On a quest(bar).

  • 31.07.2014, 19:47

Da har jeg gjort det! Fem dager, fem forskjellige smaker. Jeg forstr at disse kan brukes til mye forskjellig, men jeg har nyd meg med smake dem "r", og stekt dem i ovnen som coockies. Je...

Nybegynner program.

  • 31.07.2014, 12:36

De fleste av oss er kanskje litt i feriemodus enn, eller skal vi kalle det sommermodus? Mtte det vare lenge enn! Sommeren alts, det er kanskje p tide komme litt i sving igjen snart? Det der...

Juli @ptdesire

  • 30.07.2014, 20:01

I dag ble jeg kontaktet av et nettsted som linker opp matblogger, og nr jeg kikker gjennom blogg og ig konto for juli kan jeg jo godt skjnne det. Jeg har helt klart spist mer enn jeg har trent i ...

Slow fastfood.

  • 30.07.2014, 15:47

Jeg er ikke verdens beste til planlegge nr jeg er p farten, men nr jeg er det er dette det som blir stappet ned i veska p vei ut dren.Med andre ord; kjekt ha i hus!Proteinbarer, smoothies,...

Premenstruell kjrring!

  • 29.07.2014, 19:11

/skrevet i samarbeid med Vitamed/   Jeg trodde faktisk i flere r at jeg var spart for dette kvinnelige fenomenet! Jeg var over atten r frste gang jeg fikk menstrasjon, og etter den dagen...

Coockiemonster.

  • 29.07.2014, 07:55

Det er bare bli vant til se disse her p bloggen. Byens Life butikk har nemlig begynt ta inn Questbarer. Mange forskjellige questbars!Jeg holdt p g amok da jeg oppdaget det i gr, men kla...

Zucchini nudler.

  • 28.07.2014, 20:31

Da har jeg testet ut zucchini nudler, eller spagetti om du vil.Servert med kjttsaus og parmesandryss.Var det godt?- ja.Var det enkelt lage?- jaaaa. Jeg brukte et juliene jern. Ville ikke lagd de...

Fitfocuse i lokalavisa.

  • 28.07.2014, 08:59

I sommerferien har jeg arrangert Bootcampgrupper med et par ukers mellomrom som et tilbud til PT kundene mine og de som er nyskjerrig p treningsformen.I gr var nest siste fr gruppene mine starte...

Mitt hemmelige vaffeltriks.

  • 27.07.2014, 17:09

N m jeg innrmme at jeg gleder meg litt til noen regnvrsdager. Jeg er faktisk litt sm irritert over at appen p telefonen min sier overskyet, men uansett hvor jeg beveger meg er det stekende so...

Solstikk!

  • 24.07.2014, 13:46

Jepps, jenta p 31 r har ftt solstikk! Hvordan det fles? Tja, hetetokter, hodepine, flimmersyn og oppkast i 30 graders varme er ikke akkurat en nsketenkning, men jeg klager fremdeles ikke p v...

Sunn Frappe.

  • 23.07.2014, 14:43

I dag har jeg kastet inn hndkle, droppet stranda og steker forran en stor vifte p verandaen. Jeg klager ikke, jeg klager ikke, jeg gjr bare tiltak!Og et av tiltakene var denne! Lett is uten t...

Bananbrd med chiafr og rips.

  • 22.07.2014, 13:32

Woopsi, jeg glemte nesten dele denne med dere! Flere varianter av bananbrd finner dere i arkivet.Ripsene kan enkelt og greit slyfes, men de gir en morsom smaksopplevelse! Det ste mot det syrli...

Om Fitfocuse.

  • 21.07.2014, 20:12

Jeg syntes at det var p tide redegjre litt for hva som ligger bak Fitfocuse, og hva mitt forml med denne siden egentlig er. For hva betyr Fitfocuse? Sunt fokus? Helse i fokus? Fokus p noe br...

Solrik frokost.

  • 21.07.2014, 13:10

I dag var det back to buisness, men ikke helt as usual. PT kunder p ferie, sommertimeplan og andre pningstider enn ellers i ret resulterer i et par uker til med litt lavere skuldre.Dagens lille ...

Indrefillet med jordbrsalat.

  • 20.07.2014, 13:55

Nok litt for seint ute til at dette faktisk blir sndagsmiddagen, men ideen med gi en rvare som vanligvis serveres med poteter, saus og kokte grnnsaker kan kanskje inspirere til en ny vri.Andeb...

Salt snacks; proteinrikt, magert, gluten og laktosefritt.

  • 19.07.2014, 13:24

Sunne og kalorilette alternativer til salt snacks som potetgull og peantter er ikke lett komme over. Sier ikke at det ikke finnes, men det har lissom ikke ndd helt opp p min kulinariske himmel...

Ferie fit del 3.

  • 18.07.2014, 11:48

I dag vant dyna, og sola, og morgenkten ble byttet ut med sein frokost p verandaen og n snart soling p stranden, men det skal det ogs vre plass til om sommeren.Neste kortprogram for ferietren...

Sommermorgen.

  • 17.07.2014, 10:42

God morgen verden.Jeg kunne blitt vant til leve snn her. Sol, varme, morgenkter ute og god mat i godt selskap.Men snart er det tilbake til hverdagen. Vi fr heller prise oss lykkelig over at vi...

Pannekaker med proteinrik topping.

  • 16.07.2014, 15:15

Dagen i dag startet rett og slett p magisk vis! Sove akkurat passe lenge, treningskt i sommersol til denne utsiktenOg hjem til en skikkelig pannekakefrokost! Oppskriften p pannekakene har jeg po...

Ditt eget Kost og treningsprogram

  • 16.07.2014, 13:46

Har ikke du muligheten til komme til meg? Da mter jeg deg gjerne p nettet istede! Jeg skreddersyr et eget program for deg. velsesvideoer, treningsplan, kostholdsplan og livsstilsvei...

Personlig Trening.

  • 16.07.2014, 13:42

Personlig trening passer for alle, uavhengig av niv, ferdigheter, form og tidligere treningserfaring. Min jobb er hjelpe deg n dine ml! Det kan vre: ? Effektivisering av trening ? Raskere...

Verdens beste sjokolade cockies, p 7 minutter.

  • 15.07.2014, 19:22

Jeg har lenge registrert at Questbarene er den helt store hyppen i fitnessverdenen. Personlig er jeg veldig glad i barer. De fungerer som frokost, mellommltid, kveldkos og livreddere. Alts ikke a...

Food @ptdesire

  • 13.07.2014, 11:03

Som lovet nr bloggen tok "sommerferie" har jeg kt aktiviteten p instagram, her poster jeg dagli mat og sm tips. Hvis ikke bildene har direkte link fra instagram til bloggen finner du en kort be...

Sommerfit del.2

  • 12.07.2014, 19:35

Hvem kan vel trekke inn p treningssenteret en formiddag som denne? Det kunne i allefall ikke jeg! Med saftkanna mi under armen dro jeg til nrmeste grnne lunge; Borrehaugene. Med benker, sm bra...

Take it outside.

  • 11.07.2014, 19:48

For noen fantastiske sommerdager vi har her p stlandet!Utifra Facebook forstr jeg at det ikke er s vrst ellers i landet heller.Dager som disse er det sjeldent flust av, s her i huset holder v...

Ferie fit del. 1

  • 10.07.2014, 20:45

Frst s vil jeg si at det er helt greit ta ferie i ferien, hvis det er ditt valg og du fler deg komfortabel med det. Trener du jevnt og trutt ret igjennom er det ingen som har vondt av lade ...

Lite sprekere Arme riddere.

  • 08.07.2014, 11:16

Arme riddere gr i perioder i dette hjemmet. I utgangspunktet er ikke Loff, egg, sukker og smr en god greie for magen, men grovt brd, sukrin gold, egg og en skvett med melk er ikke s aller vrst...

Supre hverdagsvafler.

  • 07.07.2014, 20:16

Noen husker kanskje at jeg lp bakkeintervaller sist uke? Totalt 3 km oppoverbakker og tilsvarende nedover. Fire av PT kundene mine tok utfordringen, dro med sine respektive og sto klare for kjr...

Vis meg ditt kjleskap.

  • 07.07.2014, 16:11

Sndager prver jeg somregel f tmt kjleskapet for alle pleggsrester, halve tomater og pnede smting slik at vi heller kan fylle p med nye, sunne saker nr mandagen kommer.Har du sunn mat hj...

Ser du dine gode egenskaper?

  • 05.07.2014, 08:29

For st til ikke kunne deles.Kilde: www.dedication.blogg.noHa en strlende dag!- Desiree

Juni @ptdesire

  • 04.07.2014, 17:22

Bloggen og instagramkontoen min gr ganske hnd i hnd, men det blir delt en del ting som ordtak, mat i farta og hverdagsbilder som ikke havner p bloggen. S hvis du er ute etter matinspirasjon og...

Bakkelp 4+4+4+4

  • 04.07.2014, 10:55

Jeg er ikke spesielt glad i jogge p egen hnd. Sammen med andre synes jeg det er veldig stas, men p egen hnd finner jeg bare p alt for mange undskyldninger underveis.Bakkelp derimot- det fik...

Let the monkey out!

  • 03.07.2014, 20:30

-Our DNA is 96% chimpanzee. Is that even worth arguing? If I gave you a sandwich that was filled with 96% shit and 4% ham, would you be willing to consider that a ham sandwich? If you even start ...

Finn formen med Bootcamp

  • 03.07.2014, 11:00

Effektiv, morsom og sosial trening som passer for alle. Vi trener bde med og uten utstyr, omgivelsene blir flittig brukt og treningen varierer mellom styrke og kondisjon. Ingen kt er lik, det en...

Dream BIG(er)!

  • 02.07.2014, 20:54

Don't set limits to you're dreams!Said Who?Sa jeg! Det hres bare s mye bedre ut p engelsk.Vi nordmenn er et sirumpa folkeslag. Jeg er ganske sirumpa selv. I revis har jeg drmt om hva slags liv...

Kokos og blbr is.

  • 02.07.2014, 17:01

HVORFOR har jeg ikke laget dette fr?!?Ideen fikk jeg p instagram hvor noen hadde satt en skje ned i et beger Skyr og fryst den ned.Jeg er ikke s glad i Skyr. Med mindre den er blandet ut i cotta...

IstedenforCookies.

  • 01.07.2014, 19:13

Istedenfor kunne hvert en egen kategori her p bloggen. Prinsippet er enkelt.Man tar en "vanlig" oppskrift og bruker sunnere alternativer istede for raffinert sukker og hvit mel.I dag er det sjokol...

Blomklmos med basilikum.

  • 01.07.2014, 08:30

Sommermat med stor S og utropstegn!Det var middagen i gr det!Laks, blomkl, grnn asparges og norske jordbr. Blir det mer sommer enn det? Blomklmos er virkelig ikke bare for de som sverger ti...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no