Let's go vegan!

  • 31.01.2014, 15:07

Dagen etter at mitt sukkerfrie prosjekt er over (jeg spise is i går ja) er jeg klar for et nytt.Jeg har lyst til å prøve meg som vegetarianer! Altså ikke veganer, men det klang så godt i overskrift...

Kjære Anonym...

  • 30.01.2014, 14:46

Mens spørrerunden går i et eget innlegg tar jeg meg tid til å svare på dette spørsmålet allerede nå, rett og slett fordi jeg får lignende spørsmål til stadighet.Anonym spørr:Hei! Jeg er en jente på...

Sukkerfri dag 9 av 9.

  • 29.01.2014, 21:43

Ferdiiiiii!Utrolig deilig å gjennomføre et slikt prosjekt. Anbefales virkelig.Jeg har fått litt spørsmål om dette lille "prosjektet".Hvorfor jeg gjorde det, hvordan det opplevdes og hva nå?Jeg tar ...

Spørrerunde om kosthold og trening.

  • 28.01.2014, 20:21

Jeg ble spurt av en leser i dag om ikke jeg kunne ha en spørreunde om trening og kosthold.Så klart kan jeg det!Er det noe du lurer på så spørr i kommentarfeltet her.På min blogg er det mulig å spør...

Let it snow.

  • 28.01.2014, 14:12

Det har hvert en av de dagene...Men det snudde heldigvis fort etter en bedre frokost.Jeg er fremdeles opphengt i smiiiiilende egg og hjemmelaget granola Det er ikke noe problem å lage dette som en ...

Meat free monday.

  • 27.01.2014, 07:25

For noen uker siden skrev jeg et innlegg om kjøttfri mandag, og hvilke store helsemessige og miljømessige fordeler vi har ved å spise kjøttfritt EN dag i uka.Innlegget kan du lese her:http://fitfoc...

Skinny Lemoncake.

  • 26.01.2014, 16:04

Med valmuefrø.Er det noe jeg alltid må ha når jeg er ute å reiser så er det Starbucks sin Skinny Lemon muffin! I love it! Den friske, søte, syrlige smaken. Moms!Jeg har lenge planlagt å lage min eg...

Sukkerfri dag 5.

  • 25.01.2014, 13:57

De som følger meg på Facebook vet at jeg har satt meg som mål å kutte ut sukker i ni dager.På tross av et veldig sunt kosthold med mye god, naturlig mat fører en aktiv livsstil til at jeg ofte tyr ...

And we do it again!

  • 24.01.2014, 11:14

Trening er ferskvare!Det må gjøres igjen og igjen og igjen for at du skal kunne fortsette å ha glede av effektene.Hvor mye, hvor ofte og hvor lenge kommer helt ann på dine forutsetninger, mål og in...

Mine kosttilskudd.

  • 23.01.2014, 12:29

Jeg er egentlig ikke noen tilhenger av kosttilskudd. Jeg tenker at til den vanlige mann i gata (meg selv inkludert) så er et variert kosthold bassert på natulige råvarer nok.Men jeg bruker et par t...

Realiteten.

  • 22.01.2014, 19:49

Til morraen i dag postet jeg dette bilde på instagram.Snakk om å treffe spikeren på hode!For en dag!Kaos fra ende til annen! Ingen katastrofer, alt ordnet seg, ingen skader skjedd, men guri malla j...

Sukkerfri dag 1 av 9!

  • 21.01.2014, 21:13

Jepp, du leste riktig!Jeg har bestemt meg for å kutte ut alt som er tilsatt sukker, i ni dager fremover!Du trodde kanskje jeg ikke spiste så mye sukker? At jeg er helseguruen selv?Vel, ikke helt. J...

Prehab: Legday.

  • 21.01.2014, 11:20

En ting er at jeg elsker styrketrening! En annen ting er at jeg kjenner det ganske godt på kroppen når jeg ikke får trent styrke jevnlig.Jeg har (bank i bordet) aldri hatt en treningsskade eller be...

Sorbet med marinert mango og mynte.

  • 20.01.2014, 16:52

Etter en helg med alt for mye godis (vi snakker kilo) trengte jeg noe frisk og sunt i går kveld.Ingredienslista er nok litt lengre enn vanlig, men dette var virkelig en "vis meg ditt kjøleskap" des...

Januar BOOTCAMP: øvelser.

  • 20.01.2014, 10:45

Før snøen kom var vi bortimot tretti påmeldte til denne bootcampen. For noen lokket skitur og akebakken mer, andre var nok litt skeptiske til hvordan vi skulle fullføre en treningsøkt ute, nå! Ve...

Halfway homemade: matmuffins.

  • 19.01.2014, 14:41

Matmuffins er helt genialt!Ikke skal det heves, ikke blir de tørre, et morsomt alternativ til barnas matboks, perfekt tilbehør til supper og salater, lett å ta med på tur, i det hele tatt- hvorfor ...

Har januar sviktet deg?

  • 14.01.2014, 15:28

Vi er straks halveis i januar.Hvordan går det egentlig?Har januar svunget sin tryllestav og beriktet deg med motivasjon, energi og masse overskudd til å spise seks måltider om dagen, trene fire dag...

Fruktig kveldsmat.

  • 14.01.2014, 06:56

Jeg durer videre i HelseGlede Challengen til Kristine (dedication.blogg.no).Det ble ikke to styrketreninger sist uke, men det ble et par harmoniske morninger med lillemor, og det har blitt mer orde...

Kjøttfri mandag.

  • 13.01.2014, 20:20

I går begynte jeg å følge hele Norges trimdonning på Facebook.Det første som dukket opp må newsfeeden min var en oppskrift og oppfordring til "kjøttfri mandag".Først tenkte jeg ikke så mye over det...

Jeg søker deg!

  • 11.01.2014, 15:04

De som også følger Fitfocuse på facebook sitter nå å venter på tre smoothie oppskrifter.Døgnet har nok timer, men ikke nok timer med dagslys.... Dårlig lys gir dårlige bilder.... Jeg satser på smoo...

My way.

  • 10.01.2014, 10:36

For en stund tilbake var jeg på et kurs for personlige trenere hvor temaet var vektreduksjon.Mot slutten av dagen stilte kursholder "the million dollar question".- Er det det samme om du spiser sek...

Fast food.

  • 09.01.2014, 17:55

Fast food er for de fleste ferdig lagd mat, hentet eller levert på døren.For mange er det også synonymt med pizza, kebab, chips og hamburger.Jeg har ikke tenkt til å krangle på det, selv om jeg har...

Lettpanert Torsk med mangosalat

  • 08.01.2014, 21:56

/Skrevet i samarbeid med Findus/   Vi har nå kommet til min siste oppskrift for Findus i denne omgang. Jeg må få lov til å se at det har vært veldig spennende både for meg og de jeg deler mi...

Styketrening for jenter. 29 grunner for at du burde gjøre det.

  • 08.01.2014, 11:34

I disse dager utgis boka "Styrketrening for jenter- få den kroppen du ønsker deg". Boken er skrevet aven av Norges størstetreningsprofiler, og er vel verdt invisteringen! Jeg har allerede bestilt ...

Kom trygt igang med dine nye valg.

  • 07.01.2014, 16:46

På grunn av stor etterspørsel på gruppe PT har jeg bestemt meg for å opprette et siste gruppetilbud i denne omgang.Denne gangen en stor gruppe.Passer for deg som:- Er redd for at motivasjon til tre...

Byggrynsgrøt , en liten proteinbombe.

  • 07.01.2014, 16:07

Byggryn har blitt dyrket i Norge siden steinalderen, men i det moderne samfunnet har den nok blitt forsømt en del til fordel for hvete og havre.Hvorfor lurer jeg faktisk på?Bygg inneholder både jer...

Januar Challenge: Helseglede!

  • 06.01.2014, 07:17

Da er mandagen over ALLE mandager endelig her! For en som er glad i mandager er det nesten 17.mai, julaften og bursdag på en og samme gang!Nei da, ikke helt, men nesten.I november kjørte jeg en Cha...

Motivasjon.

  • 05.01.2014, 18:00

Jeg synes det er veldig gøy med ordtak, eller ordspill, som skal ha en positiv eller motiverende effekt, og deler dem ofte både her, på facebook og på instragram. Dette er blant favorittene som of...

Ned i vekt?

  • 05.01.2014, 14:25

I morgen er mandagen mange har ventet på! DEN mandagen! Treningssenterene starter ny timeplan,tusenvis (muligens en liten underdrivelse) av nordmenn står klare og motiverte for å ta fatt på et nyt...

Vil du være med på Bootcamp?

  • 04.01.2014, 17:55

I våres arrangerte jeg Bootcamp på historiske Borrehaugene.20 spreke damer møtte opp til en herlig økt i det fri.Været er kanskje ikke like herlig nå tildags, men det betyr ikke at man ikke kan tre...

Spilleliste: Januar

  • 03.01.2014, 20:26

Hei og hå! Tenk å møte hverdagen igjen på en fredag!Tilbake til rutiner, trening og vanlig mat, akkurat tidsnok til helg!Jeg innledet treningsåret 2014 med nytt treningstøy. Vet det er litt fjåsete...

Treningstrender 2014.

  • 02.01.2014, 16:54

Hva du ønsker å oppnå med treningen din burde bestemme hvilke treningsprinsipper du følger. Treningsprinsippene forandrer seg lite. Fra tid til annen kommer ny forsking på bordet, men det grunnlegg...

Gi 2014 en pangstart!

  • 01.01.2014, 21:12

Da var vi her! 2014. Nytt år nye muligheter. De siste par ukene har du kanskje gjort deg noen tanker om ting du har lyst til å gjøre anderledes i tiden fremover? Spise litt sunnere, trene litt mer...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no