NutellaCookies av kun 3 ingredisenser ; Sukkerfri

  • 31.10.2015, 15:48

I går var som sagt den store Nutella dagen på mitt kjøkken, så hvorfor ikke følge opp med det på bloggen også? For å lage disse trenger du altså nutella, og ønsker du at de skal være sunne så må d...

Nutella centered Pancake; Søt og sunn

  • 30.10.2015, 17:52

I dag har hvert den oh store nutelladagen på mitt kjøkkenen! Resultatet er to nye, knallgode oppskrifter og en lettere kvalm Desiree. Jeg mener, alt skal jo smakes på! Og når det er nye oppskrifter...

Slik blir du kvitt en oppblåst mage

  • 30.10.2015, 10:27

Oppblåste mager er vel noe de fleste av oss opplever fra tid til annen. Årsaken kan være mange. Stress, lite søvn, that time of month, dårlig fordøyelse, mye kunstig sukker og tilsettningstoffer. N...

Fire Favoritter; Rumpeøvelser i det fri

  • 29.10.2015, 20:50

/inneholder sponset produkt/ For mange begynner utetreningssesongen å nærme seg slutten. Selv om jeg jobber på et treningssenter trener jeg ute året rundt. Ja takk begge deler tenker nå jeg. Jeg...

Konfektkake med nøttefyll og sjokoladeganach; gluten og sukkerfri

  • 29.10.2015, 17:02

Denne kaken er litt mer omstendig enn de jeg vanligvis lager, men den lille ekstra innsaten på kjøkkenet var helt klart verdt det! Deilig, sprø mandelbunn. Søtt nøttefyll med et hint av karamell ...

Hvorfor ser man ingen resultater på deg? Du trener hvor ofte?

  • 28.10.2015, 13:10

Spørsmålet i overskriften ble stilt meg i kommentarfeltet til innlegget "Uteblir resultatene? 5 tips om hvordan trener bedre uten å trene mer" Sånn umiddelbart følte jeg kanskje at spørsmålet var ...

4 favoritter av gresskar

  • 28.10.2015, 09:18

Gresskar sesongen er over oss og jeg gleder meg over å se denne grønnsaken dukke opp oftere og oftere i norske butikker! En ting er at det er godt. Grønnsaken inneholder også masse fiber, som er b...

Boller med vaniljefyll; Sukkerfri

  • 27.10.2015, 20:10

Det er bare noe eget med høst, vinter og gjærbakst. Boller sto overhode ikke på menyen i dag, men etter en deilig tur ute i dette høstværet var det vel lite som kunne passe bedre! Vi starte...

No Run; Cardio & Core workout

  • 27.10.2015, 14:09

Jeg får stadig spørsmål om ikke jeg kan sette sammen et kondisjonsprogram man kan gjøre hjemme nåe man ikke har muligheten til å løpe ute eller rett og slett ikke liker å løpe ute. Endelig har jeg...

Very Berry Protein Porrige

  • 27.10.2015, 09:04

/inneholder sponsede produkter/ Jeg er egentlig ikke noe frokostmenneske, men tirsdager jobber jeg senvakt. Noe som betyr litt roligere morninger og trening på formiddagen, da må en god frokost ...

Søtpotetpannekaker med hjemmelaget kanelsirup

  • 26.10.2015, 17:00

Selv om jeg synes vi var flinke til å fylle på med mat og drikke under toppturen i går må jeg innrømme at mandagsformen er litt mindre sprudlende enn ellers i dag... Men det var så verdt det! Enes...

ToppTur-Rundstykker

  • 26.10.2015, 10:45

Inneholder sponsorlinker/ Denne søndagen gikk turen til Gaustadblikk og toppen Toreskyrkja. Det kommer kanskje ikke som noe sjokk alt jeg er matpakkeansvarlig. Denne gangen ble det noen skikkel...

Sitrusmarinert laks med basilikum potetmos

  • 25.10.2015, 15:00

Søndagsmiddag må gjerne kreve litt mer tid og forberedelse enn hverdagsmiddagene, men når helg er jobbhelg er det kjekt med en enkel middagsrett som allikevel gir det lille ekstra. &...

Sjokoladehjerter med salt lakrisfyll; sukkerfri

  • 25.10.2015, 07:00

/inneholder sponsorlink/ Julen nærmer seg med stormskritt, og i år har jeg faktisk lovet meg selv å være tidlig ute med juleforberdelsene på bloggen. Første oppskrift ut er kanskje ikke så jul...

Uteblir resultatene? 5 tips om hvordan trene bedre uten å trene mer.

  • 24.10.2015, 16:00

/inneholder sponsorlink/ Føler du at treningen har stagnert? Hiver du deg over stadig nye treningsregimer uten å få de resultatene du ønsker? Trener du flere timer i uka, men ingenting skjer? ...

Fresh Green Smoothie

  • 24.10.2015, 11:00

Å leve av blogg virker kanskje lukseriøst. Jeg mener hva gjør en blogger egentlig? Bare suse rundt hele dagen, ta fine bilder og skrive om livet sitt? Eh....veldig sjeldent skal jeg si deg. Men noe...

Cardio Challenge uke 2

  • 23.10.2015, 11:38

Som lovet så poster jeg ny trening hver fredag, så har du gode muligheter til å forberede deg til neste uke. Denne utfordringen går som sagt over 10 uker, og fokuset er treningsøkter som booster bå...

Killer Kettelbells workout; Butt and Core

  • 22.10.2015, 12:14

Dagen i dag tilbringes på farten og dette innlegget skrives fra Cafekontor i Asker før veien går videre til Drammen. Dagens første stoppested ble min tidligere arbeidsplass Asker treningssenter. D...

Baked doughnuts med blåbær & sitron; sukkerfri

  • 21.10.2015, 21:44

/inneholder sponsorlinker/ Denne smaken er det dere som har stemt frem, så jeg håper dere tester oppskriften. Deigen kan også stekes i muffinsformer! Til 9 stykker trenger du: 50 gram smel...

Lammegryte som lager seg selv + treningsprogrammet du kan trene mens den koker

  • 21.10.2015, 20:21

Mat som lager seg selv er ikke noe nytt på denne bloggen, men denne gangen hadde jeg tenkt å gi deg treningsprogrammet du rekker å ta på stuegulvet mens godsakene putrer i gryta! Til 3 personer ...

Superenkel proteinsnacks

  • 21.10.2015, 16:22

/inneholder sponset produkt/     Det er fort gjort å prioritere søte saker når man skal skrive om sunne alternativer til godis. Så denne gangen skal jeg faktisk skrive om en liten gods...

Halloween Cupcakes til store og små; Sukkerfri

  • 20.10.2015, 17:45

Jeg skal ikke påstå at Halloween har blitt enstortradisjon hos oss, ennå. Men jeg merker helt klart at jo større Vilde blir jo morsommere synes også mor det er å gjøre litt ekstra stas på denne høy...

Perfect protein pancake

  • 20.10.2015, 11:40

Inneholder sponsorlinker/ Det finnes ikke mye som er så kjapt, godt og enkelt å variere som en pannekake! Jeg spiser mine like godt til frokost, lunsj, kvelds og noen ganger middag om tiden er k...

Cardio Challenge uke 1

  • 19.10.2015, 15:43

Tidligere i år hadde vi en 10 ukers løpeutfordring. Veldig mange som heiv seg på og veldig gøy. Den gang postet jeg en ny ukeplan hver uke, en for nybegynnere og en for de som hadde løpt litt før....

Myke sjokoladekarameller med kun 2 ingredienser; sukkerfri

  • 15.10.2015, 13:15

Livet som sunn mat elsker har blitt så vanvittig mye enklere etter at Fibersirrup kom på markede! Jeg tror ikke jeg har en eneste ting i kjøkkenskapet som jeg bruker like mye som den. Til baking, ...

Mageknuseren vol.7

  • 14.10.2015, 18:21

En kjapp titt i arkivet mitt forteller meg at det er 19 dager siden jeg skrev om trening på treningsbloggen min! Sånt går ikke ann! Så for å bryte denne trenden deler jeg i dag en ny mageøvelse i...

Slik komponerer du din egen Powersalat + oppskrift på min favoritt

  • 13.10.2015, 17:00

Å gjøre en salat til ett komplett måltid er egentlig en smal sak, men noen ganger kan det bli litt lett å gå i samme baner om og om igjen - og da kan salat fort bli en kjedelig affære. SÅ i dag ha...

Når treningslysten forsvinner

  • 13.10.2015, 10:25

Siden jeg var 22 har treningsbransjen hvert min faste arbeidsplass. Hver eneste arbeidsdag har hatt innslag av trening, treningsglede og motivasjon. Det har egentlig ikke hvert noe jeg har trengt å...

Quesadillas servert med kremet mais

  • 12.10.2015, 18:00

Helgen ble toppet med både søndagstur, taco og kino. Stort mer tror jeg nesten ikke man kan få ut av en søndag! Og som lovet kommer min store taco -hemmelighet ut på bloggen nu! Quesadillas se...

KAN ikke tro jeg gjorde det!

  • 12.10.2015, 13:25

Denne helgen har handlet om komforsoner. Både fredag, lørdag, søndag og nå også mandag! For det jeg legger ut på bloggen nå er waaaaaay utenfor min komforsone! Fredag og lørdag var jeg nemlig p...

Mine favorittkaker LcHf style

  • 09.10.2015, 09:59

For tiden har jeg et hyggelig samarbeid med Atkins Norge, og i den forbinnelse har jeg funnet frem mine beste lavkarbo kaker! Vanskelig å dra frem en favoritt, men om jeg skulle prøve så troooor j...

Banankake med salt & søt karamelltopping; sukkerfri og fettfattig

  • 08.10.2015, 19:26

/inneholder sponset produkt/ Hovedrolleinnhaveren i dette innlegget skulle egentlig være karamelltoppingen, men banankaken gjør absolutt ingen dårlig figur den heller! Skikkelig saftig, og akkua...

Fire "forbudte" matvarer du kan spise med god samvittighet

  • 08.10.2015, 11:54

For tre år siden startet jeg denne bloggen fordi jeg hadde lyst til å vise folk at det å leve sunt ikke trenger å være så komplisert. Jeg hadde jobbet i treningsbransjen som personlig trener og ko...

Pasta med kremet laks og sitronsaus; middag på 10 minutter

  • 07.10.2015, 19:27

For noen uker siden kom Toro ut med en ny type pasta som er laget av 40% grønnsaker. Nyskjerrig som jeg er måtte dette testes, og da det var på høy tid å få en ny middagsoppskrift med fisk inn her...

Mine favorittoppskrifter fra september

  • 07.10.2015, 11:26

Det ble tydeligvis mye kaker og lite mat i september?! Det får jeg kanskje gjøre noe med fremover. selv om kaker, godis og bakst er spennende er det jo ikke det vi skal spise mest av. Eller hur? ...

FITmusic; Oktober

  • 06.10.2015, 16:06

Etter at noen fikk slettet flere av spillelistene mine på Spotify i august mistet jeg litt av lysten på å lage disse spillelistene hver måned. Det ligger ganske mye jobb bak... Men denne måneden ha...

Snurra kanelstenger med kanel & eplefyll; sukkerfri og fettfattig

  • 04.10.2015, 21:40

Så klart må jeg også bidra på den internasjonale kanelsnurredagen.Det som er vanskelig med sunne kanelsnurrer er å lage et saftig, søtt, litt salt, kanelfyll - uten fett og sukker.Dette er nok den ...

Jeg tester Adams Sunn&Lett kasse

  • 04.10.2015, 08:54

/annonse/ Denne uken har jeg hvert så heldig å få teste Adams Sunn&Lett kassen. I denne matkassen er det lagt ekstra stor vekt på magert kjøtt, mye fiber og mer grønnsaker. Med andre ord et kos...

FIT på 30 dager; komplett med kostplan, oppskrifter, trening og bonusmatriale.

  • 02.10.2015, 12:51

De som har fulgt meg lenge har kanskje følt at jeg har hvert litt fraværende de siste ukene, særlig på Snapchat. Med mange jern i ilden er det ikke alltid like lett å gi maks på alle arenaer, og de...

Et anstrengt forhold til mat og trening...

  • 02.10.2015, 11:05

Under spørrerunden som nå kjører har det dukket opp mange spørsmål rundt dette med anstrengt forhold til mat, trening og kropp. Noen opplever selv problemer og lurer på om jeg kan komme med råd, n...

Spørrerunde

  • 01.10.2015, 09:55

Det er hundre og et halvt vondt år siden jeg hadde spørrerunde på bloggen sist. Vet egentlig ikke hvorfor, for det er jo veldig gøy! Dere får svar på det dere lurer på, og jeg får et lite innblikk...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no