Matpakka i farta.

  • 25.09.2014, 12:10

Jeg introduserer i dag en ny kategori på bloggen, nemlig "Matpakka". Matpakke har vel nærmest blitt et lite fremmedord for flere voksne. Vi lager dem til ungene, mens vi selv tyr til kantinemat, k...

Klippekort på Bootcamp

  • 23.09.2014, 19:00

Effektiv, morsom og sosial trening som passer for alle. Vi trener både med og uten utstyr, omgivelsene blir flittig brukt og treningen varierer mellom styrke og kondisjon. Ingen økt er lik, det en...

70% av tiden din

  • 22.09.2014, 11:15

70% av tiden din er hverdager. Make it count - Desiree

Kurshelg; Catslide.

  • 20.09.2014, 17:48

Mens løpeglade stormet rundt på Oslo Maraton og fitnessnorge inntok Fredrikstad har jeg tilbragt lørdagen i Oslo. Nærmere bestemt på kurs.Sertifisert Catslideinstruktør ble jeg for fire år siden, o...

Livet fanger.

  • 19.09.2014, 19:17

Ah, for en uke sier jeg bare!Allerede tirsdag skjønte jeg hvordan det kom til å gå! Rett sjeis! Hva gjør man da? Jeg vet ikke hva du gjør, men jeg prioriterer. Og jeg velger å ikke ha dårlig savitt...

Vis meg din handlevogn.

  • 16.09.2014, 15:24

Jeg skulle ønske jeg kunne si at jeg handlet inn til hele uka på mandager, men det gjør jeg ikke.Grunnen til det er ganske enkel, og mulig ulogisk, økonomi.Ferske råvarer i Norge er dyrt. Derfor ve...

Treningsmusikk; September

  • 16.09.2014, 09:26

Musikk er utrolig viktig i livet mitt. I hverdagen bruker jeg musikk mye for å få utløp for følelser jeg alt har eller skape sinsstemninger jeg ønsker. Jeg bruker også musikk veldig bevisst på job...

Planleggningsdag.

  • 15.09.2014, 12:40

For to uker siden startet jeg opp kurset Lettere Ned. Spenst Norge står bak konseptet.Jeg har alltid hatt stor respekt for mennesker som tar tak i problemene sine, uansett hva det måtte være, og gj...

Søndagintervaller.

  • 14.09.2014, 18:33

Jeg liker ikke å løpe, men jeg synes det er en flott treningsform av mange grunner, og løper jeg med andre er det faktisk helt innafor.Jeg overrasket derfor meg selv STORT i dag da jeg plutselig ha...

Hundredagers prosjektet uke 1.

  • 14.09.2014, 12:01

Denne bloggen er jo ikke av det personlige slaget. Hvordan jeg spiser og trener sier ingenting om hvordan du burde spise eller trene, og hva jeg bruker fritiden min på er ikke av interesse for andr...

Pizza med tunfiskbunn.

  • 12.09.2014, 19:52

For de som leser fitnessblogger er dette gammelt nytt, de som ikke leser fitnessblogger griner kanskje litt på nesa. Jeg skal innrømme at dette er første gang jeg prøver. Ser ikke så værst ut da? ...

Lettpanert Torsk med grønn mos - en familiefavoritt

  • 12.09.2014, 10:53

/Skrevet i samarbeid med Findus/   Da jeg ble enige om å gjøre denne kampanjen sammen med Findus var planen å ha fokus på hvordan man som travel kvinne kan bruke Findus sin  Lettpanerte...

Superwoman.

  • 11.09.2014, 20:37

Jeg må innrømme at jeg har følt meg litt som en superwoman i dag. Å sjonglere jobb, henting, middag, rydding, bringing, lekedate, lekser, treningog mer jobb som alenemor er ikke alltid bare bare. M...

Barnslig kyllingsalat.

  • 11.09.2014, 15:54

Det er ikke sånn at lillemor spiser alle de rare tingene jeg kokelerer uten å grine på nesa. Så i likhet med andre foreldre bruker jeg litt tid og energi på å finne ut hvordan jeg skal trylle i hen...

Hvorfor har du ikke viljestyrke?

  • 11.09.2014, 08:47

Akkurat det her med viljestyrke er en veldig fasinerende ting som jeg er veldig opptatt av. Jeg synes det er spennende å observere hvordan vi kan ha en sterk viljestyrke til å gjøre en ting vi ikk...

Mye god mat i brød.

  • 10.09.2014, 11:37

Brød har blitt en utskjelt matvare de siste årene. Litt uforskylt mener nå jeg, for som med alt annet handler det om mengde og innhold. En sandwich av godt grovt brød, med hele korn og frø mette...

Blomkålris.

  • 09.09.2014, 10:37

Det høres kanskje ikke så godt ut, men tro meg, det er verdt et forsøk! Her i huset spises det av både store og små matglade, uten innvendinger. En flott måte å få i barna litt ekstra grønt, og...

Proteinrik isdessert.

  • 07.09.2014, 19:32

Helgen her har blitt brukt på å være syk.Jeg lærer nemlig aldri, og blir alltid forkjølet når årstidene skifter.Med andre ord har det blitt lite aktivitet, mye soving og tilfeldig mat i helgen.Gled...

Gratis Bootcamp.

  • 06.09.2014, 18:34

Da nærmer det seg den tiden av året!Er det mulig?Neste søndag fyller jeg år, igjen, og dagen vil jeg bruke på noe av det morsomte jeg vet! Trening!Jeg inviterer derfor til ny Gratis Bootcamp, denne...

Pannekaker med sjokoladetopping.

  • 06.09.2014, 08:30

God morgen Norge.Her lades det opp til både Tabata og StramOpp i dag, etterfulgt av et lite loppisres.Vilde synes loppemarked er kjempegøy, jeg er mest opptatt av kakene.Med dobbeltime på programme...

Lchf; LynGranola.

  • 05.09.2014, 19:35

Hvem liker ikke en søt og crunchy granola? Perfekt som topping på yoghurt, smoothies og fruktsalater. De du får kjøpt i butikken er desverre ofte en mindre sunn affære, full av raffinert sukker ...

Hundredagers prosjektet.

  • 05.09.2014, 10:42

Juni 2013 begynte jeg på Hundredagers prosjektet. Og hundre dager senere hadde jeg fullført. Hundre treningsøkter på hundre dager. Innhold, lengde og intensitet var opp til en selv. For en utren...

Soppstuing- litt sunnere.

  • 04.09.2014, 09:52

Det ble sen middag i går. Halv ti for å være eksakt. Så for de som mener at det er viktig å ikke spise etter klokka seks, syv eller åtte, la meg avlive den en gang for alle. Det er den totale ener...

Lchf: Blåbærmuffins.

  • 03.09.2014, 17:00

Det er høst, og hvis jeg overhode skulle være i tvil, så har jeg en irriterende kløe i hals og nese til å minne meg på det. Minne meg på det og på at man ikke skal ta av seg jakka når man går tur, ...

Hvorfor ser du ikke bedre ut?

  • 03.09.2014, 12:53

Spørsmålet ble stilt meg av en PT kunde tidligere denne uka. Og jeg skjønner spørsmålet godt. Jeg har saltimer flere ganger i uka, trener egentrening i tillegg til det. Burde jeg ikke se ut som en...

FIT på 30 dager; Det handler om MAT.

  • 02.09.2014, 16:00

Dere er utrolig flinke til å spørre når dere lurer på noe. Ikke slutt med det. De aller fleste spørsmålene handler om mat. Kan jeg spise dette, hvor mye kan jeg spise av det, hvis jeg ikke liker ...

Speltlompe lasagne.

  • 02.09.2014, 12:19

Det er mye kreative alternativer til pasta ute å går, men dette tror jeg er første gangen jeg har funnet en versjon som faktisk smaker bedre enn orginalen! I tillegg har jeg prøvd å lage en budsje...

Monday morgning, not so blue.

  • 01.09.2014, 08:38

Jeg sitter her og leser igjennom mailene dere har sendt meg i går. Så utrolig moror! Smilet går rundt! Foe en første uke! Jeg vet av erfaring at noen detter av lasset underveis, derfor sier jeg ba...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no