Lyktestolpe intervaller og spilleliste

  • 21.12.2016, 10:38

Aller helst vil jeg s klart lpe i skogen, men som noen av dere vet er jeg litt/veldig mrkredd. S p denne tiden av ret m jeg ofte ty til sykkelstien. Vanligvis betyr det lite lping p v...

Slik kler jeg meg for utetrening

  • 17.11.2016, 16:00

/skrevet i samarbeid med Trimtex/   kle seg riktig for trening om vinteren kan vre litt tricky! Man vil s klart ikke fryse, men man vil heller ikke bli klam og svett etterhvert som pulse...

Vil du teste treningsty?

  • 30.10.2016, 21:16

/skrevet i samarbeid med Trimtex/   Jeg vet det er sent en sndagskveld, s jeg skal fatte meg kort. I samarbeid med Trimtex sker jeg tre personer som har lyst til teste treningsty! Hva...

3 tips som fr lengre kondisjonskter til g lett som en lek!

  • 12.10.2016, 12:43

Noen digger presse kroppen og har null problemer med motivere seg selv til lengre kondisjonskter.Jeg er ikke en av dem! Ute gr det ann, men inne p et treningssenter trenger jeg litt ekstra m...

Follow the music #2

  • 04.10.2016, 15:49

Jeg lovet dere en ny intervallkt med spilleliste som passer til. Personlig synes jeg ikke det finnes noe bedre enn kunne gi jernet p mlla, med musikk som gir meg akkurat det lille ekstra nr j...

Lrdagintervaller og core sirkel

  • 01.10.2016, 16:39

  Vi er stort sett p farten i helgene. Fjellet, jakt, turer og annen aktivitet ser ofte det som str p programmet. En "rolig" helg hjemme med med normale aktiviteter som oppussing, bytur, v...

Ukas lesersprsml; Hvordan legge opp lpetrening for g ned i vekt?

  • 27.09.2016, 09:47

Jeg flere hundre sprsml hver uke. P mail, blogg,  facebook, snapchat, ja til og med p telefonen. Jeg strekker meg langt for svare alle, men nr jeg ser at det er sprsml eller...

PowerWalking; 3 programmer - spillelista og appen for deg som vil g deg i form!

  • 24.09.2016, 14:57

Jogging er ikke for alle, og selv om jeg pleier si at vi er alle lpere, noen lper bare litt saktere enn andre, s er allikevel ordet jogging en hard ntt og knekke for mange. Vel, det...

7 tips som gjr lping LETTERE!

  • 15.09.2016, 08:08

Ja, for lpe kan vre ganske tungt. Det liksom litt meningen. nsker man komme i bedre form m man nemlig utfordre kroppen - litt utenfor komforsonen. Men det er ikke dermed sagt at ikke man ka...

Lpeskolen; slik kommer du deg fra g tur til jogge tur

  • 27.08.2016, 09:05

/skrevet i samarbeid med Trimtex/   Lping har med rene blitt noe av det beste jeg vet. Det er en stor interesse bde privat og i jobbsammenheng. Men det har ikke alltid hvert snn, og...

Follow the music

  • 21.08.2016, 15:21

  Etter over eleve r som aerobicinstruktr er det en ting jeg har lrt meg ikke undervurdere - musikkens evne til gi oss det lille ekstra giret.Eller rett og slett det giret vi ikke trod...

Slik har jeg gogget meg tilbake i form

  • 05.07.2016, 12:00

Nei, jeg har ikke skrevet feil, selv om det er noe jeg ofte gjr (dysleksi). Lping er tungt, det er ensforming, og jeg kan godt forst at om ikke man har en OK lpsform, s er det vanskelig nyt...

Slik fr du god lpeteknikk - det er enklere enn du tror!

  • 24.05.2016, 15:45

/skrevet i samarbeid med trimtex/   Du fr 20% p lpety fra Trimtex HER Noen  av oss liker lpe for treningens skyld, noen fordi det er en deilig avkobling og noen vil gjerne p...

FITRUNNING Challenge; uke 8

  • 24.05.2016, 08:10

Vi begynner nrme oss slutten! Men det er utrolig gy at s mange fremdeles er med!   Denne uka skal vi lpe 2-3 lpekter.   1 lpekt hvor mlet er jogge sammenhengende i 5km....

8 tips som gir deg lyst til snre p lpeskoene!

  • 16.05.2016, 11:22

  Og der var miniferien over og jeg sitter igjen forran Macen og flger opp onlinekundene mine. Merker riktignok at folk er litt offline disse dagene, og det gleder meg. Et par timer til...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no