Havre- vr egen lille superfood!

  • 30.11.2015, 15:18

Jeg bruker mye havregryn til baking, og i dag fikk jeg sprsml om hvorfor jeg foretrekker dette kornslaget forran mange andre.Frst skal jeg innrmme at grunn nummer en er at det er s lett bruk...

Nr det som ikke m skje - skjer

  • 28.11.2015, 09:01

Vi nrmer oss snart et r siden Vilde ble syk.Jeg husker fremdeles sorgen og frykten, men nr vi ser tilbake p ret har det gtt veldig bra.Vilde er godt regulert og vi har aldri opplevd noen str...

Fylte nistestykker og tur til Drammensmarka

  • 27.11.2015, 21:20

Siden siste turinnlegg ble s godt mottatt prver vi oss p et til. Ogs dette er en tur som passer barn fra 7 r og oppover. Denne sndagen var det kun to store barn og en hund p tur, men vi var...

4 ting jeg gjr for holde formen julen igjenom

  • 27.11.2015, 14:40

/inneholder sponsede produkter/ Vi er nok alle sammen enige om at det ikke er det du gjr mellom jul og nyttr som teller, men det du gjr mellom nyttr og jul! Men for min del s starter "jule...

Bakte smultringer ; sukkerfri

  • 27.11.2015, 12:26

Jeg tror vi n er oppe i fire slag sunne juleslag? Kokosflarn HER Romkuler HER Sara Bernard HER Og i dag min all time favorite - smultringer - minus smultet! Du trenger: 50 gram gjr 1...

ret da alt gikk til helv...

  • 26.11.2015, 17:20

Jeg kan nesten ikke tro at vi straks gr inn i desember. Enn et r har gtt. Vanligvis kikker jeg tilbake p ret med litt vemodige yne, ikke i r. Livet har en tendens til g litt opp og lit...

St og sunn uten sukker; Juleverksted

  • 26.11.2015, 12:26

/egenreklame/ Tenk at til sndagen er det 1. advent alt <3 Noen fr kanskje litt panikk? Jeg synes bare det er kooooos! Og nr vi s er inne p kos, tenker jeg at det er p sin plass info...

LcHf; Enkel thaisuppe med nudler

  • 26.11.2015, 09:59

/inneholder reklame/ Suppe er og blir en hverdagsfavoritt hos denne familien, spesielt om vinteren. Varm, nringsrikt og kjapp middag som godt kan lages klar dagen fr. Perfekt nr ettermiddagen...

Ukas lesersprsml; Hvorfor er banan like usunt som sjokolade?

  • 25.11.2015, 14:30

Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com Det har stormet litt den siste uken etter at en kjendis PT uttalte seg at det er like usunt spise banan som stratos. Flere nettsteder har omt...

LcHf: Verdens beste fiskegrateng

  • 25.11.2015, 10:20

Ikke alle dager er bra, men det er noe bra i hver dag. Det som var bra i gr var komme hjem til en god klem og ferdig middag... Middagen vet jeg det er mange som har nsket seg oppskrift p. ...

Ty og by for slitne og stive rygger

  • 24.11.2015, 20:00

/skrevet i samarbeid med Motusklinikken/ /inneholder reklame for Motusklinikken/ Licensed from: BDS / yayimages.com I samme bygg som treningssenteret jeg jobber p, pnet det for noen mnede...

SMILboller; Ste og sunne

  • 24.11.2015, 17:30

Denne tiden av ret er bare kos i mine yne. Sn, skiturer, varm kakao, god mat og masse bakst. Boller kommer langt oppe p min liste, og aller verst finner du disse ste og sunne(re) bollene! ...

Powerwalking! Kan du g deg i god form?

  • 24.11.2015, 12:54

/inneholder sponsede produkter/ Jeg gr og jeg gr mye. Ikke ndvendigvis fordi det er godt trim, men fordi jeg liker vre ute, jeg liker frisk luft, opplevelser og tankeflyt. Men er det en...

Jeg er hverken kjpt eller betalt!

  • 23.11.2015, 19:00

Igjennom de siste rene har blogging gtt fra vre en ungpike hobby til "big buisness". Content marketing, som det s fint heter, har blitt en stor industri som flere tjener gode penger p. Jeg ...

Kokosflarn;sukkerfri

  • 23.11.2015, 14:33

/inneholder sponset produkt/ N er jeg virkelig kommet i siget med disse juleoppskriftene m jeg si! Fra fr av finner du LcHf Romkuler HER og sunne Sara Bernard HER. I dag skal vi bake kokosfl...

FITmusic November

  • 23.11.2015, 07:57

Da ligger det endelig ny spilleliste til dere p Spotify. Som vanlig er det frste sangene i listen tilpasset oppvarming og de siste nedtrapping. Listen er en god blanding av nyere hits og mine egn...

Cardio Challenge uke 6

  • 22.11.2015, 19:00

/inneholdersponsede produkter/ Ny uke, nye muligheter. Jeg hper du er klar! Om ikke du har hvert med p denne utfordringen fra starten av er det ingen grunn til ikke hive seg p n. Du finn...

Sticky cinnamon bun casserole; sukkerfri

  • 22.11.2015, 16:06

P godt norsk heter vel dette brdpudding og bestr hovedsaklig av flte, sukker, egg og loff.Min versjon er sukkerfri, fettfattig, protein og fiberrik. I tillegg har den ftt litt ekstra krydder o...

Trippel chocolate brekkie

  • 21.11.2015, 09:00

/inneholder sponset produkt/ En av ulempene ved ha en blogg som blant annet inneholder en del mat er at man sjeldent kan lage de samme tingene to ganger. Alts, s klart kan jeg det, men i m...

LcHf Romkuler

  • 19.11.2015, 16:12

Da er jeg i full sving med innfri deres nsker til sunnere julebakst! Fra fr av har dere bedt om Sara Bernard og disse finner du HER. I dag er det romkuler som str for tur. De kan lages p fl...

Enkle eltefrie rundstykker

  • 19.11.2015, 12:09

I dag vknet vi endelig til litt hvitt p bakken i lavlandet ogs. Jeg vet ikke med deg, men nr jeg frst har valgt bo i ett land med fire flotte rstider, s vil jeg gjerne ha fire rstider. Og...

Ukas lesersprsml; Hvordan fr man flatere mage?

  • 18.11.2015, 16:00

Ok. det kom veldig mange forslag til denne ukens leser sprsml. Det liker jeg! Veldig mange av dem omhandlet mage eller magetrening. S da tenkte jeg at jeg like godt kunne gjre en ekstra innsats...

Butt Burner!

  • 17.11.2015, 20:30

Note to self! Ikke ta bilder til blogginnlegg etter at du er ferdig p jobb klokka 20 om kvelden. Haha, ja ja. Hr og sminke er heldigvis ikke tema for dette blogginnlegget! Men det er rumpetreni...

Snowball Cupcake; St og sunn

  • 17.11.2015, 10:01

/inneholder sponsede produkter/ Sist uke spurte jeg dere p snap om dere viste hva en snowball cupcake var. Og for frste gang ble jeg faktisk ikke bombardert med svar tilbake. S du vet kanskj...

S enkelt gr du ned 5 kilo

  • 16.11.2015, 12:40

Hnden opp i vret de som gjerne skulle gtt ned 3-5 kilo. Hnden opp i vret de som har klart g ned disse 5 kiloene for s legge dem p seg igjen. Hnden opp de som stadig gr ls p prosje...

Desiree tipser; Tur p Solstien

  • 15.11.2015, 20:33

For noen r siden var jeg veldig ivrig p poste forslag til turer og aktiviteter med barn her p bloggen.Desverre fikk ikke disse innleggene s mye oppmerksomhet. Etter en stund sluttet jeg derfo...

Fire Frokost Favoritter

  • 15.11.2015, 08:29

God sndag morgen alle sammen. I dag pakkes bilen og denne lille familien stikker til fjells. For noen uker siden var vi ved Gaustadtoppen og gikk Toreskyrkja. I dag reiser vi tilbake Tinn kommune...

HIIT workout; 2 velser - hele kroppen

  • 14.11.2015, 18:21

/Inneholder et sponset produkt/ Jeg m innrmme at i dag er en dag hvor det meste i en enkel hverdag fles ubetydelig. Jeg er nok ikke den eneste som sitter med en vond klump i brystet. Hode ka...

Rask og enkel viltgryte

  • 14.11.2015, 13:18

Dette er faktisk frste gang jeg har laget en viltgryte, s du ser noe som mangler kom gjerne med tips.Til 4 personer trenger du:500 gram kjtt (du kan bruke biff, vi brukte rdyr-rygg)150 gram bac...

Cardio Challenge uke 5

  • 13.11.2015, 10:45

Jeg m slutte ha slike ukentlige challenges p bloggen! Tiden gr bare s alt for fort nr jeg har dem! Hvordan kan vi vre p uke 5 alt?! Uke 1,2,3,4 finner du link til HER Denne uken f du ...

Ukas lesersprsml; Hvordan legge opp lpetrening for g ned i vekt

  • 12.11.2015, 21:02

Denne kategorien er ny, men det er stadig sprsml som gr igjen og igjen p bloggen. S for spare meg selv jobben ved svare p samme sprsml om og om igjen gjr vi det p dette viset. Kanskje...

Supersunne matpakkesnurrer

  • 12.11.2015, 17:33

f barn til spise sunne saker er ikke alltid like lett, heller ikke min. Kanskje srlig ikke min, som er vant til vre prvekanin for alle mulige kjkkeneksprimenter! Men disse ble godkjent ...

Sunn nutalla p 1-2-3 + mine favorittoppskrifter

  • 12.11.2015, 09:50

Nutalla uten sukker er kjempe enkelt lage, fult av antioksidanter og sunt fett og bruksomrdene er mange, selv om favoritten helt klart er p brdskiva! Etterhvert har det blitt en del oppskrift...

Enkel biffgryte

  • 11.11.2015, 15:42

ren for denne middag er p ingen mte min! Oppskriften fant jeg p instagram kontoen til @sigridbk93. En konto som er vel verdt og flge hvis du er glad i trening og sunn mat.   Noen modif...

ProteinCookies; med sitron og chiafr

  • 11.11.2015, 10:57

/inneholder sponsede produkter/ De som flger meg p Snapchat er overhode ikke i tvil om at jeg har en stor, vedvarende dille p proteincookiene fra Complete! Og da srlig de med sitron og valmu...

Hvor usunt er egentlig sukker? 5 Fleip og fakta

  • 10.11.2015, 20:15

For noen mneder siden var jeg p en pressevent med hele Norges trimdronning Kari Jaquesson. Jeg husker ikke s mye av alt det hun sa, men en ting ble jeg veldig glad for hre! Hennes mening om a...

Spr sjokoladegranola; st og sunn

  • 10.11.2015, 18:00

/inneholder sponset produkt/ Jeg har laget en del granola opp igjennom rene, men aldri sjokolade. Sjokolade har lissom aldri hvert hyt oppe p min liste godsaker, men det siste ret har jeg vi...

Min favoritt for hjemmetrening

  • 10.11.2015, 11:06

Skrevet i samarbeid med Atkins Norge Hele sommeren igjennom har jeg postet forskjellige treningskter du kan gjre ute med kun kroppen og omgivelsene som hjelpemiddel. Personlig liker je...

Jeg har planen klar!

  • 09.11.2015, 18:23

Jeg har alltid hvert heldig og hatt hva man kan deffinere som en sunn og aktivlivsstil, men hva skjer med denne livsstilen nr livet plutselig forandrer seg? Da m kanskje livsstilen forandres ogs...

3 HOTTE supper

  • 09.11.2015, 14:32

Lite er vel deiligere en mrk november kveld enn en rykende varm suppe. Disse supergode og nringsrike suppene er dessuten en flott mte f i seg nok vitaminer og antioksidanter i hst- og vinte...

Jeg er hun som...

  • 07.11.2015, 20:15

Mens jeg enn nyter noen dager vekke fra hverdagen blir det ikke s mye plass til sunn mat og smarte treningstips her p bloggen. S n tenkte jeg at kanskje jeg kan benytte anledningen til dele...

velsen som redder holdningen din

  • 07.11.2015, 08:26

I r 2015 sitter vi mye. Og vi sitter ofte med skuldrene rotert innover ( bil, pc, mobil ) og drlig posisjon av bde ryggsyle og bekken. Resultatet er en sliten og stiv rygg, skuldre som synker ...

Laks med limermme og jordbrsalat

  • 06.11.2015, 18:31

I skrivende stund er jeg p vei til Madrid og mens du leser dette spankulerer jeg forhpentligvis rundt i litt lettere klr p shopping med jentene. Bloggen skal ikke lide av min spontane langhelg...

Cardio Challenge uke 4

  • 06.11.2015, 08:00

Denne uken beveger vi oss faktisk inn p treningsstudioet. Om du ikke har tilgang til et studio velger du en av de tidligere ktene. Du finner dem HER Denne uka hadde jeg rett og slett tenkt ...

10 ting jeg gjr for holde formen

  • 05.11.2015, 14:00

Det er ingen tvil om at vr form og helse er et produkt av to ting, gener og vaner. Vaner kan vi forandre, gener er litt vrre, men hvordan du velger behandle den kroppen du har ftt utdelt vil ...

Kakaokuler; spiselig julegave

  • 05.11.2015, 09:55

Ideen til disse fant jeg p Pintrest, og jeg m innrmme at jeg aldri har sett noe lignende i Norge? Frst hadde jeg tenkt lage opp en del for gi bort som vertinnegaver nr som julen og alle f...

Kremete pistasjeis; proteinrik og uten sukker

  • 04.11.2015, 17:51

/inneholder sponset produkt/ Nringsinnholdet p denne isen er faktisk s bra at her snakker vi et deilig mellommltid eller kveldsmltid forkled som st og kremete pistasjeis! Til 2 ispinn...

LcHf baconburger med hjemmelaget chilliaioli

  • 04.11.2015, 10:24

Noen ting er bare s verdt det lille ekstra bryet med lage det selv, fra bunn av! Her fr du oppskrift p to av dem. Burger og aioli. Ikke er det vanskelig heller! Til 2 personer trenger du: ...

Mest lest i oktober

  • 03.11.2015, 11:32

Tradisjonen tro lister jeg her opp de fem mest leste innleggene i oktober. Det er egentlig alltid veldig gy g tilbake se hva dere liker lese mest av - bortesett fra kakeoppskrifter som helt...

Mine favorittoppskrifter fra Oktober

  • 02.11.2015, 17:00

Ja, da var vi her igjen! Hvordan har du mned hvert? Jeg tror min har hvert fylt av mange solskinnsdager! Det er en av fordelene med blogg! Hver eneste dag er dokumnetert! Og det var mye bra vr o...

TexMex kyllingsuppe

  • 02.11.2015, 09:14

Jeg skal si det stormet her inne i gr. Det er ikke noe jeg opplever alt for ofte kan man si, og jeg er heller ikke helt sikker p om jeg foventet det denne gangen. Det har kommet s mange komment...

Cardio Challenge uke 3

  • 01.11.2015, 16:04

Da hper jeg dere er klare for uke 3 av cardio challengen. Det er s klart gy om du fullfrer hele, men mitt store ml med denne utfordringen er frst og frems vise flere forskjellige mter t...

Barnslige Blissballs; sukkerfri og proteinrike

  • 01.11.2015, 10:30

N m det snart komme en middagsoppskrift eller noe p denne bloggen, ellers s riskierer jeg jo at dere tror at vi ikke spser annet enn sunn godis! Disse skulle egentlig ikke ut fr i morgen, men...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no