Et kvinnelig resonement?!

  • 30.04.2013, 22:06

At vi kvinner ikke er enkle og har en medfdt evne til og overanalysere selv de enkleste menn, er vel ikke akkurat top-secret?Vi vet at vi gjr det, men menn- vi gjr det allikevel!Eksemplene er ma...

Hard(core).

  • 30.04.2013, 14:57

I innlegget om hvordan f en flatere mage snauet vi s vidt innom temaet core trening, eller trening av kjernemuskulatur, kroppkorsettet. Uten g inn i en egen anatomitime snakker vi om disse mu...

We run the world!

  • 29.04.2013, 18:23

Sndag har visst blitt min faste lpedag, og de siste to ukene Nicoline min lpepartner. Hun har dpt oss til Haren og Skilpadden. Jeg lar det bli opp til dere gjette hvem som er hvem. Vret ...

Lett leve sundt med Adams Matkasser!

  • 29.04.2013, 10:36

/skrevet i samarbeid med Adams Matkasser/   Ny jobb, ny hverdag, nye utfordringer og nye lsninger! Ok, fr sprsmlene hamrer ls, jeg har ikke begynt i en ny jobb, men jeg har begynt i en...

Green kick!

  • 29.04.2013, 08:07

I dag var det faktisk deilig vkne til litt ordentlig ruskevr!Pakke seg inn i lunt ty, sette seg i en varm bil og kjre til jobben. Det trenger absolutt ikke vre vedvarede, men i dag var det...

Sunne muffins- uten fremmedord!

  • 28.04.2013, 12:48

Blir s utrolig glad nr dere lesere kommer med sprsml og nsker til bloggen! Ikke vr sjenerte, mer av det takk!Denne gangen var det ei som gjerne ville ha tips og rd til sunne muffins som ogs...

Badetur og andre rverhistorier!

  • 27.04.2013, 19:38

- Vil du vre med g tur i morra?- Er jeg nedgradert til turkamerat n da!Silje prvde se sra ut.- Sist var det bakkeintervaller og trappelp, og n vil du ha meg med p tur?- Jeg sa ikke snd...

Tips: Sunne lunsjer p 1-2-3!

  • 27.04.2013, 14:56

For mange er det f til en god, sunn lunsj kanskje den strste utfordringen nr det gjelder kostholdet, i en travel hverdag.Matpakken er desverre et fenomen som for mange blir igjen nr vi forlat...

Lev sakte...

  • 26.04.2013, 15:47

/skrevet i samarbeid meg Vichy/   Slow living er et uttrykk som virkelig  treffer meg i hjerterota. Vi vet det selv at livet er dyrbart og gr alt for fort, men at vi allikevel har...

Bli med p rumpelftet!

  • 25.04.2013, 19:59

Visste du at stumpen synker ca.10cm i lpet av livet?!? Men ikke fortvil! Det finnes midler, selv mot tyngdekraften! I innlegget om flat mage fortalte jeg at for f en flat mage m man faktisk ...

Meg og mitt.

  • 25.04.2013, 12:15

Flere sprr meg sttt og stadig sprsml om hvordan jeg trener og legger opp kostholdet mitt.La meg si det snn:Gjr som jeg sier, ikke som jeg gjr.Trening for meg handler om bygge overskudd, ik...

Vil du vre med meg trene?

  • 24.04.2013, 20:02

Mye av motivasjonen bak denne bloggen bunner i et nske om vise folk flest at et lite fokus p trening og kosthold kan gjre mye for ke livskvaliteten p mange omrder i livet. Det trenger ik...

Eltefrie rundstykker med blbr og gresskarfr

  • 23.04.2013, 19:00

  /skrevet i samarbeid med TINE Kefir/   Alts hva kan man si? Hsten er her - endelig! Jeg elsker bde sommer og vr og vinter, men for meg er det bare noe srlig med hsten. Lukta, ...

Bikinifin Del 3.

  • 23.04.2013, 11:00

Det er faktisk mulig komme inn i bikinien uten at det koster s mye svette. Nkkelen ligger da i kostholdet. Dog krever dette strenge dietter, nye planleggning og mye disiplin. Min personlige me...

Beautiful People.

  • 22.04.2013, 18:52

De siste par dagene har dette klippet fra you tube dukket opp p diverse blogger og nettsteder <3 Skjnnhet er et meget vidt begrep. Virkelig vakre mennesker har gjerne noe mer enn et pent...

Min ultimate treningskt?

  • 22.04.2013, 15:26

Hele uken har planen hvert trene trappelp i hoppbakken i Holmestrand. 155 trappetrinn en vei, og ja, vi trkker p hvert eneste trinn! Min sedvanlige partner in crime bestemte i siste liten a...

Om 19 dager er jeg her!

  • 21.04.2013, 19:00

En kjip, trist, gr og kald dag i begynnelsen av mars satt jeg og s plivet mittsom helt klart hadde tatt noen uventede vendinger, i lpet av bare noen f dager. Noe mtte skje, jeg trengte noe ...

How to: Flat mage.

  • 20.04.2013, 17:00

Jeg tror ikke jeg har hatt en eneste PT kunde opp igjennom rene som ikke har hatt en flatere mage p nskelisten. Og lsningen de fleste har klart for seg; sit ups. Mange sit ups! For f en flat...

Halfway homemade.

  • 20.04.2013, 09:30

I en travel hverdag synes jeg det er helt greit med kjappe lsninger. Jeg vil mye heller bruke min fritid p faktisk gjre ting sammen med Vilde, heller enn stresse over at all maten skal vre ...

I'm back!

  • 19.04.2013, 19:00

Denne ukens blogging har nok hvertlitt preget av at jeg har hvert syk. Lite energi, litt mindre hummr, men like mye gjre som ellers. Utfordrende kombinasjon, but i didt it! Dagens energibombe ...

Sunt nok!

  • 19.04.2013, 08:28

/skrevet i samarbeid med Findus/     Mitt eget lille slagord her p bloggen heter jo "At det skal vre lett leve sunt". Personlig liker jeg lage mat fra bunnen av, men jeg v...

Savnet...

  • 18.04.2013, 19:00

En stundt tilbake hrte jeg p et radioporgram om prosessen bak dette skrive en ordbok. Det er et helt enormt stort arbeid, fordi et og samme ord kan ha s forskjellige meninger og funksjoner i u...

Grove scones, litt sunnere.

  • 18.04.2013, 13:24

Scones er et herlig, stlig bakeverk som ikke krever heving eller mye forarbeid. De finnes i alle mulige varianter og egner seg dermed til alt fra frokost til kakebordet! Min favoritt til kos er me...

Harts and stars in the sunlight.

  • 17.04.2013, 08:21

Sitter akkurat samme stedet som jeg gjorde da jeg skrev grsdagens siste innlegg. I vinduskarmen med en kopp te. Formen er ikke bedre... Heller det motsatte, s det snakker vi ikke mere om, for ute...

I etterpklokskapens navn...

  • 16.04.2013, 17:48

Tok ikke mange minuttene fra jeg vknet i dag morres til jeg skjnte at noe ikke var som det skulle....Det kldde i halsen, det kldde i nesa, det kldde i ya, vondt i hode, vondt i kroppen, neeee...

Viktigere enn du tror!

  • 16.04.2013, 06:51

/annonse/   Som personlig trener er jobben min hjelpe folk frem til den fysiske formen de nsker, men det er s mye mer enn det. For mange betyr veien til en bedre helse ogs veien ...

Symptomer p forelskelse <3

  • 15.04.2013, 20:50

1.Du klarer ikke la vre tenke p personen.Den er det frste du tenker p om morningen og den siste du tenker p om kvelden.2.Uro i kroppen.Du opplever blger av ren glede og gnagende uro om hver...

Dagens oppskrift: Vildes Granolamix.

  • 15.04.2013, 18:56

Mandag er alltid "bakedag" hos oss. Ikke at vi alltid baker, men vi lager noe ekstra vi kan kose oss med p kveldene eller noe spennende til matboksen. I dag falt alts valget p granola.Granola br...

Min lpetrening.

  • 15.04.2013, 10:50

nsker du bli god p lpe, m du ut og lpe. Det finnes mange fine former for kondisjonstrening som ker utholdenheten din. Sykling, svmming, ski, dans, gruppetimer, you name it! Men faktumme...

Bikinifin Del 2.

  • 14.04.2013, 18:47

I Bikinifin Del 1 viste jeg dere et enkelt og effektivt styrkeprogram, som kunne brukes bde hjemme, ute og p et treningsstudio.http://fitfocuse.blogg.no/1365609783_bikinifin_del_1.htmlBest result...

People inspire people!

  • 13.04.2013, 17:30

De som flger bloggen min har kanskje ftt med seg at jeg har hatt en mildt sagt hektisk uke. Ikke en dag har gtt uten overtid, ekstra timer i sal, kurs, osv, osv. Ogs i dag sitter jeg p kontore...

Mojito- den ultimate sommerdrinken.

  • 13.04.2013, 13:41

Mens vren leker katt og mus med oss utenfor er det heldigvis mulig skape litt sol og sommer innendrs! I kveld skal jeg p Mojito aften, og tenkte jeg skulle dele mine to favoritvarianter med d...

Fredagskos- et norskt fenomen.

  • 12.04.2013, 20:28

Utifra Facebook og instagram kan jeg konstatere at det obligatoriske fredagsmaratonet er godt igang hos de fleste. Idol, taco, kims og kos:)Denne jenta har i det minste kommet seg over drstokken h...

Min beste investering for egen helse

  • 12.04.2013, 15:00

/inneholder sponset produkt/     Dere som flger meg p snapchat har den siste tiden vrt med rundt p vrt nyeste prosjekt hjemme - mitt og Daniels soverom. Etter at vi ble ferdig med...

Det perfekte kveldsmltidet

  • 11.04.2013, 17:40

/skrevet i samarbeid med Friggs/   Etter ha bodd noen r i Danmark har jeg blitt litt avvendt med det Norske fenomenet kveldsmat. Vi spiser gjerne et litt strre mellommltid p etter...

Bikinifin Del 1.

  • 10.04.2013, 18:03

Vil gjerne starte med undskylde overskriften. Jeg mener selflgelig at trening og fysisk aktivitet er noe man burde bedrive ret igjennom, men hvis det komme i form til sommeren kan vre en mot...

Kyllingsalat med MAT i.

  • 10.04.2013, 12:23

Finnes det noe kjedligere f servert enn kinakl, boksmais, paprika, agurk, grillkylling og thousan island... Sikkert, men ikke mye!Hemmeligheten bak en perfekt kyllingsalat ligger i..... kylling...

Back to Basics

  • 09.04.2013, 21:47

Jeg puster litt lettet ut hver gang FIT p 30 dager er satt igang og sendt av grde til dere. Det ligger ukesvis med jobb bak, og i perioden fr oppstart er det mye annet som blir satt p vent. S...

Bizzy bie.

  • 08.04.2013, 18:01

Skal ikke pst at jeg spratt opp av sengen da vekkeklokken ringte klokken 04:45 i dag morres. Kan man i det hele tatt regne det som morgen? Alts ikke spratt, men heller rullet ut av sengen, inn ...

En kjapp en!

  • 08.04.2013, 05:01

Planen i gr var jo lpe en ny 10km, og helst p under 50min, men da Silje gjerne ville vre med p en kt forandret planene seg.Du trenger ikke pine deg rundt, kilometer etter kilometer i snegle...

Ikke helt som ikke planlagt!

  • 07.04.2013, 15:35

S langt har ingenting gtt helt etter planen i dag, og det p tross av at vi ikke hadde noen planer i utgangspunktet. Godt gjort?Barn, bil og bag pakket satte vi kursen mot verdens ende. Verdens n...

Sitronlaks med rask pastasalat

  • 07.04.2013, 09:24

/skrevet i samarbeid med Denja/   Vel hjemme fra Danmarksferie sitter jeg funderer over hvor stor forskjell det er p Norge og Danmark nr det kommer til sunn mat og utvalg i butikker ...

Jeg gjr som Bjrgen og Johaug! Gjr du?

  • 06.04.2013, 22:23

/inneholder sponset produkt/ I sommer gjorde vi en skikkelig investering i hjemmet, jeg skrev ogs innlegget MIN BESTE INVESTERING FOR EGEN HELSE om det her p bloggen. Og det mener...

Sunn vri p en lrdags klassiker.

  • 06.04.2013, 09:13

Lrdagskveld betyr for de fleste av oss kosemat, men kosemat trenger ikke bety usunn mat, og sunn mat trenger ikke bety kjedelig, smakls og tidskrevende mat.Her har dere min vri p en lrdags kl...

Til motivasjon og glede.

  • 05.04.2013, 19:13

Fredag kveld er kanskje ikke tidspunktet komme med et innlegg om ml, mlsetning og motivasjon? P den andre siden s er det ganske norskt og tenke:- Jeg skal starte til mandagen!S da er det kan...

Energized!

  • 05.04.2013, 11:40

Flyter virkelig p en blge av energi og overskudd n om dagene! Skylder p vr, sol og glade dager. Mer av det!Denne uken har p tross blitt litt s som s med trening for min del. Alts, jeg har ...

Klar for sommerformen?!

  • 04.04.2013, 18:57

I morgen kommer mitt frste innlegg med tips og rd for n sommerformen 2013.Hvert innlegg tar for seg egne temaer.- Ml, mlsetning og motivasjon.- Enkle velser du kan gjre hjemme.- Hverdagsma...

And the winners are:

  • 04.04.2013, 17:15

RikkeEpleCharlotteEn hyggelig mail er p vei til dere!

I bilder med kort tekst.

  • 03.04.2013, 19:23

Sm glimt fra dagen min.Har enn planer om rekke bde trening, husarbeid og litt sosialisering i dag!Flere som kjenner overskuddet boble n som vren endelig er her??Minner om konkurranser min so...

Sommer sysler og choklad kladdkaka; fri for sukker, laktose og gluten

  • 03.04.2013, 09:06

/inneholder reklame/   Selv om de helt hye temperaturene lar vente p seg synes jeg sommeren s langt har vrt nydelig. Deilig utevr og akkurat passe anntall regnvrsdager. Vi trenger...

New year new you - hvordan gr det s langt?

  • 02.04.2013, 23:10

/inneholder reklame for Alpro/ Vi nrmer oss n slutten av januar og alt n kan jeg se p jobben at nyttrseffekten begynner dabbe av. Og det er s synd! Men n er ikke tiden for gi opp! Hvi...

Reiseguide: London tur/retur. P en dag!

  • 02.04.2013, 20:12

Ideen fikk jeg frste gang da jeg ville gi noen en bursdagsgave litt utenom det vanlige. Har man mulighet til reise bort utenom helger og ferier er nemlig billetter til og fra London billigere en...

rets flotteste julekalender

  • 02.04.2013, 07:16

/i samarbeid med KK/   Jeg e l s k e r jul, og jeg blir aldri for gammel for julekalender! Men nr mamma mener det motsatte er jeg glad for at det finnes s mange kule kalendere online! &...

Konkurranse!

  • 01.04.2013, 12:03

Som lovet:)Dette er tiden av ret da mange nsker sette inn et ekstra gir for komme i form til sommeren.I den anledning trekker jeg ut 3 personer som fr en egen trenings og kostholdsplan av me...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no