Sitronkrem uten laktose eller sukker.

  • 31.03.2014, 20:26

Denne er perfekt som topping både på fruktsalat, pannekaker og andre ting du kunne tenke deg å putte krem på. Søt, syrlig og friskt Til en person trenger du en boks helfet kokosmelk, to spiseskj...

T.G.I.M

  • 31.03.2014, 06:55

Jeg vet det er tidlig, at du stresser rundt for å få trøtte barn i sving, få kaffen ned i riktig hals, rette ut håret og få opp øya.I tillegg er det mandag, men ta deg allikevel et øyeblikk i løpet...

Sommertid & hjemmelaget granola <3

  • 30.03.2014, 12:21

E N D E L I G! Dette er nok den eneste dagen i året man er glad for å miste en time med søvn. Endelig sommertid. Kjenner nesten jeg får litt panikk, denne tiden av året går alt for fort, og før man...

Brownies uten egg, melk, sukker, mel, smør eller stekeovn.

  • 29.03.2014, 19:30

Med andre ord; vegansk rawfood!Utgangspunktet for denne er egentlig sjokoladekulene jeg lagde for ikke så lenge siden. Det eneste du trenger er dadler, nøtter, kakao, liiiiitt olje og kanskje litt ...

Desiree's mini tips.

  • 28.03.2014, 20:59

Jeg regner med at de fleste av dere sitter godt planta i soffaen med gullrekka på skjermen og noe ekstra godt i magen. Det gjør i allefall jeg!Jeg skal derfor ikke prøve å oppta fredagskvelden dere...

Klatring som treningsform.

  • 27.03.2014, 21:23

I helgen som var deltok jeg på Klatrekurs eller brattkort kurs i regi av Spenst Horten.Jeg har klatret "en del" før, for flere år tilbake, men i det siste har jeg hatt mer og mer lyst til å ta frem...

Sitronknapper.

  • 27.03.2014, 12:24

Ikke alle dager er bra dager, men alle dager har noe bra i seg!Det er bra å huske, særlig på dager som denne.Grått, kaldt, snø, alt for seint i seng, alt for tidlig opp, sånn er det bare noen gange...

Blinkskudd: BootCamp.

  • 26.03.2014, 18:35

Spreke damer i alle farger og form(er) møtte til demo av SummerFit Bootcamp i dag.Egentlig bare et fansy navn på stor PT gruppe hvor målet er å trene ute, morsomt og effektivt frem mot sommeren.All...

Ikke en dag uten.

  • 26.03.2014, 14:33

Jeg er ganske sikker på at de fleste av oss har en slags "base" i kostholdet vårt, ting vi spiser hver dag eller tyr til litt oftere enn annet. Tenkte jeg skulle dele hva som utgjør min base, hvor...

Øvelsesvideo: Styrketrening ute i det fri.

  • 25.03.2014, 17:26

Sist sommer lagde jeg en rekke treningsserier med enkle øvelser man kunne utføre ute, eller hjemme, uten en hel masse hjelpemidler. Jeg tror ikke denne våren/sommeren blir så veldig anderledes. Ja...

Solsiden opp.

  • 25.03.2014, 15:59

Siden alle andre bloggere i dag skriver om vafler ( du vet- den store vaffeldagen), drister jeg meg til å skrive om egg. Nærmere bestemt prosjerte egg.Jeg har aldri tørt å bevege meg utpå varianten...

#100happydays

  • 24.03.2014, 19:00

Kunne du hvert lykkelig 100 dager på rad? I sommer fullførte jeg #hundredagersprosjektet. 100 treningsøkter på et hundre dager. Prosjektet falt jeg over på instagram og det var både morsomt, utfo...

Kanelsnurrer med kokos-sukker.

  • 24.03.2014, 07:07

Kanelsnurrer går aldri av moten hjemme hos oss. Sesongbassert jo, men aldri av moten.Kanelsnurrer får også lov til å forbli kanelsnurrer når jeg baker dem.Ikke misforstå meg. Du kan lage en masse g...

Favoritt knekkebrød. Uten mel eller nøtter.

  • 23.03.2014, 18:19

Dette ble plutselig den store bakedagen.Ikke at det gjør meg noe. Baking er noe jeg assosierer med kos, omsorg, kvalitetstid og tja sunnehet? Det å lage noe fra bunn, vite hva som er i maten, legge...

TABATA, effektiv fettforbrenning hjemme eller på treningsstudio.

  • 22.03.2014, 20:01

Lørdag er for meg Tabata dag, og kanskje ukens høydepunkt hva saltimer anngår. Full sal, store smil som etterhvert utvikler seg til innbittet blikk og små grimaser, energi, engasjement og trenings...

Hæppi.

  • 20.03.2014, 19:58

Slik så jeg ut da jeg leste at det var den internasjonale lykke dagen.Som Vilde fem år sier alt for mange ganger i løpet av dagen:- Seriøst....Seriøst?Så kan man velge å irritere seg over det, elle...

SummerFit Bootcamp.

  • 19.03.2014, 19:18

Bor du i Horten og er på utkikk etter et nytt og andeledes treningstilbud?Da er dette kanskje noe for deg.Første april starter SummerFit Bootcamp opp.Et seks ukers program for deg som:- trenger å l...

Solfrokost.

  • 17.03.2014, 16:33

Ny uke, nye muligheter. Er det ikke det de sier?Hvordan er det med deg? Planlegger du dine nye muligheter? Denne uken skjer det mye her i gården, mye... Ikke nødvendigvis ting jeg gleder meg til, m...

Mandelgrøt og Harry handel.

  • 16.03.2014, 14:09

Her har dagen fått en meget treg start. Skal jeg vare et hundre prosent ærlig, og det skal man jo, så sitter jeg og spiser frokost nå.Men dager som denne tilhører de sjeldne, så samvittigheten er g...

Think pink.

  • 14.03.2014, 14:35

En ganske så jentete mellommåltid må jeg si.Skulle tro det var noe jeg hadde laget til Vilde, men nei, det er faktisk til meg.Proteinpannekake laget av ferdigmiks fra proteinfabrikken, med skyr og ...

Fast food.

  • 13.03.2014, 20:32

Når denne jenta kommer heseblesende inn døren kl.19 om kvelden, uten middag i magen- DA må det gå fort!Middag for en blir da ofte litt av alt, og i dag ble det speltlomper med kremost, ruccola og s...

Vegansk Sjokoladepudding med kiwi.

  • 13.03.2014, 15:27

Å kjøpe sunn mat i Norge er ikke billig.Hvis noen vil motbevise meg, så vær så snill! Jeg vil gjerne ta feil!For å holde matutgiftene på et fornuftig nivå handler jeg mye på tilbud, og fyller flitt...

Persistence.

  • 13.03.2014, 08:03

God morgen verden.Jeg falt over denne saken på nettet i går og tenkte at denne må deles.Jeg har sagt det så mange ganger før, det er de små forandringene du klarer å vedlikeholde over tid- som til ...

Kettlebells og burger- onsdag.

  • 12.03.2014, 21:16

Mesteparten av dagen i dag har gått til hjemme sjauing. Gammel soffa solgt, møbler kastet, ny soffa inn og stuen er ommøblert. Prosjektet er langt fra over! Spisestuen skal males ferdig, det trengs...

Raw sjokolade kuler.

  • 11.03.2014, 16:21

Dette er faktisk første gang jeg prøver å lage disse.Jeg har lenge hatt dille på barene fra RAW, men de koster jo en halv bondegård! Siste jeg spiste en kastet jeg et blikk på ingredienslisten og t...

March days..

  • 11.03.2014, 10:03

Jeg trenger vel ikke si mere.Sjelen gleder seg, og jeg passet på å komme meg ut i solskinnet både i går og i dag.Bedre start på dagen kan man vel ikke få? Jeg vet at mars er en lunefull måned, o...

GladSliten.

  • 08.03.2014, 20:06

I dag kom solen og våren og alt som er godt.Haha, nesten. Det er fremdeles ganske surt ute, men guri så deilig det er at det går mot vår I dag var det den internasjonale kvinnedagen, og her i gårde...

Dobbelt opp med dessert.

  • 07.03.2014, 19:48

Denne uka har det faktisk blitt dessert til middag to dager på rad. Skrekk og gru!Strengt talt burde det vel aldri skje, og for å være helt ærlig har jeg ingen andre undskyldninger enn at begge to ...

#oneofthosedays

  • 05.03.2014, 20:15

Det har hvert en av de dagene i dag, men det stopper nu.Opp i soffaen, tente lys, en kopp noe varmt og godt og en god bok.Stort sett kommer man seg gjennom de dagene også, og i morgen er det heldig...

Ny øvelsesvideo: KB up and down.

  • 05.03.2014, 10:42

Jeg elsker å eksprementere med nye øvelser. Nå er det vel svært lite som er nytt. Kroppen er som den er, kan gjøre de bevegelsene den gjør, og sjansen for at noen har gjort det før er relativt sto...

#sommerkroppen2014

  • 04.03.2014, 13:31

Våren har begynt å gjøre sitt innrykk på Østlandet omtrent samtidig som det værste trykket på treningssenterene er i ferd med å gi seg. Logiskt? Kanskje ikke helt..? For hvordan går det med nytt...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no