4 enkle grep som lindrer smerter i knrne

  • 30.06.2016, 14:30

Bank i bordet - denne jenta har aldri hatt en idretts skade! Det nrmeste jeg har kommet er en betennelse i gluteus medius, som jeg fikk  fordi jeg l p siden, syv timer i strekk og s p Gam...

10 ting jeg gjr for holde formen og fassongen

  • 29.06.2016, 08:48

Det er ingen tvil om at vr form og helse er et produkt av to ting, gener og vaner. Vaner kan vi forandre, gener er litt vrre, men hvordan du velger behandle den kroppen du har ftt utdelt vil ...

Dillstuet blomkl - perfekt til rd fisk og markrell

  • 28.06.2016, 12:26

DETTE er sommermat p sitt aller, aller beste! Og om du gr med planer om lage laks, rret eller makrell i den nrmeste fremtid s m du love med teste denne retten. Det er s godt!  ...

Sunn sommerferie med maksimalt sommerkos - Slik gjr du det!

  • 28.06.2016, 10:55

Ferie er det som opptar onlinekundene mine i disse dager, og jeg tipper at det opptar flere. Vi er opptatt av at vi skal ha ferie og fri. Vi er opptatt av at vi skal kose oss med alt det innebrer....

Kylling med urtefyll og ostelokk

  • 28.06.2016, 08:34

I dag er det bare holde seg fast her inne! Online programmet mitt Din sunne Livsstil skal oppdateres med flere middagsoppskrifter, og siden alle oppskriftene i programmet et linket til bloggen be...

SummerFIT workout 2: Kondisjonstrening med strikk!

  • 27.06.2016, 20:53

/skrevet i samarbeid med Trimtex/   SummerFIT workout 1 finner du HER - Fullkroppsprogram med et trappetrinn.   Dette programmet er kanskje noe av det morsomste jeg har lagt ut p...

Ostekake med kun 3 ingredienser; Fri for gluten og sukker

  • 27.06.2016, 08:58

Jeg vet det er flere som sitter venter p program to av SummerFIT workout. Det kommer i lpet av dagen. Det er bare jeg som krangler litt med kameraet mitt... Dessuten har jeg lovet en st bloggl...

Mitt lille fristed

  • 26.06.2016, 21:00

/inneholder sponset produkt/   Da jeg flyttet fra Horten til Tjme i vinter var det starten p mye nytt. En ny start jeg trengte mer enn jeg nok selv var klar over. Vinteren her ute p ...

Personlig oppflgning av meg? Jeg tar inn 10 nye kunder.

  • 26.06.2016, 09:37

  /egen reklame/ Da jeg lanserte "Din sunne Livsstil" i mai ble kapasiteten min fylt opp p null komme niks! Nr man har brukt s lang tid p utvikle noe selv, fra ide, til innhold, til al...

Grove hamburgerbrd

  • 25.06.2016, 15:22

Jummy, jummy, jumm! Det er lite som slr en god burger p grillen i disse dager! Og burger er absolutt ikke det vrste du kan putte i deg. S klart burde du passe p at kjttet er mest mulig kjtt!...

Kickstart sommerdagene; Smoothien og HIIT kta som gir deg maks forbrenning dagen igjennom

  • 25.06.2016, 10:09

N ble det mye frokost snakk her p bloggen, men en god start p dagen er ogs viktig for en god dag. Det er i allefall min erfaring. Om sommeren er min frokostfavoritt smoothie! Og gjerne litt fri...

Ukas lesersprsml; Hvorfor er en frokost bestende av egg og avokado best for fettforbrenningen?

  • 24.06.2016, 13:53

Sprsmlet dukket opp etter at kjendis PT Helle Bornstein delte sitt beste rd for god fettforbrenning p Snapchat. Rdet? Spise 2 egg og en avokado til frokost. Hvorfor dette er s bra for fettfo...

LcHf jordbr med myntesukker og sommerkrem

  • 24.06.2016, 11:23

/skrevet i samarbeid med Atkins Norge/     Det er ikke mye som kan konkurrere med jordbr med flte p, men denne desserten gir faktisk sommer klassikeren kamp om frsteplassen. Selv o...

90 kaloriers brownie - uten sukker eller helsekostprodukter

  • 23.06.2016, 15:59

Enhver helseblogg med litt respekt for seg selv har en versjon av bnne brownien. Jeg har en fra fr av, men den er nesten litt for sunn, og krever noen spesialprodukter. Det gjr ikke denne! ...

Nr livet ikke smiler

  • 22.06.2016, 18:50

  Det hres veldig dystert ut, og det er virkelig ikke meningen. For jeg tror aldri jeg har hatt det s bra som jeg har det n. Og selv mens jeg skriver dette begynner smilet lure i munnv...

Fylt stpotet - perfekt til kjtt og kylling

  • 21.06.2016, 10:44

Grsdagens middag ble et aldri s lite festmltid. Fylt stpotet med langtids stekt pork belly. Pork belly er et nytt produkt fra Gilde. Usikker p hvilken del av grisen det faktisk er, men jeg tro...

rets aktive familietips fra meg

  • 20.06.2016, 21:27

  Med hund og sm barn, som ikke er s sm lengre, ser plutselig sommerferien litt annerledes ut enn den gjorde for bare noen r siden. Det m lissom skje litt mer, og rastls som jeg er pass...

Den klassiske bollen - gjort litt sunnere

  • 20.06.2016, 12:02

Sommerferien er i gang for fult og nabolaget koker av barn som leker og lper mellom hjemmene. Utrolig hyggelig. I dag truer skyene med regn og jentene har trukket innomhus. Lego, monster high, ege...

SummerFIT workout 1: Fullkropp med kun et trappetrinn

  • 19.06.2016, 21:07

/skrevet i samarbeid med Trimtex/     Da var skolens sommerferie i gang dere, og selv om flere av oss nok m vente et par uker fr det er vres tur er det denne tiden av ret. An...

Familiebrd med havre og chiafr

  • 18.06.2016, 13:20

Det beste med helgen er tid til gjre ting sammen med familien. For meg er det egentlig det samme om vi er p fjelltur eller som i dag - en ganske ordinr lrdag, hvor alt vi ikke har rukket elle...

Slik forandrer et godt kosthold hele deg!

  • 17.06.2016, 13:52

Ja, det er fremdeles fredag, det er fremdeles kontordag og jeg sitter fremdeles forran macen og jobber med onlinekundene mine. De er helt klart min strste inspirasjonskilde nr det kommer til stof...

S mye delegger helgkosen!

  • 16.06.2016, 16:39

Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com   Eller ikke!? Hver torsdag og fredag har jeg kontordag. Da sitter jeg p stumpen min hele dagen og gr igjennom ukeslogger fra onlinekundene...

Lys suppe lapskaus - middag til travle ettermiddager

  • 16.06.2016, 09:39

Man kan si mye positivt om en god suppe lapskaus. Den inneholder masse grnnsaker, den kan lages ganske mager, genialt gjre klar dagen fr, kan fryses ned og er veldig kjekk ha til travle dage...

Slutt med forbudt!!!

  • 15.06.2016, 15:30

I dag str jeg p kjkkenet, som vanlig, og kokkelerer. Jeg baker min andre pavlova p under en uke. Den er ikke sukkerfri, men jeg lager en frisk krem med base av gresk yoghurt og rets frste, no...

Myke rugboller med st og klissete kanelglasur; fri for sukker

  • 15.06.2016, 12:46

Hvis jeg ikke spiser ordentlig dagen igjennom fr jeg lyst p stsaker, og srlig gjrbakst. S da lite frokost og lunsj resulterte i en intens lyst p ferske boller, ble det en ny bolleoppskrift t...

LcHf pommes frittes med 3 forskjellige dipper. Perfekt til bde middag og kos!

  • 14.06.2016, 12:35

Jeg e l s k e r pommes frittes! Det er rett og slett min store svakhet nr det kommer til mat man kanskje ikke burde spise s mye av. Heldigvis er ikke poteter usunt, men kombinerer du dem med mas...

Lr kunsten kose seg LITT. Del 1

  • 13.06.2016, 18:00

Vi kjenner sikkert til det alle sammen. Den gode intensjonen, planen om bare ta litt smgodt, en hndfull potetgull eller bare et kakestykke! Det yeblikket det "forbudte" er fordi tungen er det ...

Sommer Pavlova

  • 13.06.2016, 13:10

Pavlova er den beste kaken jeg vet om! Den beste! Selv om jeg er et lite kakemonster blir jeg stort sett alltid fornyd av et kakestykke eller to, men nr Pavlova kommer p bordet kan jeg lett fors...

Mageknuseren vol. 9

  • 13.06.2016, 10:18

Muskler elsker variasjon og nye utfordringer, og en muskelgruppe som trenger mye variasjon er core! Dette er niende gang jeg deler noen av mine favoritter. Jeg skal linke til de tte andre nederst...

On my mind #1

  • 12.06.2016, 22:46

  Tirsdagen denne uka var det duket for skoleavslutning p Vildes skole. Alle trinnene hadde vrt sitt lille bidrag, og til aller slutt danset hele skolen Blime dansen. Vilde har s klart vd...

Sunt og godt til grillen

  • 12.06.2016, 14:02

Nr noen spr meg om ikke jeg kan komme med forslag til sunn grillmat blir jeg egentlig litt smforvirret. For grillmat er da sunt? Men nr jeg tenker meg om er det s klart en del fallgruver ogs....

Eple og kanelpannekaker; fri for sukker

  • 11.06.2016, 17:23

Helgfrokoster skal vre noe ekstra synes n jeg. Og her i huset bakes det s og si hver helg. I dag var det derimot en travel morgen. P planen sto husmaling, og lysten var stor til komme godt ig...

Hjemmelagde kjttboller i rask tomatsaus

  • 10.06.2016, 20:10

Kjttboller er kanskje noe av det beste jeg vet. Og s mye godt man kan bruke en og samme kjttbolle til!Kjttboller i brun saus med potetmos, kjttboller i matboksen, kjttboller som plegg, kjtt...

Neste gang - trekk inn magen!

  • 10.06.2016, 08:19

  Jeg har ftt s utrolig mange sprsml om denne jakken p Snapchat, s n har jeg faktisk vget ta skrittet inn i livsstilbloggernes verden. Note to selv: Trekk inn magen neste gang! Hvis...

Grove rundstykker med yoghurt og en hemmelig ingrediens!

  • 09.06.2016, 20:26

Jeg har faktisk skt rundt p det vide internettet for finne Norske oppskrifter med denne hemmelige ingrediensen. Jeg finner det ikke!Jeg har ogs skt rundt omkring for finne ut av hva denne h...

Ukas lesersprsml; Spiser sunt og trener bra! Hvorfor rikker ikke vekta seg?!

  • 09.06.2016, 10:26

Licensed from: kentoh / yayimages.com   Dette sprsmlet fr jeg veldig ofte, og for vre helt rlig s er det like mange svar som det er personer som stiller sprsmlet. Men gjennom ti ...

Kremete sjokoladeis med ntter og nugatti; slik lager du den uten ismaskin. Sukkerfri s klart!

  • 08.06.2016, 21:48

Denne oppskriften vet jeg at dere har ventet lenge p! Men s lover jeg ogs at den er verdt ventingen. Lite tips! Nr jeg legger ut oppskrifter p Snapchat s ta Screen print! Rekker du det ikke s...

Kylling Burritos med lyn guaccomole

  • 08.06.2016, 14:49

Burritos er en helt genial hverdagsmiddag hvis du spr meg. Fyllet kan gjres klar dagen fr. Personlig lager jeg gjerne dobbel porsjon og fryser resten til en annen dag. Det smaker godt, og her f...

Min favoritt- Kettelbells! Hvorfor - hvordan og med komplett treningsprogram til deg!

  • 07.06.2016, 21:21

  Det er f ting som gir meg den samme flelsen av vre gjennomtrent som Kettelbells! En og samme treningsform utfordrer bde kondisjon, styrke og bevegelighet. Dessuten krever det lite uts...

Salat med bygg gryn og spekeskinke. Perfekt sommermat

  • 07.06.2016, 09:37

En gang i tiden var salat en av de f tingene jeg ikke likte. Kjedelig iceberg, eller enn vrre kinakl, med boks mais, paprika, lk og vassen agurk. Som oftetes servert med alt for mye thousand i...

LcHf - gir det en hyere fettforbrenning?

  • 06.06.2016, 13:36

Jeg skal starte dette innlegget med si mye positivt om et lavkarbo kosthold. Det inneholder ikke noe sukker. Det gir god blodsukker kontroll som igjen gir deg god energi dagen igjennom og lit...

P vekta for frste gang p 5 r!

  • 03.06.2016, 11:01

Licensed from: Marjanneke / yayimages.com   P vei ut av styrkerommet i dag fikk jeg plutselig ye p baderomsvekta som sto borti ett hjrne. De er jo gjerne fast inventar p et treningsse...

BCAA; Hva er det og hvorfor ikke drikke det?

  • 02.06.2016, 21:57

Det siste ret har det kommet en rekke drikker i norske butikker tilsatt BCAA. Treningsfantastene har alt drukket det i revis, men hva er det egentlig? Hva er det godt for? Og trenger du egentlig ...

Mage - rumpe - lr- p stuegulvet!

  • 02.06.2016, 12:34

/ i samarbeid med Trimtex/   I dag tar jeg alts over bde instagram og Facebooksiden til Trimtex. I den forbindelse skal jeg kjre en Livetrening p deres Facebook i dag klokka 21:00. kte...

Jeg tar over!

  • 01.06.2016, 10:20

  I morgen tar jeg over bde instagram og FB siden til Trimtex! Det vil bli muligheter for stille sprsml, masse deilige oppskrifter og s klart Livetrening! I dag har jeg jo 30 minutter ...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no