3 mat og treningstrender du vil mte i 2017

  • 23.12.2016, 11:50

Vi nrmer oss slutten av ret og spdommene for hvilke trender du vil mte i 2017 er klare. Jeg har valgt dra frem tre gjengangere som jeg virkelig hper flere vil omfavne i det nye ret! Fo...

4 ting jeg gjr for holde formen julen igjennom

  • 22.12.2016, 16:27

  Vi er nok alle sammen enige om at det ikke er det du gjr mellom jul og nyttr som teller, men det du gjr mellom nyttr og jul! S er det en ting jeg gjr i julen s er det kose meg med ...

5 myter om mat og slanking du ikke trenger tro p

  • 17.12.2016, 10:52

Nr vi n runder nyttr har jeg jobbet med trening, kosthold og ikke minst mennesker i fjorten r. Hjelp, n begynte jeg fle meg litt gammel! Fjorten r! Men det er alle de rene og all den erfa...

Prosjekt Mammakroppen; jeg sker deg!

  • 15.12.2016, 08:14

Shutterstock   I forbindelse med FIT p 30 dager oppdaget jeg at det er en STOR mengde mdre der ute som enten er gravide, akkurat har fdt eller som har ftt barn innenfor det siste ret. O...

Ukas lesersprsml; jeg vil ned i vekt. Hva er viktigst? Kosthold eller trening?

  • 12.12.2016, 16:36

I lpet av en uke mottar jeg rundt 800 mails, 70 meldinger p facebook og over 1000 snaps. Alle blir lest! Og jeg streber mot svare alle! Mye som kommer min vei er s klart sprsml. De fleste ka...

Cellulitter; hva er det - og hvordan bli kvitt det? 5 tips og rd

  • 09.12.2016, 10:56

Licensed from: moodboard / yayimages.com   Jeg har skrevet om appelsinhud eller cellulitter fr, men jeg erfarer staige nye ting som jeg gjerne vil dele med dere Dessuten...

Det eneste kostholdsrdet som alltid virker.

  • 30.11.2016, 19:00

Frokost i dag ble to knekkebrd slengt sammen med litt plegg og noen ntter. Det kunne vrt sunnere, men den kunne ogs vrt mer usunn! P middagsmenyen str det kyllingbryst med ma...

20 mter g ned 1/2 kilo i uka p - uten endre kostholdet.

  • 12.11.2016, 07:42

Ja, det er faktisk mulig g ned 1/2 kilo i uka uten endre kostholdet.   Mange ble nemlig fra seg da jeg sa at den eneste mten du kan g ned i vekt p er ved endre kostholdet! Uttalels...

Ukas lesersprsml; Hvorfor fr jeg ikke resultater p vekta?!

  • 05.11.2016, 07:40

Licensed from: kentoh / yayimages.com   Tidligere denne uka postet jeg et innlegg med 15 smarte matbytter du kan gjre for g ned 1/2 kilo i uka. Innlegget finner du HER. Flere stil...

Flat mage p 2 uker er ikke noe problem!

  • 19.10.2016, 08:59

Licensed from: ruigsantos / yayimages.com   Jeg er s utrolig stolt av det jeg har klart bygge opp med denne bloggen! Og jeg er s utrolig glad for alle dere som titter innom her hver enes...

5 nkler til varig vektreduksjon!

  • 12.10.2016, 08:55

I en jungel av treningstips, kostholdsrd, nettsider, bker, blader, fagpersoner, dietter, produkter og myter er det ikke vanskelig finne en metode for g ned i vekt. Det meste fungerer i en pe...

5 ting du burde vite om forbrenningen din - og hvordan du gir den et BOOST!

  • 10.10.2016, 20:25

Det er en sammenheng mellom en sunn forbrenning og din helse, og da snakker jeg ikke bare om vekt, men ogs om energiniv, overskudd og en kropp som fungerer som den skal. En god forbrenning e...

Oppblst mage? 8 grunner og 8 rd

  • 05.10.2016, 08:52

Det siste ret har jeg lagt merke til at stadig flere kommer til meg med problemer rundt mage og tarm. Noen har diagnoser som Chrons, IBS, IBD, forskjellige allergier og intoleranser. Noen&nbs...

5 grunner til at du aldri fr de resultatene du forventer deg.

  • 04.10.2016, 12:01

Licensed from: kentoh / yayimages.com Torsdager, fredager og mandager jobber jeg fast med oppflgning av kundene mine. Dette har jeg gjort i snart 12 r n, men det er allikevel e...

10.000 skritt om dagen - er det nok?

  • 19.09.2016, 17:28

Kjper du en skritt-teller, aktivitetsmler eller FITbit i dag er det stor sannsynlighet for at standarinnstillingen anbefaler minst 10.000 skritt om dagen. Du tenker kanskje at dette bunner i dyp ...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no