Amerikanske pannekaker med pepperkakesirup; sukkerfri

  • 30.12.2015, 13:04

Det værste som kunne skje denne uken har skjedd.... Denne damen la seg med vått hår og våknet med feber! Det finnes aldri et godt tidspunkt å bli syk på, men akkurat dette er nok det værste! Men, d...

Allround rundstykker med skyr

  • 29.12.2015, 19:38

Hei og hopp alle sammen. Først kan jeg fortelle at avstemningen til Vixen stengte i går, og jeg vil bare si tusen, tusen takk til dere som har stemt på meg <3 Det betyr urolig mye for meg! Så ...

Fem favorittøvelser fra Instagram

  • 28.12.2015, 05:57

Og DER var juleferien over med et smell! VIlde og jeg tok nattbussen fra Danmark til Norge i natt og i skrivende stund sitter vi på ferjen. Siste etappe hjem, og denne damen skal rett på jobb. 9 t...

Hva er min kostholdsfilosofi?

  • 27.12.2015, 08:50

Med jevne mellomrom får jeg nemlig dette spørsmålet: Hva er din kostholds filosofi??? Blir helt kokko av alle de forskjellige diettene på markedet. Vet ikke hvor jeg skal begynne.... Jeg er k...

FIT på 30 dager; Slik forandret det livet mitt

  • 26.12.2015, 06:30

Først må jeg få lov til å takke deg for at du tok deg tid til å dele dine erfaringer <3 Og at du er så modig å lar meg dele bilder! Det har hvert kjempe gøy og følge deg på din reise!  &nb...

Frisk grønnkålsalat med epler og tranebær

  • 26.12.2015, 06:23

Dag nummer fire i Danmark og vi er klar for etegilde nummer tre. Phu, dette er nesten mer krevende enn et maraton! I går var vi i stormfulle Kolunborg på julefrokost hos bonusmammas, mamma! Ikke l...

Forspist og oppblåst? 7 tips som funker dagen derpå

  • 25.12.2015, 09:20

Licensed from: Jaykayl / yayimages.com Jeg må ærlig innnrømme at jeg fremdeles har vondt i magen etter middagen i går. Det eneste jeg har å si i mitt forsvar er at konkurranseinstinktet våknet d...

X-mas Cirkuit

  • 24.12.2015, 12:51

/toppbilde er funnet på googel/ At mer mat gir mer overskudd, så lenge man passer på å bruke overskudet, er min juleferie så langt et godt eksempel på! Jag har ikke jogget en hel joggetur på ...

Min sunne jul

  • 23.12.2015, 14:01

Da har Vilde og jeg landet hos Morfar i Danmark. Jeg har faktisk ikke feiret jul hjemme siden Vilde ble født. Det er noe helt eget med jul i Danmark <3 Jeg er ikke mindre glad i julemat og jule...

Ukas leserspørsmål; Hvor ofte burde man trene?

  • 22.12.2015, 18:15

Huff, hadde det hvert et enkelt svar på det så hadde jeg hvert nesten arbeidsledig. Nei da, men det er et spørsmål med mange ulike svar. Ulike svar fordi vi trener jo av ulike årsaker! Noe vil bli...

Grove matpakkevafler og lunsjsmoothie

  • 22.12.2015, 13:02

Dere fikk tre valgmuligheter på Snapchat i går, og grove matpakkevafler gikk av med en soleklar seier! Disse er helt supre til brødleie barnematpakker, og perfekte til tursekken. Mor synes de er ga...

4 minute workout #1

  • 21.12.2015, 18:00

For noen uker siden fikk jeg mail fra en leser. Hun hadde funnet en film på youtube med en fire minutters treningsøkt, og lurte på min mening og om jeg kunne lage noe lignende. Først mine tanker o...

Riskremkake med pepperkakebunn; Sukker og glutenfri

  • 21.12.2015, 13:16

For det første så mener jeg at når man som blogger henter inspirasjon fra andre nettsider eller bloggere, så skal man være nøye med å kreditere personen! Så tusen takk til Hele Norge Baker Ida Gra...

Sunday - Funday

  • 20.12.2015, 19:37

I dag har jeg faktisk tatt meg noe så utrolig sjeldent som "nesten fri". Desember har så langt hvert en utrolig hektisk måned på jobb og blogg, mandag og tirsdag blir ikke mindre hektisk og tirsdag...

Pepperkakesnurrer; Sukkerfri og fiberrike

  • 20.12.2015, 10:47

Jeg er kjempe glad i pepperkaker, men jeg e l s k e r pepperkakedeig! Derfor er jeg ekstra glad for at disse ble så vellykkede, for vet du hva? De er luftige, fyllet er akkurat passe klissete og de...

Hvis jeg kun fikk gi deg to råd

  • 19.12.2015, 11:11

Det siste året har det tikket inn noen innlegge her på bloggen om min manglende treningslyst. Motivasjonen til å trene har heldigvis hvert der, eller rettere sagt, jeg har kommet meg på trening for...

Bloggens beste bakst

  • 18.12.2015, 19:49

På denne tiden av året begynner mange bloggere å planlegge sine årlige oppsummeringer. Januar er en travel måned her på bloggen, og jeg ser ikke at jeg skal få tid eller plass til å poste noe slik....

KB HIIT workout + slik lager du din egen Kettelbell

  • 18.12.2015, 16:51

Sent innlegg fra meg i dag, men desember er en mildt sagt hektisk måned. Ikke bare på grunn av alle juleforberedelser, avslutninger og gaveshopping, men jeg jobber jo i en bransje som går inn i høy...

Sunn(ere) sjokoladeknuter med et hint av mandarin

  • 17.12.2015, 13:14

Torsdager har nesten blitt fast gjærbakstdag. Jeg skyller på hjemmekontor og dårlig vær. Det er noe med regn og minusgrader som får meg til å drømme om varm og luftig gjærbakst! Jeg skal gi deg...

Nytt år, nytt treningstøy? Mine 15 favoritter på salg

  • 17.12.2015, 09:02

/annonse/ La oss kalle en spade for en spade! Nytt treningstøy gir litt ekstra treningsmotivasjon, sånn er det bare. Så når ellos.no åpner vintersalget sitt alt nå ser jeg ingen grunn til å ikke...

Sukkerfri Smørbukk; kun to ingredienser

  • 16.12.2015, 19:27

For en dag sier jeg bare! Eller rettelse - for en uke! Akkurat nå er det litt for mye som skjer på en gang, og juleferie har jeg strengt talt ikke tid til! Jeg er sannsynligvis en av de få som ikk...

Få mammakroppen i form. DEL 1

  • 16.12.2015, 12:51

/egen reklame/ Jeg var nummer fire på arbeidsplassen som fikk barn det året Vilde ble født. De andre hadde trent, jobbet og kjørt saltimer frem til den dagen de fødte, og seks uker etter fødse...

7 ting jeg skulle ønske jeg visste da jeg begynte å trene

  • 14.12.2015, 16:47

Vi har alle hvert nybegynnere en gang. Jeg har hvert en aktiv jente hele livet og drevet med det meste av ballsport, fridrett, ridning og dans, og steget inn på treningsstudioet tok jeg alt det åre...

Jeg åpner en ny dør

  • 14.12.2015, 10:52

/reklame for egen arbeidsplass/ Og bak den er det fremdeles ganske så støvete og halvferdig, men om få dager vil det du ser her være vasket ned, det vil være montert kjøkken og spiseplass. Forel...

LcHf Pepperkaker & Sjokoladekuler

  • 13.12.2015, 21:02

I dag gikk årets siste Søte og Sunne Bakekurs av stabelen. Kanskje det hyggeligste jeg har hatt i år da det ble mest et lite juleverksted. På planen sto blant annet lavkarbo pepperkaker og verdens...

Julemusikk og hjemmelaget eplegløgg

  • 13.12.2015, 08:03

I dag venter en skikkekig hektisk dag. Årets siste kurs går av stabelen og det er en del ting som må fikses, pakkes og organiseres. Siden det blir mye frem og tilbake i dag la jeg fra meg alt a...

Økten som forberenner 200 kalorier på under 3 minutter

  • 12.12.2015, 10:38

Liten tid er undskyldning nummer 1 når vi skal begrunne hvorfor vi ikke trener. Så i dag skal jeg gjøre litt skamme på det argumentet. Hvorfor? Fordi all trening og all bevegelse har en positiv e...

Sunn(ere) Oreokake

  • 11.12.2015, 21:23

Denne kaken har gitt meg skikkelig hodebry, l e n g e! Jeg har testet ut flere bunner og flere fyll. Tilslutt landet jeg på denne! Fyllet er sukkerfritt og fett redusert i forhold til den orginal...

Hadde du tørt?

  • 10.12.2015, 15:21

Når nyttår kommer går jeg inn i mitt tiende år i treningsbransjen.Bak meg ligger det ni år som fast, fulltidsansatt, med trygg lønn og faste arbeidstider.Også velger jeg å gi det fra meg. Jeg må ær...

HOT gulrotsuppe med chilli og ingefær

  • 10.12.2015, 10:26

Søndag lagde vi helstekt kylling til middag. Og det ble faktisk så mye kraft av kyllingen at jeg bestemte meg for å lage suppe dagen derpå. Hadde det hvert noe igjen av kyllingen hadde jo dette hv...

LcHf; Seig Kransekake

  • 08.12.2015, 19:34

Da er vi oppe i fem sunne slag til jul <3 Bakte smultringer Kokosflarn Romkuler Sara Bernard. Du finner de HER Og nå seig kransekake, LcHf style. Jeg har laget sukkerfri versjoner av den...

Helstekt kylling med timian og sitron

  • 08.12.2015, 10:16

Helstekt kylling er et skikkelig barndomsminne for min del. Bestemors, så klart, med poteter, brun saus og agurksalat. Nam! Jeg vet ikke hvorfor, men jeg har alltid sett for meg at dette skulle v...

Mest lest i november

  • 07.12.2015, 14:38

Desember kom så fort at jeg faktisk holdt på glemme topp 5 innleggene i november! Disse innleggene fikk flest lesere i november. Forspist? 5 tips og råd. HER Hvordan legge opp løpetreninge...

Søndagstur & verdens enkleste proteinrundstykker

  • 06.12.2015, 17:30

I dag har det virkelig hvert søndag slik en søndag i desember skal være! Sove lenge, varme rundstykker til langrenn på TV og søndagstur. At turen var i 10 varmegrader kjenner jeg bekymrer meg litt...

Årets morsomste julekake

  • 06.12.2015, 11:45

Da jeg så denne dekoren på bloggen til Anne Brith visste jeg at denne måtte jeg få brukt til noe i løpet av julen! Så kreativt, men allikevel så enkelt at selv jeg kunne få det til. Og jeg tror nok...

Gjør du deg fortjent til de ekstra kaloriene?

  • 05.12.2015, 18:20

I dag skal jeg på årets andre julebord og jeg ser at julepanikken så smått begynner å bre seg utover det ganske land. Før jeg i det hele tatt tar fatt på det treningsrelaterte må jeg si at julestr...

Chocolate Fudge Cacke; Sukkerfri

  • 05.12.2015, 10:53

Jeg er fremdeles i julemodus og inspirasjonen til denne kaken er så klart Delfiakaken. I min verden er dette mer en konfekt, enn en kake, så den er ikke med i mine syv sunne slag til jul. Men den ...

Klippekringle med kanelfyll; sukkerfri og fettfattig

  • 04.12.2015, 11:06

Først må jeg få lov til å si at dette er første gang jeg har forsøkt å lage en kringle, og hadde det ikke hvert for at 1. Den smaker helt vanvittig godt og 2. Jeg er ikke spesielt flink til å få...

Trapp opp formen med trappetrening

  • 03.12.2015, 16:20

Det er ikke ofte det er vindstille ved verdens ende. Jeg kan ikke påstå at det var det i dag heller, men det er bare noe helt magisk med å oppleve havet der ute. Siden sist jeg var her ute har d...

70 kaloriers brownie; søt og sunn

  • 03.12.2015, 10:35

I går slo vi virkelig på stortromma! Biffmiddag og sjokoladekake til dessert. Er det lillelørdag, så er det jo lillelørdag. Blunkesmil. Kaka var så klart sunn, med kun 70 kalorier i hvert stykke o...

Ukas leserspørsmål; Har du hatt en spiseforstyrrelse?

  • 02.12.2015, 12:34

Jeg har aldri hvert så redd for å poste et blogginnlegg noensinne. Jeg er redd for at du skal se på meg med andre øyne. Samtidig er det et viktig tema, og jeg vet at min erfaring vil kunne gi mange...

#tirsdagstabata

  • 01.12.2015, 21:00

Jeg må innrømme at etter å ha skrevet tre blogginnlegg tidligere i dag var ikke et fjerde på planen! DET har aldri skjedd før! Tror jeg? Jeg har lenge lovet å dele Tabata-timen min med dere. For...

Gluten; fleip og fakta

  • 01.12.2015, 19:39

Stadig flere velger redusere inntaket av gluten eller velger glutenfrie produkter og matvarer i den tro at dette er sunt eller godt for en. Men er glutenfrie produkter sunnere? Og hvilke helseforde...

Mine favorittoppskrifter fra November

  • 01.12.2015, 12:40

Å si at det er mine favorittoppskrifter blir egentlig litt feil, for her får du de ni mest leste oppskriftene fra bloggen i november. Det er tydelig at det fremdeles er søtsaker og bakst som står ...

Marsipan og nugattrullade; søt og sunn julekonfekt

  • 01.12.2015, 10:22

Det er jo ikke bare småkaker vi kose oss med i julen. Konfekt og annen godis hører også til. Personlig er jeg helt ram på alt som har med marsipan å gjøre, og det neste som står på min to do liste ...

Om meg

Desiree

Jente med stort hjerte og engasjement for trening, kosthold og andre positiviteter. Jobber som skribent, kursholder, personlig trener og kostholdsveileder. Ta gjerne kontakt på ptdesireeandersen@gmail.com

Follow

Søk i bloggen

Kategorier


Arkiv



Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no