Fire myter om mat og slanking.

  • 31.12.2014, 15:46

I snart frem r har jeg holdt kurs i trening, kosthold og livsstilsendring, eller som noen kaller det - slanking. Det er en rlig sak det. Igjennom alle disse rene er det en del sprsml som allt...

Lchf; Eplepannekaker.

  • 31.12.2014, 10:33

Nr jeg lager kostplaner til kundene mine er jeg veldig opptatt av at ting skal vre enkelt, lett variere, billig og at oppskriftene ikke inneholder halve helsekosten. Disse pannekakene er bla...

Thai inspirert lakseburger.

  • 30.12.2014, 18:00

Hjemmelagde fiksekaker/burgere er noe av det enkleste som finnes. Grunnoppskrift til 4 personer: 4 benlse laksestykker a 125 gram 1 egg Moses med en stavmikser, formes til karbonader og stekes...

Hvilken treningsform forbrenner flest kalorier?

  • 30.12.2014, 08:30

Flere som begynner kjenne ribba tynge litt? Jeg lever etter "Det er ikke det du spiser mellom jul og nyttr" prinsippet, men skal rlig innrmme at det skal bli deilig komme tilbake til vanlig...

Havrescones med cashew og tranebr.

  • 29.12.2014, 17:45

Jeg elsker bake, men mangler desverre tlmodigheten til flott gjrbakst. Da finnes det heldigvis alternativer som ogs kan lages sukkerfritt, fettfritt, fiber og proteinrikt. Scones! Orginalt er...

Protein tallerken.

  • 08.12.2014, 13:13

Ikke akkurat en korrekt tallerkenmodell , men en veldig, veldig god tallerken er det. Sndager tmmer jeg gjerne kjleskapet for rester og smplukk slik. Denne sndagens resulterte det i en ...

Aktiv julekalender luke 7.

  • 07.12.2014, 17:40

Tja, hva "pleier" vi nordmenn gjre den syvende dagen i uka?Jo, vi gr sndagstur!Det er i allefall fast rutine her i grden. Sndager er rett og slett hellig p mer enn en mte. En god sndag le...

Julete kalkun med hasselbakte poteter og rdvinsprer.

  • 06.12.2014, 18:57

Jeg er i julemodus n om dagene og jeg elsker det! Kalendergaver, julepynt, julebaks, gaveshopping og mat. Det er s kos! Men julemiddagen m vente til julaften. I mens eksprementeres det p kjk...

Aktiv julekalender luke 6.

  • 06.12.2014, 12:59

Denne julekalenderen fr virkelig testet kreativiteten min!Dagens er kanskje ikke s kreativ. Den er helt klart ikke kreativ! Men det er en aktivitet, og n skal jeg dele noen helsemessige fordeler...

Aktiv julekalender luke 5.

  • 05.12.2014, 18:38

Hva gjemmer seg bak luke nummer fem? Fem velser du kan gjre med en fem liters vannkanne. En liter veier ca. en kilo. Nr man trener hjemme eller ute kan det vre en utforing finne gode ve...

Aktiv julekalender luke 4.

  • 04.12.2014, 20:44

Jeg har ikke glemt det! Jeg fr bare ikke lastet opp videoen! Vel, vel.... Det finnes ikke problemer- bare lsninger!Til dagens luke trenger du 4 flater skli p. Jeg har catslidematter, men du ka...

Jobbmat p 1-2-3

  • 04.12.2014, 09:08

Jeg elsker mat! Jeg elsker spise mat, lese om mat, lage mat til meg selv og til andre. Jeg koser meg p kjkkenet, synes det er spennende og eksprimenter med nye oppskrifter og nye ideer - nr je...

Proteinkakao.

  • 03.12.2014, 20:19

Mulig denne egner seg best for treningsfantaster, men det er jo noen av dere der ute.Kalorifattig, sukkerfritt og proteinrikt.Og veldig enkelt.En god teskje instant, sukkerfri kakaopulver, 1 del va...

Aktiv julekalender luke 3.

  • 03.12.2014, 13:31

Liiitt sent ute i dag, men denne tre minutters utfordringen er jeg sikker p at du klarer f skvist inn i lpet av dagen. Fr du fr utfordringen vil jeg pressisere at her viser jeg velsen i ...

LPEKURS: Bli en (bedre) lper!

  • 02.12.2014, 18:00

Om mlet er bli en bedre lper, eller rett og slett komme igang med lping som treningsform, er dette kurset noe for deg. Her er det plass til alle, treningen blir lagt opp etter niv. 8 uker...

Aktiv Julekalender luke 2.

  • 02.12.2014, 11:00

Tusen takk for flott respons p Aktiv Julekalender. Dette blir moro! Bak luke nummer to finner du to av mine favorittvelser for rumpe og lr, uten vekter. Utfall bakover med benlft + legcurl/...

Aktiv Julekalender luke 1.

  • 01.12.2014, 19:13

Hver dag i desember vil jeg poste en ny velse, treningsvideo eller utfordring rellatert til dagens lukenummer. Frste luke er ett minutt planke med armgang. Her har du en solid utfordrin...

Good vibes only.

  • 01.12.2014, 11:19

Denne mandagen fikk en heller humpete start, men som s mye annet sitter det mellom ra.Det er aldri for sent lage seg en god dagS titter bare innom for spre litt positive vibber.Senere i dag ...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt p ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Sk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no