Pistasjmuffins; Sukkerfri

  • 31.07.2015, 22:24

Seeen oppdatering fra meg i dag. Jeg velger skylde p at jeg faktisk er p ferie! Vil bare benytte anledningen til si tusen takk til hun som ga meg utfordringen p Snap i dag, og alle de som b...

Oppskrifter i juli; Del 1

  • 31.07.2015, 08:41

Da har vi kommet til denne mnedens oppsummering av oppskrifter. Etterhvert har det blitt s mange at jeg har bestemt meg for dele de mest populre eller de jeg selv synes er best. Jeg hper der...

Saftig og spr speltpizza med laks og grnt

  • 30.07.2015, 14:45

Her i Danmark har vi grillet s og si hver dag, regn eller ei. Pappa har ftt seg pizzastein til grillen, den mtte s klart testes! For all enkelthets skyld fr du oppskriften beregnet til ovn! ...

Fasiten p en sunn livsstil

  • 29.07.2015, 16:00

Mange sliter med negative opplevelser rundt livsstilsforandring. Og med den tilnrming folk flest har til det med endre livvstil s kan jeg godt forst det. De fleste av oss har nemlig den oppfa...

Frokostsalat med vanilje og kanelkrem

  • 29.07.2015, 08:59

Jeg hadde aldri i min villeste fantasi gjettet at treningskten jeg delte p snap (Fitfocuse) i gr skulle f s stor oppmerksomhet! Nesten litt flau over min lille stuegulvstabata p 16 minutter, ...

Saftig sjokoladekake; sukkerfri

  • 28.07.2015, 10:32

Mens vi er p ferie i Danmark er det pappa som styrer kjkkenet, s denne uken fr jeg boltre meg ekstra p dessertfronten. En av mine oh store misjoner er f folk til spise nok frukt og grnt...

Slik lager du din beste smoothiebowl

  • 27.07.2015, 21:17

Fra fr av finne du en komplett smoothie guide her p bloggen, og for en mneds tid siden lagde jeg en lignende guide i ett innlegg for kamille.no - da med fokus p smoothiebowls. Smoothiebowls er...

MRL (mage-rumpe-lr) Cirkuit

  • 27.07.2015, 10:17

Dette innlegget skrev jeg for to uker siden, men da med overskriften ABS and ASS workout. Kort tid etterp ble bloggen min blokkert fra FB fordi den var rapportert som sttende. I min fortvilelese...

Verdens enkleste mangois

  • 26.07.2015, 20:26

Sommervret har hvert ganske skuffendes s langt i r og jeg m innrmme at dagenes store utfordring er finne aktiviteter til sm og store. Kjkkenet har mange dager hvert den store reddningen, o...

Forspist deg p ferie? 5 tips og rd

  • 25.07.2015, 20:40

De som flger meg p snap (fitfocuse) har det siste dgnet ftt med seg min feriestart som s langt har brakt meg til Danmark. Danskebten byr jo p middagsbuffet, frokostbuffet og taxfree. Vel fre...

Ny magefavoritt

  • 25.07.2015, 15:16

I sommer har jeg hvert vikar p en time kaldt X-cirkuit. En tff sirkel/intervall time. P Trimhuset har du en tjukkas man kan bruke til denne type timer, og jeg la virkelig hode i blt for finn...

Indisk kyllinggryte med halvgrovt pannebrd

  • 24.07.2015, 15:48

Alt kan ikke alltid vre laget fra bunnen av, og da er det kjekt vite at det finnes sunne, billige og kjappe alternativer til familiemiddagen i butikken!   Denne middagen er det jeg kaller...

Enkel matpakkewraps

  • 23.07.2015, 16:56

Min store misjon er jo vise at det leve sunt kan gjres enkelt, og stort enklere enn dette tror jeg neppe det blir!Speltlomper med havre, smurt med kremost med hvitlk, spekeskinke, salt, rdl...

Spr kokosbunn med sitonkrem og sommerbr; sukkerfri og glutenfri

  • 22.07.2015, 18:00

Lillelrdag og p tide mekke noe stt og sunt. Dagens er helt klart inspirert av rstiden, men ogs av DISSE ste kokosknekkebrdene jeg lagde i mai. St og spr kokosbunn, syrlig og fettfattig...

Fullkroppsprogram p ball

  • 22.07.2015, 14:44

Dette vet jeg det er mange som har ventet p, s hper det faller i smak! Ball er et utrolig flott hjelpemiddel til styrketrening og variasjonene er mange. I dag har jeg valgt holde meg til de ...

Om livet som blogger, reklame og snt

  • 21.07.2015, 22:57

For noen uker siden leste jeg et innlegg der noen p hummoristisk vis skildret en bloggers hverdag. For det er ikke til stikke under en stol at i dagens samfunn er vi flere som har blogging som l...

FITmusic; Juli

  • 21.07.2015, 19:30

S sent ute tror jeg aldri jeg har hvert med en spilleliste fr, men for vre helt rlig s synes jeg det er lite ny musikk ute akkuart n som gir meg det lille ekstra p trening. I august har j...

Lunt frokostbrd p 4 minutter

  • 21.07.2015, 14:41

Tror det meste av stlandet vknet til regnvr i dag, og hva passer vel bedre en regnvrsmorgen enn deilig, lunt frokostbrd? Men uten tid til heving utgr kanskje snne planer p morrakvisten, da...

Bruschetta p stpotetbunn

  • 20.07.2015, 09:10

Stpotet er en utrolig anvennlig grnnsak og etterhvert tror jeg du finner den i alle tenkelige og utenkelige variasjoner her inne. Kokts, stekt, bakt, fylt, som pannekake, grt, kake, osv, osv. I...

4 treningskter p 20 minutter

  • 19.07.2015, 21:14

Dere som flger meg p Snap (fitfocuse) fikk i gr se enskikkelig kamp mot drstokken, som jeg heldigvis vant. Jeg kom hjem fra lang dag p jobb, jeg var s sliten at jeg faktisk kunne ha sovnet p...

Myke rundstykker uten egg og gluten

  • 19.07.2015, 14:58

bake lavkarbo og/eller glutenfritt lar seg helt klart gjre, men f en god og myk brdkonsistens er straks litt vrre.Men her har noen ftt det til!Men funksjonellmat kan!Vanligvis liker jeg ...

Double chocolate brownie icecream sandwich

  • 18.07.2015, 19:32

Jepp, det er akkurat det dette er. Uten sukker, fettfattig, full av proteiner og latterlig enkelt lage.Alt kan jo ikke vre 100% hjemmelaget- alltid!Du trenger Lett is fra Diplom med skokoladesma...

Fylt svinekotelett med chilli frittes

  • 18.07.2015, 14:11

Svinekoteletter er bde billig og sunn sommermat. Kanskje litt kjedelig helt naturelle, men det skal ikke s mye til for sprite disse opp noen hakk! Til to personer trenger du 2 tykke kote...

Filthy Fifty; dagens hageWOD

  • 18.07.2015, 10:18

Jeg har helt dille p korte, intensive hagekter n om dagene.Nr jeg tenker meg om var det slik sist sommer ogs, og det var faktisk nok til beholde formen sommeren igjennom.Inspirasjon finner j...

Lys sjokolademouse; sukkerfri og uten helsekostprodukter

  • 16.07.2015, 21:12

Jeg trr neste puste lettet ut over FB situasjonen. I lpet av dagen i dag har jeg ftt god hjelp fra blogg.no og endelig ftt kontakt med en person p FB, s n krysser jeg alt for at dette lse...

4 gode grunner til ta en potet, pluss mitt beste fyll til bakepoteter

  • 16.07.2015, 18:52

Vi nordmenn har hvert et brd og potetfolkeslag i genrasjoner, s jeg forstr godt fortvilelsen da lavkarbotrenden ndde landet for noen r siden. Jeg har tidligere sagt at lavkarbo er et flott le...

Det er i motgang man vokser

  • 15.07.2015, 11:29

leve av blogge er risky buisness, men i mai valgte jeg allikevel ta den sjansen. Jeg hadde over et halvt r hvert norges mest leste treningsblogg og nske om kunne gi enn mer til leserene ...

Hjemmelaget iskrem - uten maskin og rring

  • 14.07.2015, 21:56

Hjemmelaget iskrem har jeg alltid styrt unna. Ikke har jeg iskremmaskin og det skulle rre rundt i noe hver halvtime er for styrete for meg.MEN n har jeg funnet en oppskrift etter mitt hjerte.3 ...

Dagens WOD i hagen

  • 14.07.2015, 17:55

Man skal oppleve mye i denne verden tenker jeg. Og n har jeg faktisk opplevd at noen har flagget bloggen min som "sttende" til Facebook. Konsekvensen er at jeg ikke fr lagt ut linkene til blogg...

Sommerens beste tunfisksalat

  • 14.07.2015, 13:34

Jeg skal vre den frste til innrmme at tunfisk ikke er det frste jeg plukker med meg fra butikkhyllene, men om sommeren er en skikkelig god tunfisksalat, med alt som hrer til virkelig en favo...

Grov focaccia

  • 13.07.2015, 20:45

Lite passer vel bedre til sommerens grillmat og salater enn focaccia?Luftig brd med hint og salt og olivenolje.NAMJeg har laget en litt sunnere versjon, som jeg vil vge pst smaker like godt s...

Topp treningskten med en av disse komboene

  • 13.07.2015, 14:23

Jeg elsker avslutte treningsktene mine med det som mange kaller finisher. Jeg kjrer gjerne en kombinasjon av to eller tre vlser sammen, med hy intensitet, slik at jeg fr tatt ut det aller a...

Pastasalat med brokoli og bacon

  • 12.07.2015, 20:45

Jeg er fremdeles ute etter lure flere grnnsaker inn i det norske kostholdet. Akkurat brokoli er kanskje det vi spiser en del av, men s er det jo en meget anvennlig grnnsak ogs da. Den kan kok...

Mini smuldrepai med bringebr og hvit sjokolade; sukker og glutenfri

  • 11.07.2015, 20:39

Jeg er egentlig ikke spesielt glad i varme bringebr eller hvit sjokolade, men denne oppskriften er helt klart unntaket, med STOR U! Oppskriften er inspirert av DENNE oppskriften som jeg lagde sis...

Eplepannekaker- uten sukker, mel eller ntter

  • 10.07.2015, 17:41

Nr jeg lager ting til bloggen er jeg veldig opptatt av at ting skal vre 1. Godt2. Sunt3. EnkeltStort enklere enn disse blir det ikke!De minner veldig om de bermte bananpannekakene, men smak fris...

Sunn Jordbrrullade ; kun 2 ingredienser + litt syltety

  • 09.07.2015, 20:32

Burde snart opprette en "kun 2 ingredienser" kategori! Men jeg vet hvor mye dere setter pris p enkle oppskrifter og enkle ingredienser. Denne kaken har begge, og du skal f to forskjellige mter ...

Mageknuseren vol.6

  • 09.07.2015, 14:19

At jeg elsker avslutte treningsktene mine med kreative magevelser som ogs gir hy puls er en drlig skjult hemmelighet!Bruker du skefeltet her p bloggen og taster inn mageknuseren finner du ...

Barnslige snackCookies; kun 2 ingredienser

  • 08.07.2015, 16:42

Hvis man ser bort ifra den fargerike krymmelen og hjerteformen str du igjen med en mettendes, sukkerfri, fettfattig og fiberrik cookie som er perfekt i matboksen, p stranden, i tursekken og p bi...

Slik redigerer du Instagrambildene dine som en proff

  • 08.07.2015, 08:22

LANGT p utsiden av det jeg vanligvis skriver om, men dette med dele bilder p sosiale medier kommer nok ikke til g av moten med det frste, s hvorfor ikke dele noen tips og triks som kan gi ...

10 gode grunner til lage grnn smoothie + 1-2-3 oppskrifter

  • 07.07.2015, 22:34

Det er ikke ofte dagens innlegg kommer s seint p denne bloggen, men i dag mtte faktisk bloggtilvrelsen vike for litt sommerferieaktiviteter. Som blogger har man sjeldent fri, det er og blir en...

Fem om dagen - i en klassisk kjttsaus

  • 06.07.2015, 21:26

Vi nordmenn sliter med spise minimumsanbefalningene for frukt og grnt. P den andre siden har vi null problemer med spise 25 kilo sukker i ret. Hjelp! Jeg skal ikke pst at familien hiver s...

FITsummerChallenge.

  • 06.07.2015, 12:24

Jeg hper de som var med i uke 1 fler at de gjorde seg noen gode, positive erfaringer. Du ser uke 1 HER Dette er en ganske uhytidlig utfording. Det handler bare om bruke denne deilige tiden a...

#choosehappiness

  • 05.07.2015, 21:30

/skrevet i samarbeid med CocaCola/ Jeg har blitt utfordret av CocaCola til gjre noe som gleder andre som en del av deres #choosehappiness kampanje. For en herlig utfordring!En av de beste gled...

Proteinrik og sunn krem til alle dine sommerdesserter

  • 05.07.2015, 17:26

I denne ukas sak for kamille.no deler jeg to sommerlige desserter. Blant annet denne deilige kremen som ikke har hvert delt p bloggen fr. Kun to ingredienser og ingen produkter fra helsekost....

3 lpekter p 20 minutter

  • 05.07.2015, 15:40

Lping er lett tilgjengli trening som man kan gjre hvor som helst og nr som helst.Supert i disse feriedager!Selv om vi har ferie betyr ikke det ndvendigvis masse ekstra tid til trening, s i dag...

Sjokolademuffins med bounty center; sukker og glutenfri

  • 04.07.2015, 12:05

/inneholder sponsede produkter/ Jeg kan bekrefte at dette er like godt som det hres ut! Helt utrolig at jeg ikke har tenkt p dette fr, jeg som er s glad i kokos og sjokolade og kokso ...

En velse - hele kroppen. Jeg gir deg varianter fra nybegynner og oppover

  • 03.07.2015, 09:58

Sammen med Crossfit blgen, back to basic trening, utetreningstrenden og sirkeltrening kom helt klart burpees tilbake i treningsbilde. Og det er ingenting i veien med det. Her har du tross alt en ...

Sommerlig kyllingsalat med nektariner og avokadao

  • 02.07.2015, 22:35

Phu, for et dgn det har hvert! Hver gang jeg tenker at n blir det en rolig bloggperiode detter det ned en ny, spennende utfordring i fanget som jeg bare ikke kan si nei til! Dere som flger meg...

Solfrokost; Dekker ditt dagsbehov for vitamin C og gir forbrenningen en morgenboost

  • 01.07.2015, 10:06

Skal si jeg virkelig har ftt fart i juice og smoothieproduksjonen i det siste! Jeg er jo veldig glad i ting som smaker litt friskt - ikke bare stt, og da er denne saken midt i blinken. Om du er ...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no