble to knekkebrød slengt sammen med litt pålegg og noen nøtter. Det kunne vært sunnere, men den kunne også vært mer usunn! På middagsmenyen står det kyllingbryst med ma...

20 måter å gå ned 1/2 kilo i uka på - uten å endre kostholdet.

  • 12.11.2016, 07:42

Ja, det er faktisk mulig å gå ned 1/2 kilo i uka uten å endre kostholdet.   Mange ble nemlig fra seg da jeg sa at den eneste måten du kan gå ned i vekt på er ved å endre kostholdet! Uttalels...

Ukas leserspørsmål; Hvorfor får jeg ikke resultater på vekta?!

  • 05.11.2016, 07:40

Licensed from: kentoh / yayimages.com   Tidligere denne uka postet jeg et innlegg med 15 smarte matbytter du kan gjøre for å gå ned 1/2 kilo i uka. Innlegget finner du HER. Flere stil...

Flat mage på 2 uker er ikke noe problem!

  • 19.10.2016, 08:59

Licensed from: ruigsantos / yayimages.com   Jeg er så utrolig stolt av det jeg har klart å bygge opp med denne bloggen! Og jeg er så utrolig glad for alle dere som titter innom her hver enes...

5 nøkler til varig vektreduksjon!

  • 12.10.2016, 08:55

I en jungel av treningstips, kostholdsråd, nettsider, bøker, blader, fagpersoner, dietter, produkter og myter er det ikke vanskelig å finne en metode for å gå ned i vekt. Det meste fungerer i en pe...

5 ting du burde vite om forbrenningen din - og hvordan du gir den et BOOST!

  • 10.10.2016, 20:25

Det er en sammenheng mellom en sunn forbrenning og din helse, og da snakker jeg ikke bare om vekt, men også om energinivå, overskudd og en kropp som fungerer som den skal. En god forbrenning e...

Oppblåst mage? 8 grunner og 8 råd

  • 05.10.2016, 08:52

Det siste året har jeg lagt merke til at stadig flere kommer til meg med problemer rundt mage og tarm. Noen har diagnoser som Chrons, IBS, IBD, forskjellige allergier og intoleranser. Noen&nbs...

5 grunner til at du aldri får de resultatene du forventer deg.

  • 04.10.2016, 12:01

Licensed from: kentoh / yayimages.com Torsdager, fredager og mandager jobber jeg fast med oppfølgning av kundene mine. Dette har jeg gjort i snart 12 år nå, men det er allikevel e...

10.000 skritt om dagen - er det nok?

  • 19.09.2016, 17:28

Kjøper du en skritt-teller, aktivitetsmåler eller FITbit i dag er det stor sannsynlighet for at standarinnstillingen anbefaler minst 10.000 skritt om dagen. Du tenker kanskje at dette bunner i dyp ...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no