Let's go vegan!

  • 31.01.2014, 15:07

Dagen etter at mitt sukkerfrie prosjekt er over (jeg spise is i gr ja) er jeg klar for et nytt.Jeg har lyst til prve meg som vegetarianer! Alts ikke veganer, men det klang s godt i overskrift...

Kjre Anonym...

  • 30.01.2014, 14:46

Mens sprrerunden gr i et eget innlegg tar jeg meg tid til svare p dette sprsmlet allerede n, rett og slett fordi jeg fr lignende sprsml til stadighet.Anonym sprr:Hei! Jeg er en jente p...

Sukkerfri dag 9 av 9.

  • 29.01.2014, 21:43

Ferdiiiiii!Utrolig deilig gjennomfre et slikt prosjekt. Anbefales virkelig.Jeg har ftt litt sprsml om dette lille "prosjektet".Hvorfor jeg gjorde det, hvordan det opplevdes og hva n?Jeg tar ...

Sprrerunde om kosthold og trening.

  • 28.01.2014, 20:21

Jeg ble spurt av en leser i dag om ikke jeg kunne ha en sprreunde om trening og kosthold.S klart kan jeg det!Er det noe du lurer p s sprr i kommentarfeltet her.P min blogg er det mulig spr...

Let it snow.

  • 28.01.2014, 14:12

Det har hvert en av de dagene...Men det snudde heldigvis fort etter en bedre frokost.Jeg er fremdeles opphengt i smiiiiilende egg og hjemmelaget granola Det er ikke noe problem lage dette som en ...

Meat free monday.

  • 27.01.2014, 07:25

For noen uker siden skrev jeg et innlegg om kjttfri mandag, og hvilke store helsemessige og miljmessige fordeler vi har ved spise kjttfritt EN dag i uka.Innlegget kan du lese her:http://fitfoc...

Skinny Lemoncake.

  • 26.01.2014, 16:04

Med valmuefr.Er det noe jeg alltid m ha nr jeg er ute reiser s er det Starbucks sin Skinny Lemon muffin! I love it! Den friske, ste, syrlige smaken. Moms!Jeg har lenge planlagt lage min eg...

Sukkerfri dag 5.

  • 25.01.2014, 13:57

De som flger meg p Facebook vet at jeg har satt meg som ml kutte ut sukker i ni dager.P tross av et veldig sunt kosthold med mye god, naturlig mat frer en aktiv livsstil til at jeg ofte tyr ...

And we do it again!

  • 24.01.2014, 11:14

Trening er ferskvare!Det m gjres igjen og igjen og igjen for at du skal kunne fortsette ha glede av effektene.Hvor mye, hvor ofte og hvor lenge kommer helt ann p dine forutsetninger, ml og in...

Mine kosttilskudd.

  • 23.01.2014, 12:29

Jeg er egentlig ikke noen tilhenger av kosttilskudd. Jeg tenker at til den vanlige mann i gata (meg selv inkludert) s er et variert kosthold bassert p natulige rvarer nok.Men jeg bruker et par t...

Realiteten.

  • 22.01.2014, 19:49

Til morraen i dag postet jeg dette bilde p instagram.Snakk om treffe spikeren p hode!For en dag!Kaos fra ende til annen! Ingen katastrofer, alt ordnet seg, ingen skader skjedd, men guri malla j...

Sukkerfri dag 1 av 9!

  • 21.01.2014, 21:13

Jepp, du leste riktig!Jeg har bestemt meg for kutte ut alt som er tilsatt sukker, i ni dager fremover!Du trodde kanskje jeg ikke spiste s mye sukker? At jeg er helseguruen selv?Vel, ikke helt. J...

Prehab: Legday.

  • 21.01.2014, 11:20

En ting er at jeg elsker styrketrening! En annen ting er at jeg kjenner det ganske godt p kroppen nr jeg ikke fr trent styrke jevnlig.Jeg har (bank i bordet) aldri hatt en treningsskade eller be...

Sorbet med marinert mango og mynte.

  • 20.01.2014, 16:52

Etter en helg med alt for mye godis (vi snakker kilo) trengte jeg noe frisk og sunt i gr kveld.Ingredienslista er nok litt lengre enn vanlig, men dette var virkelig en "vis meg ditt kjleskap" des...

Januar BOOTCAMP: velser.

  • 20.01.2014, 10:45

Fr snen kom var vi bortimot tretti pmeldte til denne bootcampen. For noen lokket skitur og akebakken mer, andre var nok litt skeptiske til hvordan vi skulle fullfre en treningskt ute, n! Ve...

Halfway homemade: matmuffins.

  • 19.01.2014, 14:41

Matmuffins er helt genialt!Ikke skal det heves, ikke blir de trre, et morsomt alternativ til barnas matboks, perfekt tilbehr til supper og salater, lett ta med p tur, i det hele tatt- hvorfor ...

Har januar sviktet deg?

  • 14.01.2014, 15:28

Vi er straks halveis i januar.Hvordan gr det egentlig?Har januar svunget sin tryllestav og beriktet deg med motivasjon, energi og masse overskudd til spise seks mltider om dagen, trene fire dag...

Fruktig kveldsmat.

  • 14.01.2014, 06:56

Jeg durer videre i HelseGlede Challengen til Kristine (dedication.blogg.no).Det ble ikke to styrketreninger sist uke, men det ble et par harmoniske morninger med lillemor, og det har blitt mer orde...

Kjttfri mandag.

  • 13.01.2014, 20:20

I gr begynte jeg flge hele Norges trimdonning p Facebook.Det frste som dukket opp m newsfeeden min var en oppskrift og oppfordring til "kjttfri mandag".Frst tenkte jeg ikke s mye over det...

Jeg sker deg!

  • 11.01.2014, 15:04

De som ogs flger Fitfocuse p facebook sitter n venter p tre smoothie oppskrifter.Dgnet har nok timer, men ikke nok timer med dagslys.... Drlig lys gir drlige bilder.... Jeg satser p smoo...

My way.

  • 10.01.2014, 10:36

For en stund tilbake var jeg p et kurs for personlige trenere hvor temaet var vektreduksjon.Mot slutten av dagen stilte kursholder "the million dollar question".- Er det det samme om du spiser sek...

Fast food.

  • 09.01.2014, 17:55

Fast food er for de fleste ferdig lagd mat, hentet eller levert p dren.For mange er det ogs synonymt med pizza, kebab, chips og hamburger.Jeg har ikke tenkt til krangle p det, selv om jeg har...

Lettpanert Torsk med mangosalat

  • 08.01.2014, 21:56

/Skrevet i samarbeid med Findus/   Vi har n kommet til min siste oppskrift for Findus i denne omgang. Jeg m f lov til se at det har vrt veldig spennende bde for meg og de jeg deler mi...

Styketrening for jenter. 29 grunner for at du burde gjre det.

  • 08.01.2014, 11:34

I disse dager utgis boka "Styrketrening for jenter- f den kroppen du nsker deg". Boken er skrevet aven av Norges strstetreningsprofiler, og er vel verdt invisteringen! Jeg har allerede bestilt ...

Kom trygt igang med dine nye valg.

  • 07.01.2014, 16:46

P grunn av stor ettersprsel p gruppe PT har jeg bestemt meg for opprette et siste gruppetilbud i denne omgang.Denne gangen en stor gruppe.Passer for deg som:- Er redd for at motivasjon til tre...

Byggrynsgrt , en liten proteinbombe.

  • 07.01.2014, 16:07

Byggryn har blitt dyrket i Norge siden steinalderen, men i det moderne samfunnet har den nok blitt forsmt en del til fordel for hvete og havre.Hvorfor lurer jeg faktisk p?Bygg inneholder bde jer...

Januar Challenge: Helseglede!

  • 06.01.2014, 07:17

Da er mandagen over ALLE mandager endelig her! For en som er glad i mandager er det nesten 17.mai, julaften og bursdag p en og samme gang!Nei da, ikke helt, men nesten.I november kjrte jeg en Cha...

Motivasjon.

  • 05.01.2014, 18:00

Jeg synes det er veldig gy med ordtak, eller ordspill, som skal ha en positiv eller motiverende effekt, og deler dem ofte bde her, p facebook og p instragram. Dette er blant favorittene som of...

Ned i vekt?

  • 05.01.2014, 14:25

I morgen er mandagen mange har ventet p! DEN mandagen! Treningssenterene starter ny timeplan,tusenvis (muligens en liten underdrivelse) av nordmenn str klare og motiverte for ta fatt p et nyt...

Vil du vre med p Bootcamp?

  • 04.01.2014, 17:55

I vres arrangerte jeg Bootcamp p historiske Borrehaugene.20 spreke damer mtte opp til en herlig kt i det fri.Vret er kanskje ikke like herlig n tildags, men det betyr ikke at man ikke kan tre...

Spilleliste: Januar

  • 03.01.2014, 20:26

Hei og h! Tenk mte hverdagen igjen p en fredag!Tilbake til rutiner, trening og vanlig mat, akkurat tidsnok til helg!Jeg innledet treningsret 2014 med nytt treningsty. Vet det er litt fjsete...

Treningstrender 2014.

  • 02.01.2014, 16:54

Hva du nsker oppn med treningen din burde bestemme hvilke treningsprinsipper du flger. Treningsprinsippene forandrer seg lite. Fra tid til annen kommer ny forsking p bordet, men det grunnlegg...

Gi 2014 en pangstart!

  • 01.01.2014, 21:12

Da var vi her! 2014. Nytt r nye muligheter. De siste par ukene har du kanskje gjort deg noen tanker om ting du har lyst til gjre anderledes i tiden fremover? Spise litt sunnere, trene litt mer...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no