FIT på 100 dager; Vil du også være med?

  • 30.09.2015, 13:12

For snart to uker siden gikk jeg ut med at jeg ville åpne for en motivasjonsgruppe på nett - gratis. Gruppen skulle fungere som "veien videre" for de som ønsket å fortsette etter FIT på 30 dager so...

Trening på fastende mage; Ja eller Nei?

  • 30.09.2015, 08:09

FIT på 100 dager er godt i gang. Utrolig moro! Dette har jeg lyst til å gjøre flere ganger! Det dukker opp mange intressante problemstillinger og spørsmål i gruppa, og det er jo ingen grunn til å ...

Er du ikke litt selvmotsigende?

  • 29.09.2015, 14:57

Spørsmålet overrasket meg, samtidig som jeg nok har hvert forberedt på at det en eller annen gang ville komme... Kommentaren dukket opp etter at jeg postet dette bilde på instagram i dag. M...

LcHf; WoopiePies med peacan nøtter og kremostfyll

  • 29.09.2015, 11:28

/inneholder affiliatelinker/både Woopie pies er vel ikke akkuart kjempe kjent i Norge, men det har jeg tenkt til å gjøre noe med nå! Variasjonsmulighetene er uendelige, og det er kjempe enkelt å l...

Proteinrundstykker med blåbær og gresskarfrø

  • 28.09.2015, 20:12

Gullrotrundstykkene fra bloggen er fra før av en leserfavoritt, men nå tror jeg faktisk den vil få litt tøff konkurranse! Disse rundstykkene egner seg helt klart best med litt søtt pålegg, smør el...

Brokkoli & spinatsuppe med french frittes; LcHf

  • 28.09.2015, 09:04

Mest av alt har jeg lyst til å bombardere dere med ennå flere naturbilder fra helgens siste tur som gikk til Moutmarka på Tjøme. Men jeg tenker at kanskje ikke alle er så glad i høst, natur og fril...

Mest lest i september

  • 27.09.2015, 16:11

Hver måned liker jeg å samle de innleggene dere har klikket dere flest ganger inn på i ett og samme innlegg. Jeg synes det er veldig gøy å se hva dere liker å lese om, og jeg blir veldig glad om de...

Fettfattig og kalorilett rødbetsalat

  • 27.09.2015, 15:50

Denne vet jeg at det er flere som har etterspurt. Det tok litt tid, men bedre sent enn aldri - håper jeg. Du trenger: 1 stor rødbet (du får kjøpt ferdig kokt på Meny og andre større butikker) ...

Vaffelkake med søt og sunn skogskrem

  • 26.09.2015, 19:29

Lørdags morgen startet alt for tidlig. Klokken 05:00 føltes veldig urimelig på en fridag, men når belønningen er en slik soloppgang er det helt klart verdt det! Dagens fangst etter 6 timer i sko...

Søtt og salt popcorn med et hint av kokos

  • 25.09.2015, 17:11

Iinneholder affiliatelinker/ Jeg elsker kombinasjonen søtt og salt, men ikke med popcorn... Helt til jeg falt over en oppskrift på søte og salte nøtter med kokossmak for en stund siden. Tanken v...

Helgens WOD

  • 25.09.2015, 13:39

Iinneholder affiliate link/ Torsdager har etterhvert blitt fast CrossFit dag for meg. Jeg elsker disse øktene på SB CrossFit og skulle virkelig ønske jeg fikk til å komme oftere, men vi får se h...

Eplekake med kanelfyll; sukkerfri

  • 24.09.2015, 20:48

/inneholder affiliatelink/ Høsten er helt klart eplekaketid og alle har vel sin favorittoppskrift! Min inneholder så klart syrlige epler og deilig kanelfyll. Sukkerfri og bakt på litt grovere m...

Outdoorsy

  • 24.09.2015, 16:35

/annonse/ Jeg elsker den tiden vi går inn i nå! Det er bare noe eget med høsten! Tempraturen er perfekt for løping og utetrening, fritiden brukes til uteaktiviteter med store og små og det er l...

Lys i mørket

  • 24.09.2015, 13:19

I går deltok jeg på et fantastisk arrangement i regi av Mental Helse Ungdom (Horten) og Falk håndball. Gjennom Hortensskogen og langs vannet vandret over tusen mennesker på mørke stier opplyst av ...

Kjære kilokjemper

  • 22.09.2015, 12:15

Gjennom jobben min og bloggen møter jeg mange som deg. Både de som har slitt med overvekt i årevis, den klassiske 5 kilo ned - 5 kilo opp damen, den anorektiske, den som gjerne skulle strammet opp...

Rosa proteinlunsj og dagens gladsang

  • 21.09.2015, 13:50

/inneholder sponset produkt/ Denne uka starter bare med ett smell! Jobb fra 9 til 9 med både blogg, saltimer, løpekurs, pt kunder, pluss, pluss. Godt det er sånn jeg liker å ha det sier jeg bare....

Mine beste festkaker; søte og sunne

  • 20.09.2015, 19:11

Det ramler stadig inn nye lesere her på bloggen, og det er så klart veldig, veldig stas! Så i dag har jeg rett og slett samlet mine absolutt beste festkaker i ett og samme blogginnlegg. Jeg håper ...

Sunne, søte og salte snacks du finner på butikken

  • 19.09.2015, 19:32

/inneholder en affiliate link/ I et sunt og balansert kosthold skal det absolutt være plass til både potetgull og smågodt, men om du er som meg (umettelig) så er det godt å kunne fylle noen av s...

FIT på 100 dager; motivasjonsgruppe på nett

  • 18.09.2015, 21:24

Jeg kan ikke tro at FIT på 30 dager er over for denne gang! Hvor ble de fire ukene av?!? Jeg får alltid spørsmål om videre opplegg, så denne gangen hadde jeg tenkt å åpne for dette, men litt på ...

Kakao på pinne med et hint av chilli ; søtt og sunt

  • 17.09.2015, 19:24

Vi går helt klart inn i tiden for boller og kakao og innekos. Kakao i seg selv er jo en skikkelig sunn sak. Det eneste som trekker ned på smilebåndet i drikken er sukkeret, og der finnes det rikel...

20 minutter Kettelbells Workout i video og bilder

  • 17.09.2015, 11:37

Jeg lovet dere flere Kettelbellsprogram, og dette inneholder litt mer krevende øvelser enn det første som du kan finne HER. Jeg liker som sagt å jobbe på tid når jeg trener kettelbells, ikke r...

Smart snacks på farta

  • 16.09.2015, 17:50

/annonse/ De siste ukene har hvert helt ekstreme. Masse farting til og ifra Oslo, møter, ekstra saltimer på jobben, nok litt mindre struktur enn det jeg er vant med i hverdagen. Sånne ting går f...

Krydderkake på 2 minutter; sukkerfri og proteinrik

  • 16.09.2015, 13:11

/inneholder en affiliatelink/ Min dille på alt som minner om en kanelsnurre vil ingen ende ta, men denne kaken kan fort trylles om til en saftig sjokoladekake ved å bytte ut krydder med kakao! ...

Fluffy detoxgrøt

  • 15.09.2015, 14:02

Helt klart et unorsk fenomen, men jeg falt over denne amerikanske frokostvarianten på hellonatural.com! Det virket spennende, så oppskriften måtte helt klart testes! Fordelene med detoxgrøt skal ...

FIT på 30 dager; SuperTABATA

  • 14.09.2015, 15:22

En 24 minutters TABATA økt med fokus på både kondisjon og styrke. På tide å gire opp litt nå som vi nærmer oss slitten er det ikke :) I kjent TABATA stil skal hver øvelse utføres ved så høy inten...

Høstmos med parmesan

  • 14.09.2015, 12:07

En utfordring som blogger er helt klart å ta gode bilder, og særlig om høsten og vinteren når det blir tidligere mørkt ute. For noen uker siden hadde ikke dette bilde hvert godt nok for bloggen, me...

Ikke alle gleder seg til jul

  • 12.09.2015, 12:50

Dette innlegget har ligget i hode i like mange år som jeg har blogget.Det har blitt skrevet og slettet nok ganger til å fylle en bok. Og historien bak, min historie, finner du i flere bøker.For his...

Fullkroppsprogram på lekeplassen

  • 10.09.2015, 18:00

I min nyeste sak for kamille.no får du et lekent fullkroppsprogram du kan teste ut neste gang du tar med barna på lekeplassen. Trening og tid med barna samtidig? Vinn, vinn i en travel hverdag! ...

Lompetoast

  • 10.09.2015, 12:45

Streptokokker er tingen. Føler meg egentlig litt letta over at jeg har god grunn til å synes synd på meg selv. For av en eller annen grunn så ser jeg lissom ikke på meg selv som en person som får h...

Mine tanker om superfood + giveaway

  • 09.09.2015, 16:06

I går var jeg invitert til presse event i forbinnelse med langseringen av den nyeste kokeboken til superdamen Trine Berge. For deg som ikke har hørt om damen kan jeg fortelle at her har du en av N...

To nye favoritter

  • 07.09.2015, 20:07

Så gøy å "finne" nye øvelser og kombinasjober man kan sprite opp treningen med, synes dere ikke?To nye oppdagelser jeg har gjort i det siste er disse.Skorpionen.Er en push up variant kombinert med ...

Protein BodyShot

  • 07.09.2015, 15:15

/inneholder sponset produkt/ Etter er helg inn og ut av legekontorer, sykehus og legevakt i to forskjellige byer må jeg innrømme at den gode mandagsvibben er en smule manglende i dag, men dette ...

CrossFit program du kan teste i din egen stue

  • 06.09.2015, 11:48

I denne ukens artikkel for www.kamille.nofår du en liten innføring i CrossFit som treningsform, og en økt du kan teste hvor som helst. Du kan lese saken HER. Nok en gang takk til Sergio som sti...

Bollefoccacia med vaniljekrem og blåbær; søt og sunn

  • 05.09.2015, 19:41

Når man skal lage gjærbakst er det bare å være forberedt på at det tar tid å få et godt resultat. I årevis nektet jeg å innse dette, og i årevis bakte jeg helt uspiselige boller, men ikke nå lengre...

Fitfocuse for kamille.no

  • 03.09.2015, 10:36

For noen måneder siden startet jeg et samarbeid med bladet Kamille, og har siden da levert saker til deres nettside ukentlig. Mye har skjedd siden da, og nå kan bladet kamille presentere en helt n...

SuperSirkel

  • 02.09.2015, 19:43

/inneholder en affiliatelink/ Sist uke postet jeg et innlegg om 5 treningsformer som forbrenner mer en løping. Dette innlegget finner du HER. I den forbinnelse lovet jeg å sette sammen en økt ...

Mine favorittoppskrifter fra august

  • 02.09.2015, 09:51

Vanligvis har jeg pleid å samle absolutt alle oppskriftene fra foregående måned i ett innlegg, men nå begynner det etterhvert å bli så mye mat på denne bloggen at ett innlegg ikke lengre er nok, så...

Enkel kyllingsuppe med avokado

  • 01.09.2015, 20:17

Hva passer vel bedre enn å starte høsten med enn en enkel, smakfull suppeoppskrift? Få ingredienser, liten tid og mye smak er stikkordene her. Til 3-4 personer trenger du: 1/2 grillkylling 1 ...

3 grunner til å trene med Kettelbells + fullkroppsprogram

  • 01.09.2015, 13:36

Hvis jeg måtte velge kun en treningsform er jeg ganske sikker på at jeg hadde valgt Kettelbells. I dag har jeg tenkt å fortelle dere hvorfor, og gi dere noen gode øvelser å starte med. 1. Full ...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no